Szeretnék venni otthonra egy testzsír mérő eszközt, lehetőleg nem túl gagyit de nem is méregdrágát... Melyik márkát ajánljátok? (tudásbázis kérdés)

ok találtam egy lapot...

Link: [link]

Testzsír érték táblázat.

..............................FÉRFI................NŐ

Sovány...................10%-nál kisebb...20%-nál kisebb

Normál...................10%-20%...........20%-30%

Enyhén túlsúlyos......20%-25%...........30%-35%

Túlsúlyos................25%-30%...........35%-40%

Kórosan túlsúlyos....30%-nál több......40%-nál több

20-27% a normális testzsír?

Hmmm, nem tudom, akkor honnan hallottam a 13%-ot... Nyomozok utána....

Hát, ahogy vesszük.

A tiszta testsúlyom 49 kiló. :))) Kár, hogy erre jön mintegy 30 kiló zsír. :( Az index-értékem: 38%. A normális 20-27 % között van. Ami azt jelenti, hogy a szervezetem zsírsúlyának 12-18 kiló között kellene lennie. Vagyis legalább 10 kiló zsírt kellene leadnom.

Egyébként mindenkit csak rábeszélni tudok egy ilyen mérésre. Nem tudom, mennyire pontos, de viszonyítási alapnak kiváló lehet.

Mennyire volt lehangoló az eredmény? :))

Mellesleg azt hiszem nőknél 13% testzsír az ideális... Nem tudom, hogy jól tudom-e...

Nálunk ilyen van a patikákban.

[link]

Ez nem a mi patikánk, de onnan nincs kép. :)

Testzsir százalékot nem kell minden nap mérni.

Nálunk van egy olyan programm ahol ingyenesen megmérjük a testzsirszázalékodat és dietetikusunk

ingyenesen kiértékeli a táplálkozási szokásaidat amit irásban megkapsz, és értékeidnek megfelelő étrendi ajánlást is adunk több hétre.

Ha érdekel priviben megirom, hogy hol és mikor tudsz résztvenni egy ilyen programon.

Munkába jövet beugrottam a patikába. 50 Ft volt a mérés. (100 Ft, ha vérnyomásmérést is kérsz.)

Hát, lehangoló az eredmény...:(

Azt nem tudtam megkérdezni, hogy mennyire pontos, mert sokan voltak a patikában, én meg rohantam.

Nem tudom. Itt mesélte valaki, hogy otthon nincs érlege, és egy patikába jár hetente mérlegelni. És ez a módszer azért is vált be neki, mert méri a testzsírt is, meg az izmot is. És így azt is lehet ellenőrizni, hogy ha nem fogy az ember, annak mi az oka (esetleg izmosodás.)

Én lusta voltam eddig bemenni a patikába (szerintem nagyobb patikákban van ilyen eszköz), de kíváncsi lennék.

Heti vagy kétheti 1-2 száz Ft-ot megérne.

Nem próbáltam még sose.

És most már tök kíváncsi vagyok mennyire vagyok zsíros.

A patikában milyen módszerrel mérik, mennyire pontos?

Valaki itt, az egyik fórumban említette, hogypőatikába szokott járni testzsírt mérni. 100-200 Ft körül van egy mérés. Ha jól emlékszem.

Ezt én is ki akarom próbálni. Te próbáltad már?

Az alapkérdéshez viszont nem tudok hozzászólni.......:(