90 naposban kezdő vagyok és egyedül vagyok. Jön velem valaki? (beszélgetős fórum)

Semmi gond, én is onnan tudom, hogy olvastam. :-)

Nyers zöldséget, de közben rájöttem, hogy a 90 naposban vagyok. :-)

Szóval szénhidrát napon eheted nyugodtan, de másik nap nem jó.

Köszi az infót a citromról! Látod, ennyire vagyok képben.

Édesítő nélkül az ilyen löttyök nem igazán mennek nekem. Az ásványvizet magában alapból nem is szeretem sajna.

Tej-hús-zöldség 1 napon? Vagy zöldség alatt salátát értesz? mert úgy oké. :o)

Ez a müzli natúr müzli, de azért megnézem majd, hogy van-e benne cukor. Nem ragaszkodom hozzá mindenáron.

Az a helyzet, hogy pontosítanom kell az infókat. :-)

A citromlé csak akkor lúgosít és akkor jó, ha friss citrom levét facsarod ki.

A többi tele van tartósítóval, adalékokkal, úgy hogy az max illúziónak jó.

Édesítő nélkül nem csúszik?

A müzli kompromisszumos.

Igazán ezeknek magas a cukor tartalmuk, de!

Ha mindenképp enni szeretnél belőle, én úgy csinálnám, hogy reggelire ennék tejjel mondjuk egy kisebb adagot úgy, hogy aznap pld.hús, zöldség a menü. Kompenzálni kell a szénhidrát mennyiséget.

Bocsi, elkerülte a figyelmem.

Mit kérdeztél?

Lenyomtam az ellipszist, a végére jó volt. :-)

Ettől független fáradt vagOk.

Szóba került a tea téma.

Én most nem teázom, hanem ásványvizezem, amit ízesítek citromlével, és gyömbérrel. A citromlé Olympos, a gyömbér pucolva, belekarikázva. Kis édesítőt teszek bele, én folyékony Polisweetet használok, mert sokan dícsérik, főzhető is, és pici baba is ehet már belőle, tehát ELMÉLETILEG nem túl káros.

A citrom lúgosít, a gyömbér zsírtalanít - HISZEM! :oD

Sziasztok! Picit elmaradtam, de visszaolvastam ügyesen! Köszönöm a bókot, ezek szerint tényleg kövér vagyok, mert állítólag azok az emberek szoktak viccesek lenni. ;o)

De most komolyra fordítva: kiszúrtam az éléskamránkban egy szép nagy zacskó műzlit. Hogyisnemá megkívántam. Lehet azt nekem egyáltalán enni? (Miért érzem úgy, hogy nem-et fogtok válaszolni??? :o((( )

Bancus: nem semmi volt ez az akciód, vigyázz magadra, ennyir már tényleg nem ér az egész! A Karácsonyi menüből meg enni kell! Én is tervezem (jóhogy!!! ;o)). Az élet örömeiről nem szabad lemondani egy kicsit vékonyabb derékért. Ahhoz túl rövid. Az élet is, meg az öröm is. :o)

Az kemény!

Csoda, hogy talpon maradtál közben.

Az viszont jó, hogy tudod, hogy mire kell vigyáznod és el tudod kerülni azt a hibát. :-)

Minden évben nálunk van a karácsonyi ünnepi vacsora .Ilyenkor összejön a család ,és mindig én főzök. Volt már olyan karácsonyom amikor szintén a diétámmal "küzdöttem",de nem volt gond,meg tudtam állni hogy ne bűnözzek .De akkor nagyon nagy volt bennem az akarat .

Sőt ! Sajnos túl is léptem a határt. Lefogytam 5 hónap alatt 46 kg-ot.Be is kerültem a kórházba,majdnem kiszáradtam és iszonyú hasi görcseim voltak .Nem ettem mást csak napi egy natur joghurtot kicsi zabpehellyel,és egy narancsot. Sajnos inni nem volt mire és általában a folyadék elmaradt.Rengeteget tornáztam,futottam

Az klassz, jól haladsz! :-)

A karácsonyt hogy fogod megoldani? Te főzöl, hozzád jönnek vagy ti mentek látogatóba?

Ja.....és megkérdezhetem hogy hol vagy aktív ?

Én is előfordulok máshol is,lehet hogy esetleg játszunk valahol egy csapatban :-)

Éppen az imént olvasgattam a receptjeidet .

Már gondoltam rá hogy kipróbálom a kókusz-zsírt,de még a megvásárlásig nem jutottam el.

Érdekelne hogy van-e valamilyen mellékíze ,kókuszíze ?

Szia !

Köszönöm mendegél

Ma reggel -9 kilónál tartottam a 6. hétben.

Én csak benéztem tegnap éjjel, mert máshol vagyok aktív, de akkor már te is szunnyadtál.

Hogy megy a diéta?

Nos mire ideértem ,megint senki nincs gépnél ?

Sajnálom,de nem volt időm előbb belépni.

Örülök neki hogy Ti azért itt vagytok !

Mindenkinek pihentető jó éjszakát kívánok !

Szia!!

Üdv a csapatba és sok kitartást!

Olvastam a naplódat, valami eszméletlen csaj lehetsz:D Annyira vicces ahogy írsz:)))

Óóó, de kár!

Nekem olyanom nincs. :-(

szia!

Igen kell dagasztani és keleszteni is, bár éna kenyérsütőgépbe szoktam bedobni az megcsinálja helyettem:))

Szia !

Ha megtennéd hogy te is megadod a receptjét,azt megköszönném !

Helló!

Kell dagasztani?

Az enyém azért tömör, mert nincs dagasztva és kelesztve.

Szisaztok!!

Kicsit elvesztem a hétvégén mert elutaztunk. Kicsit zavaros is lett a napok betartása ,de a gyümölcsnapon rendeztem a dolgot mert betartottam:))) Én a gyüminapoknak valahogy mindig a pozitiv oldalát nézem és akkor kibirható, bár nekem valahogy amúgysem szenvedés. Nem kell főzni, vitamin, feltöltödés:) És én egyébként igenis megeszem egy gyümikonzervet, mármint gyümisalit csinálok belőle mert azt imádom, de anélkül száraz lenne a napom.

Ma husinap:)

Visszaolvastalak beneteket, szerencsére nem volt olyan sok :D

Ohh és nekem van nagyoin jó zabkenyér receptem ami izre és állagra is vetekszik a fehér kenyrérrel. Egyáltalán nem tömör, isteni levegős:)

Feltettem a receptes naplómba.

Elég tömör, sűrű, laktató. Nem olyan kenyeres kenyér mint a bolti, azok kelesztve vannak.