Ösztrogén hormonpótlás (beszélgetős fórum)

sziasztok, ez nőket eléggé érintő téma, mostanában fórumokon egyéb helyeken olvastam arról, hogy ennek a hiánya gondokat okoz és az ösztrogén szint csökkenésének egyik szemmel látható jele, ha az arcon az orr alatt a száj felé függőleges vonalban lefelé két vonal kezd kialakulni ami addig nem volt, és ekkor el kell kezdeni ennek a hormonnak a pótlását amíg még egyéb káros jelek nem mutatkoznak. van e hasonló tapasztalat, illetve hogy lehet ezt gyógyszer nélkül természetes úton pótolni, illetve ha gyógyszerrel az milyen, ki írja fel stb. jó lenne erről tapasztalatokat olvasni