Cél szilveszterre minél többet fogyni!!! Velem tartasz, hogy csinik legyünk? (beszélgetős fórum)

sziasztok lányok...csatlakozhatok?

Eddig 9 kilót sikerult leadnom, de Karácsonyig még 5 szeretnék leadni...

Valakinke valami jó otlet?

szia happy...orulok, hogy látlak :-)

Nem halt meg, de délután én még bőven dolgozom, hét körül szoktam hazaérni... szóval én ma mindössze 10 dkg sajtot ettem egész nap, meg ittam egy lájt kólát (blöe), most pedig csináltam egy gombalevest, ami 400 kcal, igaz, mindjárt két tányérral bepusztítottam belőle.

Viszont fogytam 30 dekát! :D

Szia!

Én itt vagyok, bár nem vagyok lelkes, de vagyok.

sziasztok, a lassan járj tovább érsz módszerével fogyókúrázom, vagyis diétázom. januártól lefogytam 18 kilót,már csak azt a keveset, olyan 8 kilót szeretnék. ehhez a 18 kilóhoz képest az már semmi. viszont már nehezebb leadni az utólsó kilókat, főleg télen. amikor alapból több és zsírosabb kaját kíván a szervezet. mindenkinek kitartás! elérhető célokat kell magatok elé állítani, szilveszterig max olyan 4-5 kilótól szabad,kell megszabadulni,az azt jelenti, heti -1kiló. ez biztosra nem jön vissza később. ha hirtelen az 1 hónap alatt akartok 10 kilót leadni,az is lehetséges, de azután akár a duplája is visszajöhet.

a másik jó mondás,a türelem rózsát terem. ez is tapasztalat.

Sziasztok!

Akkor a beszámoló a mai napról:

kaják: reggel meggyes pite, banán, délelőtt müzli szelet, ebéd spenót tükör tojással, vacsora rántotta

mozgás: 2 óra séta, RR4 comb has, bringa, hullahopp, saját tornák, összesen 4 órát mozogtam ma.

Hát én nem tudok nagy dolgokról beszámolni, csináltam ebédre fokhagymás brokkolit, most este meg addig söröztem a fiúkkal a melóhelyen (nálunk ez ilyen szokás sajna), hogy bőven bezárt a bolt, mire hazaindultam.

Gombalevest akartam csinálni vacsira, de nem sörleves lett belőle.. szerencsére két kisüvegesről van szó, hízlal, mint az állat, de a brokkoli mellé belefér. Nem tudom, mikor lesz már ebből valami torna tényleg...

Én jövök,de ha csak én írom ki magamból az elég egyhangú lesz.Csajok!!Hol vagytok???Ennyi volt a lelkesedés??Vagy mi is a helyzet??Tessék leírni hogy ki mit evet ma és mit bűnözött ha történt ilyen.

Én már kiírtam magam a naplómba.Talán ma se ettem semmi extrát,de talán kicsit többet mint kellett volna.Várom a vasárnapot az lesz egy fordulópont.

Szia!

Hát akkor te is csatlakozol hozzánk.Ez jó,örülők.Nálam is több kilóról van szó,és én is hosszabb távon gondolkozok,mint szilveszter.De legalább ha nekik sikerül(akiknél szilveszter a cél) erőt merítünk abból.És persze büszkék leszünk rájuk.

Neked mi a stratégia,mi alapján szeretnél fogyni?Minek köszönhető ez a 20 kiló plusz?talán valami betegség,terhesség???

Sziasztok!

Új vagyok még az oldalon, de szívesen csatlakoznék én is a fogyizók táborához!

Én most kb 80-ra híztam, és legalább 20at kéne leadnom, igaz nem pont Szilveszterre, de addig is valamennyit...

visszaolvastam,nem tudtam megállni.

szóval több dologhoz írnék néhány saját véleményt.

1. én futottam 82 kilósan is,de csak egyszer, 4 kilómétert, jó volt. nyáron,kipirosodott arccal. de az a véleményem, hogy az izületek miatt is jobb, ha az ember előbb választ egy diétát, lefogy mondjuk 10 kilót és utána a futás.

én úgy voltam vele, tudtam a táplálkozással tudok sokat fogyni,az, hogy csak sportolok,attól nem fogok fogyni,csak izmosodni. szóval én -18 kilót fogytam,majd most újra előveszem a szobabicót, kis hasizomgyakorlatok r.rékával,már amikor lesz rá időm. a bicóra van, tv előtt ülve simán 1 órát letekerek.

angelina jolie is volt jó formában,csak van amikor elszáll vele a diéta és olyan ,mint egy csontváz. szerintem alapjában véve egy csinos színésznő.

a párizsi, csomagolt dolgok,? igen,abban sok a tartósító, zsír stb,inkább valami friss húst válassz.ugyan ilyen rejtett mumus a májkrém is. ilyenekkel azért óvatosan. mert azt hinné az ember ,hogy milyen egészséges, közben pedig hízhatsz tőle rendesen.

azt kicsit hülyeségnek tartom, hogy mozgás nélkül nem fogysz. én vagyok az élő példa, hogy lehet. 90 napos diétával fogytam a legtöbbet.és mellette csak az a mozgás volt,amit a házi munka adott. volt mondjuk kertészkedés is,hazudok,kapálás nyáron. de sport semmi,időm sem lett volna rá. majd most télen lesz,nincs annyi munka a kertben,udvaron.