Update 1 Bögrés-meggyes recept
Szénhidrátszegény
Az Update 1 Bögrés-meggyes hozzávalói:• (1 bögre = 1 kefires pohár)
• 5 bögre Update l-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható" teljes kiőrlésű liszttel!)
• 4 db tojás
• 1 bögre olívaolaj
• 1 kefir
• 1 csomag sütőpor
• 2 rúd vanília
• 2 bögre friss vagy fagyasztott megy
• folyékony édesítő ízlés szerint
Az Update 1 Bögrés-meggyes elkészítési módja:
A tojásokat verd fel habosra, ehhez add hozzá az édesítőt, az olajat és a kefirt. Az Update l-es süteménylisztet keverd össze a sütőporral és a vaníliarudak kikapart belsejével, majd ezt fokozatosan (bögrénként) kutyuld hozzá a tojásokhoz. Akkor jó, ha a végén sűrű massza állagú tésztát kapsz. Sütőpapírral bélelj ki egy magasabb falú tepsit, s ebbe terítsd bele a keverőtál teljes tartalmát. A tetejére szórd rá a meggyel és süsd 180 Celsius-fokon addig, amíg pirulni nem kezd a teteje. Ínyencek tálalás előtt kevéske dióval vagy mandulával díszíthetik
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: anett59, 2008. febr. 6. 15:52
Az update 1 bögrés-meggyes elkészítési módja és hozzávalói.