Le kellene adnom 5 kg-t! (beszélgetős fórum)

Én már márciusban eldöntöttem, hogy fogyok, de aztán én is félre tettem. Nekem inkább formálódnom kellene, combról és fenékről mehetnének le a kilók.

Reggelire általában összeütök valamit,ma pl ránottát ettünk. Ebédre általában főzök. Vacsora mindig valami nehéz kaja. Szeretek nasizni is, de szeretem a gyümölcsöket, és főleg ilyenkor nagyon jó, hogy sok fajta van. Nagy kávés vagyok, ez napi 3-4et jelent.

Hasonló a cél. Pár hónapja találtam ki, aztán félre tettem :)

Szia! Talán azzal kellene kezdeni, hogy felvázolod jelenleg hogy étkezel.

Arra is gondoltam, ha vannak még vállalkozószelleműek itt a hoxán, együtt is fogyhatnánk és megoszthatnánk tapasztalatainkat:)

Augusztus 6-án lesz az esküvőm! Eldöntöttem, hogy addig megteszek mindent az 5 kg leadásáért. De kérnék egy kis segítséget, hogyan csináljam. A munkába biciklivel járok, ez napi majdnem 14 km. Azonban az étkezésemen kellene változtatni. Köszönöm a segítségeteket!