Dumálgatunk (beszélgetés)
nem mondod..!
Arról volt szó,hogy felteszi ő!
Miért,már fel kellett volna tennie??
mikor szoktátok??
tudom a kérdést is szerencsére,ha úgy gondoljátok,akkor felteszem szívesen,persze:)
'reggelt!
Te teszed fel a kérdést? Mert Luxi elfelejtette. :(
Luxi drága!!
Ha esetleg benézel még ide indulás előtt,akkor jó utat és nehogy nekem egy üzletet is megkímélj!:))))
Vigyázó szemeim a ropis topicra vetem,ígérem!:)
Ha már ilyen szépen kéred, szeretnék segíteni:)))
Én a fenekemet úgy feszesítem már évtizedek óta, hogy a nyakamba veszek úgy 200-220 kg-ot és néhányszor leguggolok vele:)
A kajára meg annyi, hogy FEHÉRJÉT nem kééééne enni he?:)
Amúgy meg ahogy tanult kollégám szokta volt mondani: "Ez itt a kib@xott internet, ne legyél már béna:)))
fasza lesz, csináljad megfele....így jó?
:)
jaj, nem erre gondoltam, csak tényleg alapokra: pölö nem dőlök a késembe, hogy nem mehetek el a barátaimmal, mert gyerekem van.
kábé ilyenekre, szóval a lényeg, hogy Ő legyen az elsődleges akkor már, és keltsenek mély hiányérzetet azok a dolgok, amik előtte voltak fontosak.
Pluszba idézném Murphy törvényét:
A gyerekek mindig megfogadják, hogy sosem követik el azokat a hibákat, amiket a szüleik elkövettek velük, és teljesen igazuk van Ők teljesen más jellegű hibákat fognak elkövetni a saját gyerekeikkel.
amondó vagyok ez nálunk is így lesz.
:)
Reggel:
-10 perc kocogás
-30 felülés
-30 törzsemelés
-egy 2-3 perces kis hasizomerősítés :)
Délután:
-2x10 perc béres alexandra hasizomerősítőgyakorlat sorozat:D ( youtube )
-és 10 perc ami jót találok még neten
-10-15 perc ugrókötelezés
Van Norbi kidboxos dvd-m is az is jó?
Reggeli:
Gyümölcs zöldség midnig alma banán uborka paprika paradicsom
piritoskenyér fokhagymával megkenve vajjal 4 kis félszelet. Ezen változtassak?
10:00 : Tízórai egy kis gyümölcs
14 00 : Ebéd vmi tápláló egészséges dolog ami nem hízlal pl, párolt zöldség saláta leves
16 : 00 uzsonna: gyümölcs
20 körül vacsora kb. ugyanaz mint az ebéd csak gyümölcs is!
Csak vizet és ásványvizet iszok! meg szódavíz ilyenek! nem eszek semmi hízlaló dolgot! csak szőlőcukrot eszek nassként esetleg!
Mit változtassak ? az étrendemen? és a mozgásomon? többet mozogjak,? milyen gyakorlatok kellenek? tehát olyan gyakorlat kell ami 4-5 hét altt segit : feszes posit feszes combokat feszes hasat csinálni! fontos az egészség!
Akkor én orosz ruletteztem:)))
Szerintem egzisztenciálisan talán fel lehet készülni rá,de érzelmileg??Felejtsd el,nem lehet!
Addig amig nincs gyereke az embernek,csak felállíthatja magába a célokat,hogy így meg úgy fogja csinálni,ilyen ,meg olyan anya lesz stb,aztán jön a gyerek és burul minden:)))
ezért is írtam, hogy alapszinten.
:)
én eléggé orosz rulettnek tartom az érzelmileg és egzisztenciálisan felkészületlen gyermekáldást, ugyanis a gyakorlat azt jómutatja, hogy nem feltétlen olyan jófejül jönnek ki sem az anyukák, apukák sem a gyermekek a dologból, mint myly mama.
:)
Szerintem a gyerekvállalás,meg az ,hogy mikor,hogyan következik be mentalitás kérdése.
Van aki precízen megtervezi,felkészül rá és addig amíg a kitűzött célok nem valósulnak meg ,eszébe sem jut gyereket vállalni.Van akinél abszolút nem tudatos a gyerekvállalás,csak úgy jön ,mondhatni felkészületlenül:)
Én a második kategória vagyok,de egyben biztos vagyok,akárki akármit mondd,a gyerekekre nem lehet felkészülni:DDDDD
értem, de egy gyerekvállalás szerintem pont az, ami feledtet bizonyos előző kényelmes, megszokott, jó dolgokat, és hosszabbtávra okoz örömöt.
egy biztos, mindenki azt és akkor vállalja be amikor alapjaiban legalább de felkészült rá, és valóban szeretné.
mellékesen olyan nagyon vén csotrogány nem lehetsz.
:)