Tudna nekem valaki egy olyan személyre szabott diétát írni, amivel nyárig 10kg-ot letudnék fogyni? (beszélgetős fórum)
4. c555789bd7
2009. márc. 12. 20:36
mármint amig elérem a kivánt súlyt:)
3. c555789bd7
2009. márc. 12. 20:36
úgy gondoltam,hogy lehet elkezdem a 90naposat,és addig csinálom amig nem érem el a kivánt súlyt...de lehet,hogy inkább okosan és szép fokozatosan kéne leadni a kilókat!
2. c555789bd7 (válaszként erre: 1. - Fannncsi)
2009. márc. 12. 20:32
szia!:)
Nekem is kb. azok a terveim mint Neked,úgyhogy én nagyon szivesen segitenék...persze nekem is szükségem van rá:)
nekem is a célom tavaszig,nyárig formába hozni magam,jó étkezéssel és sportal!
1. Fannncsi
2009. márc. 12. 15:26
A hasamon és a csípőmön rengeteg fölösleg van,szinte más testrészemre nem is rakódik le.Olvastam,hogy a magas szénhidrát bevitel lehet az oka.Segítene valaki nekem kb 1200kcal-ás étrendet összeállítani?
További ajánlott fórumok:
- 30 000 Ft rezsi reális 2 személyre?
- Fogyás személyreszabottan
- Változatos, személyre szabható diéta
- Szerintetek, ha meg van keresztelve egy gyermek, lehet mód arra, hogy a keresztszüleit átírják más személyre?
- Volt már közületek valaki személyre szabott smink tanácsadáson? Tudtok esetleg ajánlani valakit?
- Van esetleg valaki aki tudna nekem személyreszabott edzéstervet írni és mellé egy pár étkezési tanácsot adni?:)