Inzulinrezisztencia, hormonzavar, fogyás az egészségért. (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
én kézzel-lábbal tiltakoztam a gyógyszer ellen,
én is azt mondtam, ha megpróbálom a diétát és mozgást és nem megy elfogadom a gyógyszert, de addig nem, pedig 140 kilósan nagyon nem hitte el az orvos, hogy sikerülhet, de ma már elhiszi...
az tény,hogy tűpárnát csináltam az ujjaimból és kísérleti nyulat magamból, de megérte.
a vargáéknak levelet írtam, hogy egyáltalán mit kellene, mert nem lehet eldönteni, melyik a jó.
Magas vérnyomás és magas vércukor érték esetén Cardianax, túlsúly esetén Vargadiet
Mindkettő 90 darabos és 2x1-et szedek belőlük
Tudod mit egyél, ha ez nem megy?
kapor, akár nyersen is-ma is szedem a Márkus kapor tablettát reggel-este ebből a 270 darabos volt br 5470,-
ezen kívül amibe csak lehet fahéj
Az update1 táplálkozás a csökkentett és lassú felszívódású szénhidrát miatt nekem nagyon segít.
Nézz be a "Norbi Update programja - tapasztalatok" fórumba is sokszor írunk recepteket.
Szia, lehet, de láttam olyan történetet, ahol a 130 as inzulin is rendbe jött gyógyszer nélkül.
Túl sok a mellékhatás, inkább küzdök egy kicsit jobban, de ha nem muszáj nem tömök magamba gyógyszert.
Bár néha elbizonytalanodom... remélem nem döntöttem rosszul.
Szia, köszönöm.
108g ch-ra vagyok beállítva egyenlőre, aztán majd 160ra.
A varga véle gyógygombát nekem is ajánlották, de elég húzós az ára.
A doki felajánlotta a meforalt, de én nem kértem. Szeretnék várni picit a gyógyszerrel, mert nem vagyok oda a gyógyszerekért. Megpróbálom diéta+mozgás, aztán, ha végképp nem megy akkor iratok gyógyszert.
Nézegettem az update módszert, gondoltam belevágnék abba.
Szia Nóri!
Üdv a klubban :-)
Nekem is iR-m van. Szeptember óta sikerült helyre hoznom update főleg 1 és varga féle gyógygombákkal.
Azóta lassan -24 kilónál tartok 140 kilóról.
olvasd el a naplómat ott találsz étel ötleteket.
Mennyi szénhidrátra vagy beállítva?
Kaptál gyógyszert?
a számoláshoz segít a 'kaloriabazis.hu' (nem minden jó benne azért erre figyelj
Sziasztok,
Köszönöm, hogy beengedtetek. Ha időm engedi visszaolvasom a bejegyzéseket.
Nem régen derült ki, hogy IR-m van. Most két hete diétázom, de nem könnyű. Nem könnyű ez a beosztott kajálás, de majd belejövök. Sajnos elég komoly túlsúlyom lett mire kiderül, hogy mi a baj. Most küzdök, mint muslinca a viharban, de fel nem adom. Jó lenne már lefogyni egy kicsit, de elég nehézkesen megy.
Nincs sok gondom, talán épp ez a baj, hogy itthon vagyok, nincs rendszer. Meg besokaltam.
Igen van egy kis szépségem, amit a kezelésnek köszönhetek. De most egyszerűen elegem van a megfelelő kajákból, hát nálam a hal nem fog menni, mert utálom, egyedül a sushit eszem meg de az meg nem diétás.
Biztos sok a gondod és az nem mindig segíti lefelé a kilókat.
Próbálj kicsit változtatni az ételeken - épp máshol olvastam, hogy sokaknak a halevés segíti a holtponton átjutást.
Ne add fel! Láttam a kis gyönyörű "aprótalpúdat" érte és magadért megéri!
Köszönöm:-)
nagyon sok 140-ről indutam 20 hét 20 kiló ez viszont jó:-)
Ügyi vagy.
Hány kiló van még hátra?
Nekem nagyon nem megy a diéta mostanában, besokkaltam azthiszem, pedig pont most kéne nagyon tartani.
Sziasztok:-)
Köszönöm, hogy befogadtatok:-)
Látom nagy a babaprojekt - mindenkinek nagy erőt kívánok hozzá!
Sziasztok!
Látom már régen jártatok erre. A kérdésem az lenne, hogy szerintetek az inzulinrezisztencia férfiaknál mennyire befolyásolhatja a spermaszámot? Ha van valakinek ezzel kapcsolatban bármilyen tapasztalata örülnék ha megosztaná! Köszi!!!
Szeretnék indítani egy új klubot, következő a téma, aki szeretne, az csatlakozzon!
Tehát a táma.:
Vékony vagyok PCOS, Inzulinrezisztenciával, de mégis babát akarok!
sziasztok. Régen adtam már élet jelet. ennek az oka, hogy rohadt sokat dolgozom. azt se tudom mi az a 8 órás munkarend, midnig többet vagyok benn, és így is ott a rohadt sok maradék meló, ami miatt cseszegetnek, hogy talán nem júniusi ügyeknek kéne a válaszaim között állni. szegény ügyfelek... ülük pénzükön, de napi 40-50 ügyet kezelek, más meg napi 10-15-öt...
na mindegy.
ennek ellenére tartom nagyjából a diétát. ch-t nem számolok, mertnagyjából tudom, hogy mit mennyit kell ennem ahhoz hogy oké legyek, másrészt egészségkonyháról rendelek ebédet, ami megadott ch mennyiség. nekünk való diétásat tudok.a mozgás a kevés, de este 9kor érek haza 10 óra gép előtt ücsörgés után, általában szétmegy a fejem, és csak bedőlök az ágyba...hétvégén meg tanítok, hogy a kis mellékessel ki tudjam fizetni a tartozásainkat. orvoshoz se jutok el február óta mert vag pénzem nincs vagy időm... ördögi kör.
kitartást nektek :)