Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan lehet egyszerűen lefogyni? fórum

Hogyan lehet egyszerűen lefogyni? (tudásbázis kérdés)


16. Nikice
júl. 26. 08:10

Gyors és jó módszer már tavaly sem volt :)


Ami az életvitel miatt, kor előrehaladtaval stb ránk rakódik, attól seperc alatt nem lehet megszabadulni.


Mozgás több, evés (inkább luxuskalória) kevesebb. Szenya dolog ez.


"Tedd, amit nem szeretsz, edd, amit nem kívánsz és igyál, ami nem finom, egészséges maradsz."


Kicsit túlzás az idézet, de igaz. Vágj bele, megéri! Nem csak esztétikai kérdés.

júl. 25. 19:55
IF diéta
júl. 25. 19:52
Egészségesebb étkezés, sok mozgás. Ennyi a "titok".
júl. 25. 13:29

Drágám,hogy fényképezzem le magamat,hogy ne nézzek ki kövérnek?

Röntgen felvétellel! :D

12. birebora (válaszként erre: 9. - Alessandro)
júl. 25. 11:44
Valahogy igy:)
júl. 25. 11:43
A fogyás sosem egyszerű.
10. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 8. - Charlize)
júl. 25. 11:42
74 kgrol szeretnék lefogyni
9. Alessandro (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 11:28

Ennél nincs egyszerűbb:


Mindig fele annyit egyél, mint eddig! Mozogj kétszer annyit, mint eddig. Ha eddig nem mozogtál, akkor kezdj el mozogni! (sportolni) 😀

8. Charlize (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 11:27

Mi neked az egyszerű?

Gyors, egészséges, éhezés mentes, tartós eredmény, finom, nem macerás…


Na, ezekből max. 1-et választhatsz!


Viccet félretéve: mennyit kell fogynod és hány kilóról?


Én holnaptól a 160g CH diétára állok át. Terhesség alatt az nekem nagyon jót tett. Kb. 2 hét alatt ráéreztem, hogy mikor miből mennyit szabad enni, mérés nélkül.

Ezt javasolnám könnyű mozgással eleinte.

júl. 25. 11:15
Kevesebb kaja, mint amennyit eddig ettél. Több mozgás, mint amennyit eddig mozogtál. Ennyire egyszerű. Csoda diéta, gyógyszer nincs
6. Amaunet (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 11:08
Egyszerűen nem kell zabálni.
5. vigyefene (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 10:31

Nekem a diétás paradicsomleves segített.

Receptje. 4-kanál forró víz 1-piros tányérban.

4. _Berry_ (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 10:27
Zöldség, gyümölcs. A feldolgozott élelmiszerek, kekszek, chips, cukros üdítők és társai pedig kerülendők.
3. simple (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
júl. 25. 10:23
Kalórideficit a titok nyitja. Kevesebbet kell enni, mint amennyit elhasználsz.
júl. 25. 10:11
Kevesebb kaja és IDŐ. Gyorsan semmiképp.
júl. 25. 10:08
Hogyan lehet egyszerűen lefogyni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook