Sokadik fogyis fórum! :-) Miért ne? (beszélgetős fórum)
15. Binky (válaszként erre: 11. - 45d9de4f84)
2010. máj. 25. 09:45
Ha tudsz, főzzél te:) Szerintem jó kis közös program, ha van egy elérhető konyha.
És hidd el ultra jó kaják vannak, amik kalóriaszegények. Bátyám mindig kunyizott belőle, hiába mondtam, hogy ez diétás:D
14. cb82b220ce
2010. máj. 25. 09:44
Szerintem rettentő fontos a mozgás.Aki azt mondja a mozgás,a kemény torna nem fontos az saját magának hazudik.Csoda diétákkal is le lehet fogyni csak nem biztos hogy meglehet tartani.Amúgy meg a mozgás sok mindenben segít.Sokkal jobb tőle az ember közérzete,sokkal fittebb.Nálam úgy tűnik a kaja 50%,a mozgás is 50%-ot számít a fogyásba.
13. 45d9de4f84 (válaszként erre: 12. - Binky)
2010. máj. 25. 09:44
nekem is 57-58 a cél, meg is lesz szerintem, csak megtartani nem fogom tudni. :( Nekem amúgyis ez az optimális.
12. Binky (válaszként erre: 9. - 45d9de4f84)
2010. máj. 25. 09:43
Igen, ez a bajom:) A végső cél 58, de lehet ha majd ott leszek (nagyon remélem, hogy lesz így), akkor módosítoma határt lefelé egy kicsivel.
11. 45d9de4f84 (válaszként erre: 8. - Cb82b220ce)
2010. máj. 25. 09:42
Most mandulagyulladás előtt én is tornáztam már úgy két hete, csak szerintem túl sokat és ez, meg a menzesz legyengített, így most volt pár nap kitérő. Eddig mindig update-el fogytam nyáron, mert ilyenkor könnyű, csak mióta barátom van, hétvégenként visszaeszem azt, amit hétköznap leküzdöttem :)
10. Binky (válaszként erre: 7. - Cb82b220ce)
2010. máj. 25. 09:42
Jajj nekem is kéne vissza ez az elhatározás. Én ma már csak muszájból tornázom, mert a diéta miatt kb 0 energiám van.
De ma fogok!!
9. 45d9de4f84 (válaszként erre: 4. - Binky)
2010. máj. 25. 09:40
Mármint nem tudsz 62 kiló alá menni? Mert akkor majdnem egy voinalról indulunk! :) Már egy jó fél éve 62 vagyok. 19 éves koromig az 55-el voltam így. Aztán 60 fölé kerültem, ahonnan csak nyáron, vagy ideges időszakban tudok kicsivel alá menni. Remélem most is ennni fog. Múlthéten 2 napig 60 voltam betegség miatt, most ruha nélkül 61. 3 kiló is elég lenne aktuális boldogságomhoz. :)) Én mozogni fogok megint.
8. cb82b220ce (válaszként erre: 6. - 45d9de4f84)
2010. máj. 25. 09:39
Én már 3 hete keményen rááltam az úgy mond életmódváltásra ami abból áll hogy szénhidrát max 12-ig.Vacsora saláta meg ilyenek és heti 4-5 torna.Ezt tartom már szépen 3 hete,elvetemülten tornázom,már ez a legfontosabb amikor hazaérek :-) és kezdem látni is már az eredményét :-)
7. cb82b220ce (válaszként erre: 4. - Binky)
2010. máj. 25. 09:38
Én meg szeretném már elérni a 79-et :-) Nem is emlékszem mikor kezdődött utoljára 7-el.De igazából mindegy is,lényeg hogy csinosodom és szépülök,más nem számít :-D
6. 45d9de4f84
2010. máj. 25. 09:37
Na és mit fogtak mozogni? Vicces amúgy épp most várom a Lifenetwork-ön a "fogyassz le" műsort. :)
5. cb82b220ce
2010. máj. 25. 09:37
Van egy fórum aminek nagyon aktív tagja vagyok de mostanába nagyon lelassúlt.Persze maradok ott is továbbra is csak gondoltam nyitok 1-et,az sosem árt ha még több embert meglehet ismerni,ha még több tapasztalatot lehet cserélni :-)
4. Binky (válaszként erre: 3. - Cb82b220ce)
2010. máj. 25. 09:37
Az már biztos:)
Nem tudom másnak is van ilyen, de engem kísért a 62-es szám. Sokszor közelítettem meg, de még sose léptem át...most nagyon reménykedem. Vasárnap majdnem elcsábultam, aztán úgy döntöttem mégse.
Pont ez a lényeg, a helyes elhatározás.
3. cb82b220ce
2010. máj. 25. 09:35
Én is szeretem őket és szerintem társasággal sokkal könnyebb elérni a célunkat :-)
2. Binky
2010. máj. 25. 09:33
tehát... immádom a fogyis fórumokat!!!
1. cb82b220ce
2010. máj. 25. 09:32
Ha bíztatásra van szükséged vagy épp te tudsz másokat bíztatni a céljük elérésében akkor várlak.
MInden ami fogyi,helyes táplálkozás és mozgás :-)