8 hónap: -50kg (beszélgetős fórum)

gratula!

és tényleg nagyon jóképű vagy. :-)

Gratulálok Laci!

Én ilyen szigorú diétát biztosan nem tudtam volna végigcsinálni... :)

Először is hatalmas gratula a győzelemhez!!!

magadtól magadnak egy nagyon jó vissza igazolás arról, hogy kitartó és erős akaratú férfi vagy....

hát én nem szeretnék visszahízni, inkább próbálom megtanulni hogy lehet értelmesen enni, úgy hogy ne hízzak...

én is sokat bukdácsolok ezen az úton, de hosszútávon úgy érzem ez éri meg. :)

1-2 hétig volt, hogy én is drasztikusabbra vettem, na nem annyira mint lacika, és mégis olyan farkaséhséggel és zabálással végződött a dolog, hogy örökre töröltem a módszereim közül :)

Csakhogy ha koplalsz, túl azon hogy egészségtelen, mi lesz a diéta után?

Vagy megtanul az ember egészségesen enni egy életen át, vagy megette a fene, és állandóan visszahízzuk...

Kicsit elszámoltam, 8 hónap alatt nekem 40 kiló, 9 hónap alatt 45 kiló ment le. Kb. másfél év alatt meg 60 kg összesen.

De nem éheztettem magam, a mai napig is minimum 4x eszem naponta, de inkább 5x vagy 6x. Lényeg hogy mindent megadok a szervezetnek amit kell, fehérje, zsír, szénhidrát, de egészséges kajákból, és vigyázok a napi energiamérlegre. Mellette sok mozgás. És ez így működik is. :)

Az eredményhez viszont gratulálok Lacika, nagyon jóképű lettél. :))

De én személy szerint senkinek nem ajánlanám ezt a módszert, főleg magasabb korúaknak, mert egy fiatalabb szervezet még "látszólag" jól tolerálva a koplalást, de egy idősebb korúnál nagyon káros lehet.

Szóval mindenki csak a saját felelősségére koplaljon. Mint mondom, abszolúte meg lehet csinálni máshogy is :)

én is elolvastam, durva, főleg a gyorsasága és az hogy sokszor napi egyszer ettél

most utánanéztem a mérlegelőmben és 8 hónap alatt én anno 45 kiló körül fogytam, de én nem éheztettem magam, napi 3-5 ször ettem. szerintem nem kell kiéheztetni a szervezetet ahhoz, hogy fogyjunk, én személy szerint nem tartom egészségesnek, meg lehet csinálni éhezés nélkül is :)