Szeptemberi kezdésel nagy súllyal (155 ről ) ki tart velem? (beszélgetés)

Szia!

Üdv a csapatban! Én azt vallom, hogy nem kell az embernek lemondani semmiről, csak tényleg mértékkel kell enni. Ld. én az elmúlt héten mindennap ettem csokit is meg chipset, de csak kizárólag reggel. Ja és csak 2x tornáztam. Mégis majd' 2 kg-val lettem könnyebb 1 hét alatt, és én is mindennap főzök és max 1-2 falatot ha eszek belőle. Ki lehet bírni, de tényleg nagy önfegyelem kell hozzá. Sok sikert!! :)

Az én emberemre is ráférne egy kis izmosodás ejj. De úgy imádja a pociját... Pasik!!! :D De majd elcibálom ám magammal bicózni míg lehet, meg séta és tervben van a kondi terem ééés a squash/tenisz is. Csak győzzük $$$-al! :D

Na már 16-an vaunk ám! :P

Jobbulást a betegeknek! :-(

Igen, a smarni az császármorzsa, isteni találmány, imádom. Főzni még sosem főztem (nálunk sem volt divatkaja a családban), de az ebédrendelős helyemen nagyon jól csinálják. Általában lekvárt tesznek rá, bár az én kedvencem az, ha jól nyakon van öntve vaníliapudinggal. Nem mondhatni, hogy kalóriaszegény :-))

Az én fogyis módszerem (majd írok bővebben róla a naplómban), hogy odafigyelek, de semmit nem vonok meg magamtól. Nem vagyok kcal-számító típus, inkább figyelek az adagokra és az egészségesebb, kalóriaszegényebb kajákra. Az eddigi rántott hús-sült krumpli-majonéz kombó helyett igyekszem natúr, párolt husikat enni, zöldsalátát, meg pesze én is sok (több) gyümölcsöt. Ha valamit nagyon ennék, legyen akár csoki, akár rántott hús, megeszem, de kisebb adagban, és lemozgom vagy akkor egy darabig nem eszem több ilyesmit.

na igen ,én meg megőrülök,ha nincs meg a napi energiaitaom, a 3 kávés cukrom,a másfél liter ice teám.és ez csak a pia:-(.

csoki minden nap,meg kenyér.ááálegalább ezekről le kell mondanom:-(

na mentem szilvás gombócot késziteni;-)

ÖRÜLÖK,HOGY ITT LEHETEK,JÓ ITT!:-)

köszönöm!el is küldtem az emailt!

hát,nekem nehezebb lesz a fogyás,mert nekem a kisfiamra és a férjemre minden nap ugyanúgy meg kell főznöm,de majd csak kibirom valahogy,hogy nem eszek belőlle.:-)most is megyek főzni,később jövök még hozzátok.sziasztok:-)

Ania üdv köztünk! Én nem diétázom!!! "csak" életmódot váltok. Kcal-t és CH-ot számolok. Meg mozgok. Vagyis most nem mert még nyögöm a derék becsípődésemet. De már alakul szóval lassan visszatérek az aktív sporthoz iss.

Flikkaaaa: a smarni az a császármorzsa v mi a szöszmösz? Még mindig nem ettem olyat még sosenemsem, mert anyu nem csinált anno.Max még pelenkás koromban v naon kicsi lehettem, mert nem emlékszem... Anyós meg még azóta nem csált, mióta itt lakunk. Hehe egyszer meg kell kóstolnom, nehogymá' hülyén haljak meg!

Na végül dinnye lett a tízórai, meg egy "szelet" extrudált kányír vékonyan megkenve vajkrémmel. Agyf*szt bírok kapni ha folyton édes dolgokat kell ennem. Én sóóós szájú vagyok kéremszépen!

Gyere csak, itt garantáltan jó a hangulat, és mindenkit szívesen látunk. Dobj a saját méledről egy levélkét a csinivagyok9@gmail.com-ra (szóközök kiveendők), és butteflyunk küldi is a belépési kódot, aholis közös táblázatokat vezetünk súly- és centiveszteségeinkről. Itt a fórumban is bátorítjuk egymást.

Az elvek szinte mindenkinél mások, olvass kicsit vissza, vannak sikertörténetek is :-), de az igazi fogyi elsején indul, akkor remélem mindenki úgyis beszámol, mit és hogyan csinál.

Csajok, most néztem a mélünket, már tizenöten vagyunk! Juhhhéééé!

Mi jót esztek ma? Én két pici adagos kaját rendeltem, 11 felé megeszem a majonézes salátát (kb. 25 deka) egy kiflivel, délutánra marad a kis adag (szintén kb. 25 deka) smarni :-)).

nah a kaja :DDD éhes vok

kimegyek a bollltbaaa

Igen van egy közös mail, aki csatlakozik kap egy belépési kódot, van egy táblázat azt mindenki kitölti. És itt vezetjük fogyásunk történetét )

Azért lett kitalálva mert nem szeretnénk ha bárki is abbahagyná vagy le morzsolódna a csapatból.

Nem egyszerre kezdjük ( mert van aki már 1-2-3-4 heti is fogyizik ), de nem is a kezdés hanem a cél a lényeg :)