2013 nyarára jó pár kilótól megszabadulok (beszélgetős fórum)

Egyébként ma ráálltam a mérlegre, -1 kilót mutatott! Hát sikerült az első kilócska. Első körben -5 a célom. Aztán apránként jöhet a többi, augusztus 26-ig.

November elején lesz PMS-em, előtte kell vigyáznom, s mondogatnom magamnak, hogy célom van!

Most meg megfáztam, így nincs étvágyam, de eszegetek, mert az erő kell, persze a fogyimra gondolva csak keveset és lehetőleg kenyér-tészta és édesség nélkül. A minap pl. sült virslit ettem (max. 3-at egyszerre, de inkább kettőt), s kenyér nélkül, mustárral ettem meg, nagyon finom!

Sziasztok:) Én is mindig nyárra tűzök ki célokat. Idén februárban eldöntöttem, hogy nyáron igenis tengerpartra szeretnék menni nyaralni, de csak úgy megyek ha 6ossal kezdődik a súlyom... 81ről indulva, a júliusi nyaralásra meglett az áhított 69 kg:) Jövő évi nyaralást még nem tudom, de célként szerintem kitűzöm a 65kgt:)

Anyagcsere problémával én is küzdök, számos dokinál jártam, a homeopátiás szereket tudom javasolni és a mályvateát.

Óhh, szilvalekvár, káposztalé, semmit nem ér.

ehetek én bármit, még a káposztalét tejjel is, semmi.

Engem semmi kaja nem tud meghajtani.

Most szedek rosttablettát (keresztanyám hozta Amerikából, mintha valami jótákony hatás

t érezném, de még nem akarom elkiabálni)

Én ma kényeztettem magam egy bioboltos, xilites kókuszgolyót :) abszolút diétás és nyami, nagyon finire sikerült :D

Én is normál esetben (ha nincs olyan zsúfolt hetem), próbálok minden időt a szabadban tölteni.. kell nagyon.. Hétvégére elég jó időt mondanak, talán még egy kis kirándulás is összejöhet :D

Kerítés festés, mint új mozgásforma :) Nem is rossz:)

Hajrá :)

Mennyiből és kb. mennyit?

Ügyes vagy, meglesz az eredménye.

csak ne legyél türelmetlen, fel sem hetek alatt jött :)

Haladok. A -26 kiló lebeg a szemem előtt, mondogatom magamnak, hogy ennyit muszály leadnom a nyárig! Szorgalmasan edzek, mozgok a szabad levegőn (ma pl. kerítést festettem) és igyekszem kis adagokat enni úgy, hogy mindig egy kicsit éhes maradjak, vagyis, hogy ne érezzek teltséget a hasamban, még véletlenül sem.

Most este szoktam csokit kívánni, de lebeszélem magam.

A tae-bo ritmikus mozgásra és koreora épülő ütések-rúgások sorozatából áll. A minap - ha eddig nem tudtam volna - most már biztosan tudom a legkisebb izmom helyét is, olyan kemény edzést nyomtunk le kedden:)3 és fél órát ugra-bugráltam, alig tudok leülni, de imádom ezt a fajta mozgásformát!

Igazad van, valóban le kellett volna már fogynom, hiszen 3 éve csinálom több-kevesebb kihagyással, melyben közbejött 2 terhesség is. Én a kajában nem tudok általában mértéket tartani(kényszerevő vagyok),ill. lelki okok is állnak a háttérben, mely miat védőpajzsként tartom magamon a hájamat...

Lényeg a lényeg, most már szépen csinálom a fogyit, a kevesebb evést, a több és több mozgást.

Szia!

Hogy haladsz? :)

Mi az a Ta-ebo??

Csodálkozom, hogy te ennyi sportolás mellett nem vagy csont sovány)

Na ezt irigylem!!

egyszer futnék egy jó kis hasmenés miatt!!

Voltam nem is olyan régen.

Mert,mire gondolsz?

Szia!

Lehet, hogy egy vérvétele sem lenne rossz elmenned..

Igen, ez én is ugy gondolom lelki eredetü probléma.

Sok mindent kipróbáltam már, de szeretném, ha magától menne mindennap.

Azt gondolom, akkor a fogyás is beindulna.

Ja, és még egy fontos dolog, ha már ennyire egy a problémánk.

Szerintem nálam az is közrejátszik a hizásba, hogy az emésztésem csapni való.

Ha nem segitek néha rá valamivel, szerintem egy hétig se mennék el a WC-re:((

irigylem aki fut a wc-re, velem ez még sosem fordult elő!

áá, kenyeret ma már nem szabad ennem.

de eszem egy kis tárkonyos levest és pár szem almát.

össze kell szükiteni a gyomrot.

azon sokat szoktam gondolkodni, hogy a mai világban, amikor olyan fejlett az orvos tudomány, hogy hogy nem találnak fel valami olyan csodaszert, amitől kevesebb kajávaL is beéri az ember.

Ok, tudom van sok csodaszer, de én azokban nem bizom, többet árt, mint használ!