Szokjunk le együtt a kávéról! (beszélgetős fórum)
Gratulálok... :) Csak így tovább!
Ma reggel migrénnel indítottam alapból. Így nehéz lesz. Bár én két kávét iszom egy nap, attól nem is szoktam eltérni, viszont ott csalok, hogy jól megnyomom az adagokat.
Nem is azok akarnak leszokni, akik 1-2 kávét isznak naponta, hanem akik már 5-8-nál tartanak.
Bennem akkor szólalt meg a figyelmeztető csengő, amikor a napi nulla kávé felment négyre.
Villámgyorsan fordítottam a tendencián, mielőtt még függővé váltam volna.
Sziasztok!Én is leszokóban vagyok a kv ról! :))
Tegnap csak reggel ittam,egyet!Délután már nem! :))
Haladok,mert 4-5 kv-t meg szoktam inni! :)))
Nekem az a véleményem, hogy ha valaki szeret valamit, úgyis megtalálja a mellette szóló érveket - de ez még nem jelenti azt, hogy tényleg jót tesz magának. Példának okáért van egy dietetikus ismerősöm, aki imád kávézni, na, az ő általa összeállított fogyi "méregtelenítés" része is tartalmazza a kávét. Tanulmányok tucatjait küldte el a kifogásolóknak, amiben a kávé pozitív hatásairól volt szó. Egy másik dietetikus ugyanennyi tanulmányt küldött vissza neki az ellenkezőjéről, ezzel a megjegyzéssel: "az ember mindig megideologizálja azokat a dolgokat, amikkel árt magának". Szóval szerintem igenis káros...
alacsony a vérnyomásom azt javasolták kávézak
Fogat én is szoktam mosni..napi kétszer..de kávét csak egyszer iszom..reggel.
Inkább többet mosok fogat, mintsem kávét a fogszuvasodás ellen.
Én is így vagyok, de nem akarok leszokni.
Persze a kávénak is vannak jótékony hatásai, de amikor kialakul a függőség, felülírja azokat.
A kávé egy másik összetevője, amelyet trigonellinek hívunk, adja a kávé aromáját és kesernyés ízét. De ez nem minden. Emellett antibakteriális hatása is van és megakadályozza a baktériumok megtapadását, ezzel védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen.
Kutatások szerint egy csésze kávé négyszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint a hasonló mennyiségű zöldtea, de meghaladja a narancs, az áfonya, a málna vagy a citrus félék antioxidáns szintjét is. Az antioxidánsok nagy szerepet játszanak a testben található gyulladások csökkentésében, amely rengeteg egészségügyi probléma gyökerét jelenti a reumatikus megbetegedésektől kezdve, egészen a szívproblémákig.
Több kutatás is megállapította, hogy a kávéivás nem ártalmas a szív- és érrendszerre, sőt, még hasznos is lehet. A nagy mennyiségű antioxidáns következtében hat jótékonyan a kávé a szív működésére is. Norvég kutatók szerint, akik naponta 1-3 csésze kávét fogyasztanak rendszeresen, azok között 24%-kal kisebb a szívbetegségek kialakulásának veszélye szemben azokkal, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
Arról nem is beszélve, hogy a fogak elszíneződéséért és a narancsbőrért is jócskán felelős a kávé... Nekem akkor indult be a fogyásom anno, amikor elhagytam a kávét, pedig édesítővel és pici tejjel ittam, szóval kalória nem sok volt benne. Csak épp meggátolta a méregtelenítést, és mihelyt elhagytam, sokkal intenzívebben indultak meg a kilók lefelé.
Akkor én mérgezem magam:)
Ez nem egészen így van... persze, a kávénak is vannak pozitív hatásai, mint egy csomó más káros dolognak, pl. a marihuánának is vannak kifejezetten egészséges vonásai. De attól még méreg...
Napi 1-2 kávé egészséges..mért szoknék le róla?
Hát akkor rajta, te jobb helyzetben vagy.
Itt azt mondják, a frissen facsart narancslé az jó helyette...
Hát, nekem belevalók nélkül nem is kéne... :D
Ja, értem. :)
Attól függ,hogy mivel helyettesíted.
Én nem tudok felébredni kávé nélkül.
Úgy értem az egész kávét elhagyjuk, nemcsak a belevalókat.
Én ezért szeretném befejezni... :(
DE, mint ahogy a habzsolhápot sem egyszerű, úgy ezt sem... :(
A napi két kávémat megtartom. Megyek megfőzöm.
Kell a vérnyomás miatt.
Igy igaz. Csak nem szabad túlzásokba esni, mert kicsinálja a gyomrot.
Ha még figyelembe vesszük, hogy tejjel, tejporral vagy esetleg cukorral fogyasztva 50-300 kcal-ig is akár üres kcal-t nyomatunk. Ha elhagyjuk még fogyhatunk is.
Szerintem nem kell róla leszokni, csak aki már durván nyomja. Aki betartja az egészséges adagot,annak hajrá.
[link] Ez elég konkrétan leírja a dolgokat.
Sziasztok, én is szívesen leszoknék. Egyszer már sikerült. Kávé helyett koffeintablettát szedtem és a tabletta adagomat csökkentettem fokozatosan, majd áttértem colára, coláról teára és szép lassan elhagytam azt is. Nekem nagyon durva fejfájós elvonási tüneteim vannak. Amikor leszoktam (az első terhességem előtt és miatt) még nem volt gyerekem, most már van kettő és így nehezebb. A második terhesség alatt is le akartam szokni, de orvosi javaslatra nem tettem, mivel állítólag a baba is megszenvedte volna az elvonást. Én amúgy nem is szeretem a kávét már, kizárólag azért iszom, hogy ne fájjon a fejem, úgy utálom ahogy van. A legrosszabb a függőség, nagyon szeretnék tőle megszabadulni.
További ajánlott fórumok: