Június végére -5 kg :) (beszélgetős fórum)
sziasztok!:)
nekem nagyon rosszul ment a héten,a mai napot is rosszul kezdtem,de holnaptól ismét a régi kerékvágásba!
2 hét múlva nyaralás!össze kell szednem magam!:/
Ügyes vagy!
Én ma fogtam neki ismét teljes gőzzel;)
Haliho! En fogyogatok, szinte mar a szerelmi kapaszkodom sincs meg a derekamon. Ez mind szep is lehetne, de asszem lelki dolgok miatt nem megy a kajalas... azert estenkent bringazok es futok...
Ti hogy alltok?
Hello!
Tegnap bekattant az agyamba, hogy megcsinalom az 5 napos level dietat. Meg is vettem hozza mindent (nem nagy durranas), es mar el is kezdtem.
A reggeli kavemrol ugyan nem mondok le, de remelem, igy is hatasos lesz :)
Lassan véget ér ez a borzalmas időszakom, látom már a fényeket az alagút végén:)
Ma én is szaladtam, és remélhetőleg a kaja is visszaáll a rendszeres, kalóriaszegény sávba:)
Hello Csajok! Szarra dolgoztam magam a mult heten, most van 3 szabadnapom! :) Tegnap este futottam 2 km-t... Nem er rohogni! Kezdetnek nem rossz :))))
Ma mar be akarom vallalni a 3,5-ot, azt kell 18 perc alatt lefutni a katonasagert :)
sziasztok!:)
újra itt,új nekilendüléssel:)
pontosan egy hónapom van a nyaralásig,addig minden erőmmel az utolsó simitásokra koncentrálok!
megyek is nemsokára futtni!
ti hogy álltok?
Skittles:én is elkezdtem hizni,de szerintem azért,mert hirtelen abbahagytam a futást,és kicsit mintha többet ettem volna!
de most ismét a régi kerékvágásba...remélem 1 hónap múlva jobban fogok kinézni:)
Görögbe megyek,bulizós-partis helyre...muszálj helyreráznom magam!
mein GottO_O
szegénykém, én csak kétszer csináltam ilyet, mert szörnyű nehéz. hajrá!!!
Sziasztok csajok!
hogy vagytok? itt végre meleg van, sőt tulságosan is.
Ma lénapot tartok. Hiába nem eszek többet, hízok:((((
Csináld azt amit én szoktam, reggel egy olcsobb falytát szoktam inni, mert délig jobban kibirod, estére meg idd a drágábbat, ami valóban eltelít.
Így egy doboz elég lesz egy hónapra és akkor már nem is olyan drága.
Szia!
Szoktalak olvasni titeket,csak eddig még nem írtam.
Én is shaket iszok csak én ultra loss shaket iszok,általában ezzel helyettesítem a vacsorám,meg én konditerembe járok és utána iszom ezt,ebben sok a fehérje.Két hete iszom,kivéve szombat,vasárnap és eddig kb két kiló ment le,már hónapok óta próbálok fogyni,de sikertelenül.
Én is gondoltam,hogy kipróbálom amit iszol,de elég drága,nem?
Kitartást neked!
azon gondolkodom, hogy vajon valami olcsóbb nincs-e, mármint valami ilyen shake cucc, amit vacsira pl jó lenne, vagy elősegítené a fogyást....most nagyon rosszul állok, hetek óta egy deka se ment le, de ez tuti a vizsgák miatt van, még a menstruációs ciklusom is felborította....
Sziasztok!
Váúúú, fogbeültetés... olyanom még nem volt de műtötték ki már bölcsességfogamat, az maga volt a pokol. Szóval részvétem:(
Amúgy van aki azért nem fogy, mert túl kevés kalóriát vesz magához és a szervezet pánikol és mindent zsírrá alakít.
Nagyon sajnálom, hogy neked ilyen kevés ment le.
Tudom milyen érzés, amikor az ember mindent betart, aztán szinte semmi.,
Csináltam én is (level, túró, orvosi diéták) olyan diétaákat, némelyik nagyon kemény volt, ahol a kúra végére 6-8 kg igértek, aztán lement 2-3kg. Pedig keményen betartottam mindent és még mozogtam is.
Másfél hónapig pempőre vagyok kárhoztatva a fogbeültetésem miatt, úgy hogy még legalább 1 hónapig fogom csinálni.
Ma reggelre semmi nem ment le, már megijedtem, hogy visszajött 30 dkg, de aztán rájöttem, nem voltam még WC-n.
De akkor is, milyen szemétség ilyen kaja, kemény kondi mellett semmi?
Na mindegy még van ebből a kúrából 6 napom, utána folytatom a rizsformulával.
Meglesz az 5 kg-om bőven, hiszen már most alig hiányzik pár deka, de az én célom 8kg.
Gratulálok. Se örülnék én is ennek.
De a lustaság...
Amúgy elértem,h. ne heti 2szer, hanem 3xor tartsanak aerobikot.Először mondta a csaj,h. majd miattam fel mond meló helyén...aztán rájött végülis nyáron gyerekeknek nincs suli, meg edzés így ráér. tök jóóó
Szia!örülök, hogy valakinek legalább megy le ezzel a porral. Én 2 hetet végigcsináltam(simán ki lehet bírni)...és még egy árva falatot se bűnöztem, még a leveshez is pontosan ki volt mérve zöldség....ééééééés mit szóltok mennyit fogytam? 2 szomorú kilót:((((
Barátnőmnél, nagynénémnél is a fogyás 6 kiló körül volt, és ők mégcsak nem is voltak dagadtak....
Kitartást neked!meg tudod csinálni
Ma regg is 1 kg-val könnyebb voltam, eddig a 6 napa alatt 4,3 kg, ennyire sikeres még nem volta.
Igaz hogy naponta 3x eszem a port, reggel 1 óra kemény edzés, de az eredménye is meg van.
ezt találtam a labdárol:
Sziasztok!ÉN RENDELTEM még a nyáron.
28 kg helyett csak 2 kg ment le!Én erre visszaküldtem GLS-el a megmaradt terméket,mert ugye visszafizetési garancia van rá!Azt mondták 2-3 hónapom belül visszaadják a pénzemet,ez volt nyolc hónapja!!!Azóta állandóan telefonálgatok nekik,de csak a címemet írják le és ennyi.Nem tudnak mit csinálni.Bezzeg a terméket már egy hét múlva hozták!Az sűrgős volt nekik!Karácsony előtt még azt is mondták,hogy már átutalták és csak a postára kell várni.Eltelt 2 hét,felhívtam megint őket és még én voltam a süket,hogy biztos én értettem valamit félre és még nem utaltak.Azóta is hívogatom őket,nem is tudom már mennyit költöttem rájuk,de még mindig semmi!Úgyhogy mindenkinek ajánlom,hogy NE RENDELJETEK SEMMIT TŐLÜK!Az egész egy nagy hazugság!Ha nem szeretnétek kidobni az ablakon a pénzeteket,ne rendeljetek!Ez az én véleményem,tanultam belőle!
na ez az amit én is képes vagyok betartani.Bár most túl sok búcsúfiát vásároltam be:(
meg néha tudom figyelni,hogy sok-sok vizet kell inni.
Ja, meg futás helyett aerobikra járok.