Csak az én fórumom! Belépni tilos! (beszélgetés)

Köszönjük...majd megmondom, hogy kapott vöröskeresztet és javulást kívánsz...

Neki a számítógép olyan, mint ördögnek a tömjénfüst...soha nem nézett még bele semmibe:)

Amúgy számítógépes szakember volt valamikor...:)))

Hű Zsú, nem sok az a négy nap egy kicsit lázasan?

Orvos látta?

Jobbulást kívánek a férjednek!

És kitartást az ápolásához!

:-D Többnyire ő minket!

Amerikai staffordshire terrier .

De inkább egy kutyabőrbe született cica,

a természetét és a szeretetigényét tekintve! :-))

Sajnálom, hogy férjed beteg! Remélem, nem több, csak egy kis tavaszi meghűlés!!! Mielőbbi gyógyulást kívánok neki!!!

Talán fincsi húsleves, ha mást nem is, próbálj meg neki 1-2 főtt tojást is beledarabolni, az nemcsak tartalmas, de egészséges is. Talán megeszi! No meg ha van otthon méz, abban rengeteg tápanyag, és könnyű megenni, emészteni!!

Szia:)

Férjem lázasan heveredik negyedik napja.

Főzök húslevest, remélem azt megeszi.

A kertbe kimegyek, már a teraszon kiolvastam korán reggel az újságot, szóval itthon jövök-megyek:)

Szerencsére nem kell ki sem mozdulni, hogy a zöldben legyünk és hallgassuk, lássuk a madarakat:)

Szia Lisa!

Látod, kis kutya = kis séta, nagy kutya = nagy séta!

Milyen fajta??? Te sétáltatod őt, vagy ő téged???

Szia Zsu!

Neked is kellemes hétvégét. Gondolom, neked is a hétvégi szokásos házi-feladat van. Azon kívül valami terv kirándulás, fürdőzés, egyéb pihi, van betervezve?

Szevasztok, megjöttem!

Húúúúú, de jó volt. Közben találkoztam sógornőmmel is, jól kidumáltuk magunkat. Amikor a tesóm is velünk van, akkor a "mi újság, hogy vagytok, mit főztök" és hasonló kérdések = ami a bátyámat nem érdekli, azokról sohasem tudunk dumálni. No most bepótoltuk! :)))

Szombat lévén feltettem főni a "hamis halászlé"-t, apósomtól tanultam. Egyszerű, gyors, olcsó és nem ráz. Most ott egymagában fő-fortyog a gázon!

:-) Kihúztam magam és magabiztosan mosolygok!

Látod? :-DDD

Most két nap pihi van, ritka egyben a két nap!

Csirke májat sütök rizi-bizivel.

Tervezünk egy nagy sétát a kutyával, igényli a nagy mozgást. :-)

Egyébként azt hiszem, én most perceken belül gépet kikapcs, annyira szép idő van odakint, hogy szinte képtelen vagyok itt ülni.

Megyek egy kört gyalogolni, majd jövök vissza, jelentkezek...

Addig tartsátok a frontot, aki éppen jön, jönni akar, ha jó szívvel, szeretettel, jó szándékkal jön... üdv. mindenkinek!

No, a helyes test-tartás:

egyenes váll, hát, fejet fel, bátran, előre, mosolyogva!!!

Téma: amit éppen bedobsz, vagy valaki bedob, és tudunk/akarunk hozzászólni, teljesen mindegy, ki éppen mit, milyen témát vet be!

Nálad mi újság, most éppen mit csinálsz, milyen programod van mára-holnapra???

Főzöl-nem főzöl, ha igen, akkor mit-hogyan???

Bármilyen téma jó, ami éppen téged foglalkoztat és velünk-bárkivel megosztható! :)))

:-) Szia hópihe, szia mindenki!

Ó, köszi, behúzott nyakkal ugyan, de bekukk, nagy bennem a kíváncsiság!

De mikor megláttam a jeledet, tudtam, hogy életben maradok!:-))

Köszi az invitálást, majd visszaolvasok, hogy kicsit képben legyek témaügyileg!

