Sajtos csirkemell-protein napokra recept
Zsírszegény
A Sajtos csirkemell-protein napokra hozzávalói:-1kg csirkemell
-3tojás
-liszt
-tetszőleges mennyiségű sajt
A Sajtos csirkemell-protein napokra elkészítési módja:
A csirkemellet megmosom és vékony szeletekre vágom. A szeleteket sózom, borsózom vagy szárnyas fűszerrel szórom meg.Megforgatom lisztben tojásban mintha paníroznék, és egy tepsibe vagy jénai edénybe szorosan egymás mellé fektetem a szeleteket. Az egészet beborítom sajttal. Fóliával lefedve kb. 40 percig sütöm 200 fokon, majd a fóliát levéve tovább pirítom.
A családnak rizzsel, magamnak vegyes nyers salátával tálalom.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: 65b16b95ab, 2011. jún. 3. 22:28
A sajtos csirkemell-protein napokra elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.