Nem hangzatos diéta kell, hanem életmód változtatás! (beszélgetés)

Én is csatlakozom a gratulálókhoz.

Amit írtál, engem is kitartásra biztat. Az első 10 kilómon már túl vagyok, de még legalább kétszer ennyit szeretnék fogyni...

A fogysztótabletták nem feltétlenül mérgek!Ez erős sarkítás volt!

De a lényeggel egyet értek.Életmód váltás ,mozgás és a fogyés beindul!

Gratulálok! Ez azért nem semmi.

A bőröd milyen lett ennyi fogyás után?

Mert nekem a hasam pár kiló fogyás után is lötyögősebb lett, és a karomon is. Pedig nem fogytam ennyit mint te?

Graulálok, tehetnél fel lett képet is.

Én is meglepődtem, hogy 65 kilósan 34-es ruhákat hordasz...

Gratulálok! Irigylem a kitartásod! :)

De ha 34es ruhákat hordasz, akkor 50 kiló körül vagy?? Mert én 48- 50kilósan hordtam 34eseket.

Nagyon jó olvasni ilyen sztorit :) Én egyszer már elértem azt a súlyt ami tetszett, csak egy betegség miatt sajnos visszahíztam, nálam viszont most nagy a tét, változtatnom kell, mert van egy betegségem ami miatt ha nem változtatok baj lesz.

Egy szerencsém van, az hogy én viszont szeretek mozogni, focizni táncolni főleg a vőlegényemmel :D

Nem vagyok elkeseredve, a sztorid még erőt is adott és motivált :)

Gratulálok!

Gratulálok :)

Szülés után 1 évvel vagyok, nem fogyóztam, csak mást kezdtem el enni. Magos és rozskenyeret, sok gyümit, tejterméket stb... meg amit a babu meghagyott :) a babakocsis séták illetve gyaloglások. Szóval 15 kg lement. Az első 6 hónapba semmi nem ugrott le. De tavasszal, hogy többet gyalogoltunk, elindult és már csak 5 kg kell :)

Szia!

Gratulálok az eredményedhez, példakép értékű!

Csak így tovább!!! :))

Valóban az életmód váltás a kulcs, én is épp ezen munkálkodom.

Nagy félelmem azonban, hogy mi lesz a bőrömmel... Neked mi lett?