Mi a véleményetek, tanácsotok, ha ez a helyzet? (erős idegzetűeknek kép az adatlapon :) (beszélgetés)

Igen, tindigo mindig okosakat tud írni :):)

Önbizalomnövelő tréning a belső békéért és harmóniáért. Nézd meg a naplómat, és a hozzá kapcsolódó fórumomat. :)

szerintem az kevés....:Sakkor a fogyás is lassabban halad!egy kicsit erőltetni kéne!!:)vagy nagyon nem megy??

1 litert kb nyáron többet...soha nem ittam sok vizet,nem megy le..

mégis mennyit szerinted??

Pedig lugos vizet iszok :)

sajnos keveset, nem tudom letukmálni és étvágyam sincs igazán :( szóval van némi fennakadás :)

mennyi folyadékot iszol egy nap??

Hát...lelassult anyagcserével, autoimmun gondokkal...nem elég hatékony :(

na tessék!az első jelek hogy jó amit csinálsz nem??:)

a futás kikapcsol és hihetetlen nyugalmat ad nekem!régen utáltam de rájöttem hogy az csak az én erőmön kitartásomon múlik hogy meg bírom-e csiálni a kitűzött célt!a legjobb benne hogy semmi eszköz nincsen hozzá csak TE MAGAD!!tök jóóóóóóó:)

Bővebben? :)

Hát egy másfél hónap szigorúan csak 1-esel 2 kiló

igen!hááát nem volt egyszerű de szerintem csak addig nehéz kicsit míg nincsen egy kis eredmény!amúgy én már több mint egy éve futok is hetente kb 4szer 4-5km-t

Akkor Te is ügyi vagy! gyerek mellett meg még nehezebb elérni a kitűzött célt,gondolom Te is gyerkőc mellet nyomtad:)

én is norbit veszem alapul!!az ő rendszerét!!:)

Az a táplálkozással tud alakítani.De ésszerűen nem holmi 90napossal meg villámdiétákkal!!!

És mi van azzal aki nem tud tornázni az izületi gondjai miatt???

nkem van olyan ismerősöm aki nem akar megismerni az utcán....lehet h féltékeny mert én tettem érte ő meg nem??:S

hát igen nekem a lappangó cukorbetegségem miatt is jó hogy fogytam!!:)

Most is normális a külsőd...

Szerintem ugyanolyan fontos, hogy a lelkedben mi van, mint az, hogy hány kiló vagy. Az, hogy lefogysz, nem jelenti azt, hogy minden sokkal jobbá válik az életedben, és hogy sokkal nagyobb önbizalmad lesz. Csinálok itt a hoxán egy önbizalomnövelő tréninget, meglepődnétek, hogy mennyi vékony, arányos, csinos nő is csinálja. Hiába szépek, mégsincsenek megelégedve magukkal. Szóval nem csak ezen múlik. Persze ha valaki több mint 100 kiló volt, akkor igen dícséretes, hogy lefogyott, nálam is van lány, aki valóban nagyon kövér, neki javasoltam is, hogy fogyókúrázzon, mert az egészségének sem jó. De higgyétek el, nem ezen múlik elsősorban a boldogság. Én 156 cm vagyok, kifejezetten könnyű csontú. Voltam már kritikusan sovány, 42 kilóval, és gömbölyű, teltkarcsú 56 kilóval. Most 48 vagyok, szeretnék 1-2 kilót hízni. DE! A fiúknak érdekes módon tetszettem 42 kilósan is, és 56 kilósan is. És hogy miért? Mert mindig elfogadtam és szerettem magamat úgy, ahogyan voltam. Persze mindig tudtam, hogy most egy kicsit híznom, vagy éppen fogynom kellene, de sohasem csináltam belőle nagy ügyet, mindig elfogadtam magamat a kilóimtól függetlenül is, és láss csodát, mindenféle tudatosság nélkül meghíztam, mikor csak 42 kiló voltam, és lefogytam diéta nélkül is, mikor 56 kiló voltam. És higgyétek el, jobb pár kiló plusszal élni, mint minusszal. Mert ha minuszban vagy, elkap egy betegség, és csak még jobban lefogysz. Jobb, ha van egy kis tartalékod. Persze tényleg nem azt akarom ezzel mondani, hogy ne fogyózzatok, igenis meg kell tenni mindent azért, hogy a lehető legjobb formában legyetek, de higgyétek el, ha belül nincs minden rendben, lehettek bombázók, akkor sem fogjátok jól érezni magatokat a bőrötökben. :)

Köszönöm a jóindulatú megközlítést Nektek. Mit gondoltok, tornával (és milyen típusúval) mennyi idő alatt lennék normális külsejű?

itt nem fogsz árulni? a lányom pl nagy ékszerfüggő))