Jó reggelt mindenkinek!

Csak bekukkantottam én is. Mindjárt indulnom kell

Szevasztok!

Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek!

Kávé-tea-süti az asztalon! Kedves egészségetekre!

Szia!

Ha mégis belépsz, mint ahogyan meg is tetted! :)), elsősorban azt jelenti, hogy van benned kurázsi!

Másodsorban szeretettel üdvözlünk. Érezd jól magad közöttünk!

Miért,mi történik, ha belépünk? :-))

Sziasztok!

Sziasztok!

Itt vagyok.

Jól elfáradtam ma is. Egész nap csak ültünk, de jött töményen az információ. Holnap megírjuk a záró portfóliót is (remélem), aztán rövidesen akkriditált tehetséggondozó leszek.

Már csak tehetséges gyerekeket kérek a Teremtőtől, hogy legyen mit gondoznom :DDDD

Szép estét kívánok mindenkinek!

Köszi, aranyos vagy!

Akkor ezen túl nekem is Zsu!!!

Jujj, de jó!

Sehol senki?

Úgy látom, megy a munka mindenkinél!

Vagy élvezitek az áldott napsütést odakint???

Bocsi!

Zsuzanka helyett Zsuzsanka!

Gondolom hogy meg lettél keresztelve, másik már nem kell! :)))

Látod, én pedig a cigit lettem volna képtelen egyik napról a másikra letenni. És mivel tudtam magamról, hogy a napi kudarc-kudarcok nálam önértékelési problémát okoznának, és a végén már nem is próbálkoznék, hát így, ezzel a módszerrel gyakorlatilag nem volt vissza-esés. Hiszen ha valami olyan történt, ami miatt az adott napot 1-2 szállal többet szívtam, akkor sem dőlt össze a világ. Következő nap ott folytattam, ahol korábban már tartottam.

Zsuzanka!

De ha már ezt képes voltál megcsinálni így, ahogyan mondod, a fogyózást is képes vagy, amennyiben úgy gondolod, hogy valamennyit szeretnél leadni.

Ahogy írtam is, dr. Dukán egyáltalán nem megerőltető, nem kell éhezni, és nem szükséges, ha nem bírsz órákig tartó, megerőltető napi testedzést csinálni ahhoz, hogy eredményed legyen! Olvass utána, olvasd mások naplóit, és ... ha az enyémet olvasod, én is szakaszosan akarom csinálni, nem szükséges egy-nekifutásból végig az egészet...

Igen, a fehérje = csirke, pulyka, hal, tojás, túró, joghurt-sajt, gomba és hasonlók. És persze a zöldségek.

Ahogy letettem a cigit, és közel 20 kg többletet találtam magamon a korábban már meglevő 10 mellett, és a szekrényben összementek a ruhák, a lábaim nem akartak engedelmeskedni... és egyéb problémák...

3 éven keresztül próbálgattam a különböző fogyókat, egyedül a dr.Dukán módszerrel indult el lefelé. Az első, u.n. Támadás szakaszban = 5 nap alatt eltűnt rólam rögtön 2 kg, hát akkor lehetett velem verebet fogatni! :)))

Mindenkinek csak ajánlani tudom. Nem kell mellette éhezni, nem kell számolni a kcal-t, hogy mennyit eszel, és mivel csak napi fél óra-órahossza az igen-igen ajánlott gyaloglás, séta, kinek mi fér bele, szóval totál tartható.

Olvass utána, talán neked is bejön. És olvasd a Dukánozók naplóit, rengeteg ötlet, fortély, recept, és hasonlók vannak benne, és abban a percben szinte észre sem veszed, hogy fogyózol, a kilócskáid mégis szép lassan kezdenek eltűnni! :)))

Látod, ahány ember annyiféle:) Biztos nem tudtam volna lassan leszokni...így olyan volt, mint a vzbeugrás, hirtelen. Nem gondolkoztam, csak elhatároztam és megtettem:)

Bevallom, nagyon büszke vagyok mgamra azóta is:)