8 hónap: -50kg (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: 8 hónap: -50kg
ari vagy tényleg:)) de én azért még messze vagyok a végcélomtól a 17 centimhez 69 kilótól, szóval majd akkor tudom csak jolérezni magam... de azért már azt lehet mondani hogy szépen haladok lefelé:)))
hát tudod nálam fél kiló, vagy akár 10 deka fogyás is eredmény:) szoval igen is eredmény hogy fogysz:))) annyi a különbség hogy rajtad nincs annyi fölösleg mint rajtam:)))
egyébként
február hónap utolsó mérlegelése ma volt:)
9 kiló minusz ebben a hónapban, és már csak 1 kilónyira vagyok a minusz 50 kilótól:))))))))))
Aranyos vagy myly! Köszi! De azért a hasamon és a derekamon vannak hurkák és kezd narancsbőrösödni a combom is. Itt akarok megálljt parancsolni! :)
Na igen,biztosan így van,de szerintem már most is jó vagy:))
Az ideális súlyod 59:)))
166 cm vagyok és 60 kg. (pontosabban 59,9 :)
Szeretnék 55 lenni,mert azzal néztem ki igazán jól.Na jó,sokáig 48 voltam,de az már viccesen kevés a magasságomhoz.Higgyétek el,engem épp úgy zavar ez az 5 kg,mint mást a 20!
Csak nem te is madonna méretű vagy?:)))
Rákattintottam a lapodra,milyen szép vagy!:))))Legyél büszke magadra és érezd jól magad a bőrödbe,a többi meg megy magától:)
Szia!
Én 61,2-ről indultam,most vagyok 59,9 kg.
Tudom ez nevetséges eredmény a tiédhez képest,de én ennek is örülök.Májusra remélem elérem az 55kg-t!
atkins diéta norbi update szabályai:)alapján
és * slim proteinitalpor kiegészitéssel:)
hozzáteszem még nincs meg az 50 minusz de már nagyon közel járok.. kb még 1 hét:) és elérem:)
Szió!
Ezt hogy csináltad?Én is nagyon szeretnék már fogyni ,de nem megy!
Gratulálok!
sziasztok
ki hogy halad a fogyással? Na persze az aki fogyózik:)
én jelentem haladok, holnap lesz a hónap utolsó mérlegelése.
jövő hét hétvégére szerintem nekem is meglesz az 50 kiló minusz:) de azért még nem kiabálom el:)
a holnapi mérlegelésről, holnap nyilatkozom:)
milyen jó lenne ha már készen lennék annál az 50 nél... sajna az még messze van de vigasztal hogy haladok.. egyenlőre a ruhákkal vagyok bajban, mert 1 gatyám van még ami rámjön, és már az is kezd lazulni, viszont a többiböl teljesen kkifogytam... jo lenne venni vmit, de még mindig olyan nagy vagyok:(((((((((
A súlykontroll egyes szakaszában sok olyan dolgot sem lehet enni,amit Norbi update egyes kódnak vesz: pl tejföl,narancs,puffasztott búza stb...
Igen.Meg hát ha ez vált be neki,akkor jó! Neki elég a napi egyszeri étkezés. Ebből is látni,hogy mennyire különböznek az emberek! :)
Lehetséges, a súlykontrollt nem ismerem.
De szerintem, ha 1,2 kódú ételeket eszik akkor sem fog. És délelőtt becsúszhat egy csoki néha.
Szerintem nem avval van a baj,hanem a munkájával,hisz csak ül egész nap:)
De ő rettentően hízékony.Talán a súlykontroll első szakaszát kellene tartani neki,az még szigorúbb mint az update.
Tudom.Mostanában kicsit leültem,a tél ,meg mióta nyugi van itthol és nem ugráltatott a két kicsi,de előtte úgy éreztem ,hogy bőveb mozgok eleget,szinte nem is ültem le azok alatt az évek alatt:)
Szia!
Gratulálok az elért eredményeidhez, ügyi voltál :)
Szerintem, ha súlyt akarsz tartani és jókat enni én az update módszert ajánlom. Mindent ehetsz, csak nem mindegy mikor. Nagyon sok ismerősömnek bevállt.
Azért a mozgás nagyon jó dolog. És nem csak az izmok meg a kinézet miatt!
Nem.Antifitness királynő vagyok,annyi izmom van ami szükséges a munkához és az élethez,van bennem erő így is:)))
Engem idegesít ez a nagy fittness welness ,egészségeséletmód őrület:)Ki vettem azokat a dolgokat amikben hiszek és a többi cullang nem érdekel:)
annyira azért nem:)))eddig is ha bármikor szédelegtem,azonnal aludtam 2-3orát meg ettem.buta nem vagyok,hogy letaroljak valakit.
Csak el ne ájulj,vagy szédülj menetközben!Inkább a pihinapodon kéne ezt a léböjtös dolgot kipróbálni?!
és nem is tornázol?na pénteekn indulok spanyolba pont 1hét oda vissza,ki is probálom.köszi
Álítólag,ezt még nem próbáltam,de ha minden héten két napot csak iszol,akkor a hét többi napján azt ehetsz amit csak megkívánsz:)))és egy dekát nem fogsz hízni:)
Akkor próbáld ki ezt! Myly is kompenzál :-). Hátha neked is bejön! Arra tényleg figyelj, hogy ne jöjjön vissza sok, mert akkor kezdhetsz mindent az elejéről. Anno én is ebbe a hibába estem, és most ismét hogy nézek ki! :-( Szóval csak ügyesen. Igaz a mondás, hogy megtartani nehezebb az elért súlyt, mint leadni a felesleget.
sajnos a hizékonyság okára nme tudom a választ,hisz közel 20évig fociztam,a sport alkotta az életemet.igy nem volt gondom a sulyommal.de valószinü hogy én sem vagyok kivétel azalol hogy gyors fogyás után gyors hizás,csak én kibirom és nem hizok vissza csak kis mértékben.szakkönyveket én is tudok venni,nem kell tanácsadás,inkább mások tapasztalatábol merítenék.egészségesen pedig ugy szeretnék élni,hogy joléljek,ne ugy ahogy a szakemberek,orvosok,dietetikusok elvárják.hisz számomra a jo kaja olyan mint a jo sex,nélkülözni lehet,de lemondani nem lehet róla.tehát akkor sport nélkül nem megy?avagy a karrierem vagy az életem.?na ez a kérdés nemfoglalkoztatta a nagyszüleinket,talán ezért éltek(nek) addig ameddig.lehet a böjtölést kiprobálom.eszek aztan 2havonta böjt.mert hizni, ha normálisan eszek kb 5kilot hizok 2-3honap alatt.szerintem nem olyan sok,hisz 194magas vok,na meg most 105kilo(igy érzem jol magam),és a férfi nem férfi 100alatt:))ehez tartom magam.
Tanácsot adni nem tudok,itt Villers a táplálkozási szakember.Az nagy baj,hogy ennyire hízékony vagy.Nem is tudom mi lenne a megoldás!Talán azért van az,hogy még a minimális normális kajától is hízni kezdesz,mert eddig meg éheztetted a szervezeted! Nem gondolod?
:DDDDDDNa azért remélem nem:)
Bár az ilyen fajta stresszet ki kellene iktatnia az életéből,vagy talán toleránsabbnak és megértőbbnek kellene lennie másokkal szemben:)
na tehát,ugy látom a napi töbszöri evés a sláger.mértékletesen,változatosan,egészségesen.egy a gondom vele,pl spárga,szinte minden benne van,egeszseges,c,b,k vitamin,zsir,fehérje stb,csakhogy meg kellene birni enni,mert mire megeszem addigra a libamájat,infuzion küldik belém:))most ugyan többnyire nőkkel állok szemben,és hát a nök kitartóbbak mint a pasik:)már igy is hülyének néznek a kollégák mikor ök megveszik 1 hétre a 2kilo kenyeret a kolbászt szalonnát zöldségeket hust stb...én meg 3joghurt 4tonhal konzervet.férfias kaja:)))és ha még elekzdenék sárgarépát rágcsálni...:)nekem nincs a fogyással gondom arra nekm tökéletes a modszerem,inkább azzal hogy egyek jokajákat,ugy hogy ne hizzak vissza.mértékletesen probáltam,nem megy,lassan de jön vissza.sport?aha,szoljál ha látsz futkározni 1 sofört a parkoloban:)))tehát egyek reggelire 2 almát,10orakkor répát,ebédre 2csirkemellet,délután joghurtot,vacsira meg valami zöldséget gyümölcsöt??mert ilyet talán szaddamnak adtak a sitten hogy ne szakadjon alatta el a kötél:)mert én is ott végezném ha ilyeneket ennék.akkor mit is?csak egy napját irja le valaki.ja és a kamionnak vannak korlátai,éppen fözni lehet ill hütö is van de nem konyha:))köszi!!
További ajánlott fórumok: