Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Receptek » Zöldséges ételek receptjei » Itáliai Spenót Pie recept

Itáliai Spenót Pie recept

Elkészítési idő 50 perc
Szénhidrátszegény Szénhidrátszegény

Kalória 170 kcal
Zsírtartalom 8 gramm
Szénhidráttartalom 10 gramm

Az Itáliai Spenót Pie hozzávalói:
- 500 g light túró
- 300g spenó (kiolvasztott, jól lecsepegtetett,kinyomkodott)
- 1 cup light reszelt sajt (mozzarella)
- 4 tojás
- fél piros paprika kis kockákra vágva
- 4 evk parmezsán sajt
- 1 teáskanál oregánó
- só
- bors


Az Itáliai Spenót Pie elkészítési módja:
Előmelegitjük a sütőt 180fok ra. Összekeverünk minden hozzávalót! Majd egy kikent tortaformába öntjük, és betoljuk a sütőbe,és minimum 40 percig sütjük.

South Beach Diéta recept, 1-ső szakaszától ehető
Nagyon finike:))
Ez az egész 8 adagot tesz ki.
A beirt tápanyagértékek egy adagra fognak vonatkozni.


Kategória: Zöldséges ételek receptjei


Az itáliai spenót pie elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook