Ki jelentkezett a nagy őszi fogyiversenyre? (beszélgetés)

Sziasztok!!

Egy ideje én sem mozgok semmit, van is miatta lelkifurdalásom rendesen...

De megígértem magamnak, hogy a jövő héttől ezen a téren is bekeményítek...

Jó éjt mindenkinek!!

jo reggelt!

Tegnap csak hulyessegeket ettem, de abbol sem sokat, mert enni nem volt idom. Egesz nap rohangaltam a gyarba, alig ultem le egesz nap. Maskor seggen ulok 9 orat, ugyhogy betudom mozgasnak. Mellette tornaztam otthon 20percet. Miotta meghultem meg nem tornaztam, csak tegnap kicsit. Mar hianyzik. A hatam is faj, gorcsol a labam, szoval mar tornahianyos tuneteim vannak:)))

Jovoheten megyek dietetikushoz, mert kicsit nagy volt a cukrom. Akartam menni ma, csak nem jott ossze.

Szia Marylu93!

Szerintem rendelj a jövőhétre, mert nagyon hatásos és jó. Én február elseje óta leettem és ittam magamról -35 kg-t, és a bőrömön meg se látszik az a hatalmas súlyveszteség. Az első hónapban 9.75kg-ot fogytam. Még Karácsonyig a cél -15kg. Akkor lessz meg az álomsúlyom.

Én evvel a fantasztikus étrenddel kaptam egy új életet, amiért hálás vagyok a Cégnek, hogy ilyen hatásos ételeket készítenek.

A totyogásom, fulladásom, lustaságom elmúlt a súlyveszteséggel. Megint NŐNEK érzem magam.

További szép napot Neked, és aki ezt olvassa!

Szép napot mindenkinek!!

Ügyesen halad mindenki, gondolom:)

Igazából, csak mi magunk tudunk tenni azért, hogy változzanak a dolgok. Munkára fel!!

Csajok!

Jó reggelt mindenkinek és erőt, elszánást a mai naphoz! Kajára figyelni, mozgást nem kihagyni! Ennyi idő jár magunkra!

Jó reggelt mindenkinek!

Ma jött el a nap hogy nem úgy érzem hogy kényszer a dolog ma szerintem jobb lesz.Sok sikert mindenkinek!!!!!!!!!!Később még jövök.

Jo reggelt.

A pont dieta. Sulyodnak megfeleloen kell egyel minden nap bizonyos pontszam kozott.

Minden etelnek van pontszama es sok zoldsegnek/gyumolcsnek 0-as az erteke,vagyis akarmennyit ehetsz. E mellett a sportnak is vannak pontjai. Mindegyiknek mas es idotartalomtol fugg. A pontokat amiket a sportal szerzel le lehet vonni a kajalos pontokbol, de nem kotelezo.

persze tudom. Olvastam a blogot, cikkeit.

A német WW-nek vannak találkozói. De van olnline verzió is. Ott tool segítségével tudod beírni a napi pontjaidat. Csak elég drága...

Ott pl a gyümölcsök és zöldségek 0 pontosak.

sziasztok

én is jelentkeztem

kezdtem norbival most gastroyal

Nonó nem a pontos diétával fogyott le...

Mi a különbség a német, és (melyik a másik) között?!

Jól megfogalmaztam, igaz?

Azt hol találom?

Akkora a különbség?

Neked miért nem jött be anno?

Szia!

milyen pontokkal csinálod? Én csináltam a németet anno. De most megváltoztak a pontok és annyira nem jön be...

Sziasztok!

Én is jelentkeztem, ez már a 2. A nyárit nem vettem elég komolyan:(

Én W.W. diétát csinálok,olyasmi, mint a kalória számolás, csak itt nem kcal-t számolunk, hanem pontozzuk az ételeket.