Joghurtos céklasaláta hússal recept
20 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény 250 kcal
A Joghurtos céklasaláta hússal hozzávalói:1 före:
20 dkg kész céklasaláta(lehet bolti is, üvegböl)
kb.1 dl natúrjoghurt(lehet kefír is)
10 dkg fött csirkemell(csont és böre nélkül)felkockázva
só,bors,metélöhagyma,petrezselyemlevél(vagy bármilyen zöldfüszer) finomra vágva
köret helyett 1 magos kifli(esetleg zsemle)
A Joghurtos céklasaláta hússal elkészítési módja:
A kész céklasalátát egy szürökanállal alaposan lecsöpögtetjük. A kihült húst kockára vágjuk. A natúrjoghurtba(kefirbe)beletesszük a borsot,sót,zöldfüszereket és jól összekeverjük. Tálalás: Egy lapos tányérra elrendezzük a céklát,ráhalmozzuk a húsdarabokat,leöntjük a joghurttal. Még egyszer a zöldfüszerekkel megszórjuk,dekoráljuk.Frissen fogyasztjuk.
Esetleges székrekedést ezzel megelözhetjük.
A kalóriatartalom kifli nélkül kb.250 kcal.
FOTÓ megnézhetö a NAPLÓM 77.bejegyzésénél.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: 021ff75d72, 2009. febr. 16. 14:51
A joghurtos céklasaláta hússal elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.