Akik csak néhány kg-t fogynának (beszélgetős fórum)
7. 6a6e086e31
2011. márc. 24. 14:12
Na jó, elmondom én hogy csinálom, két hete kezdtem.Többször keveset, de csak kísérletezek amúgy.Ettem gyümi joghurtot, kenyeret alig, azt is barnát pirítva, magában sajtféléket, kis sonkát, este meg már 5-6 után semmit.Na meg sok vizet iszok.
Amit megfigyeltem, ha kávézok akkor kevésbé éhezek meg.
6. Betsabé
2011. márc. 24. 14:11
Sziasztok!
Én most félúton járok a fogyókúrámban, és még 5-6 kg-ot szeretnék leadni. Pünkösdre, nyár elejére szeretném ezt elérni.
Módszerem: heti 4-5 torna, és kalóriaszámolás.
Eddig 5kg-ot fogytam, január 12 óta.
Sok sikert nektek is!
5. Fuoco
2011. márc. 24. 14:10
Sziasztok!
Csatlakoznék ha lehet! Már csak 2 kg van rajtam, de eléggé ragaszkodnak...
4. 6a6e086e31
2011. márc. 24. 14:06
Én kérnék:)Persze én is tapasztalok ezt azt, ami esetleg jó lehet, de életemben nem voltak ilyen gondjaim, mindig inkább gebe voltam és híznom kellett volna:)
3. szeszil74
2011. márc. 24. 14:05
Te kérsz, vagy adsz tanácsot? Mert én is az utolsó 2-3 kilóval szenvedek már hónapok óta.
2. da0b46cf98
2011. márc. 24. 14:05
szia, nekem 4 kg mínusz a célom... a módszer update
1. 6a6e086e31
2011. márc. 24. 14:03
Ha csak pár kilótól szabadulnál meg, akkor várlak itt, adjunk egymásnak ötleteket, tippeket:)
További ajánlott fórumok:
- Akik 75 kg körülről indulnak, és 10 kg-ot fogynának
- Akik 75 kg körül vannak és 10-15 kilót fogynának
- Néhány napja folyamatosan csak ennék...
- Mit szólsz ehheze a történethez? Csak nekem sántít benne néhány részlet?
- Meséről, mesére(folytasd a megkezdett mesét, egy másik létező mese történetével, (csak néhány sort írj!)
- Kikészít a 12 órázás. Csak néhány napról volt szó, de ebben...