A Metformin hatása PCO-szindrómánál (beszélgetés)

de majdnem sikerült ;)

merckformin xr :)

Sziasztok!

Én is szedem már 2 napja most még csak 1x500 mg-ot aztán majd 2x500-at fogok, de én meckfromin XR-t kaptam, mert nekem nem kell fogynom és súlymegtartó diétás előadásra megyek hétfőn.

50???

nem 500?

Te milyen dózisban szeded?

Az émelygés csak szénhidrát után van, vagy más kajáktól is?

Kardió edzést csinálok heti 2-3 alkalommal. Többnyire fix "menetrend" szerint. 30-35 perc taposó, 15-20 perc futópad (leginkább emelkedős séta), 10-15 perc bicikli. (Nagyjából ez az "edzésterv" minden alakommal... Havonta növelem kábé az időtartamot és az intenzitást.

Diétában szénhidrátszegény diétát csinálok. Többnyire rendelek valamit vagy a gastroyaltol, vagy más kajásoktól, ami 400 kcal alatt van és szénhidrátszegény. Minimális szénhidrát ugyan van minden nap, de csak teljeskiörlésű lisztből és azt is nagyon keveset. Sok zölgség, gyümölcs, semmi édesség és cukor, meg cukros üdítők. És figyelek arra, hogy naponta max 1100-1200 kalóriát egyek.

Nekem eleinte kiválóan elvette az étvágyamat, tudtam is diéta mellett 8-10 kilót fogyni viszonylag gyorsan.

De egy idő után győzött az, hogy amint beveszem, másra nem tudok gondolni, mint cukorra, csokira, szőlőre, pedig egyébként nem vagyok édesszájú.

Így a kezdeti sikerek a semmibe vesztek sajnos, mert folyton küzdenem kell a cukoréhséggel.

nincs szándékomban dokit váltani. tökéletesen megbízom benne. azt mondta, hogy lesz nekem babám... hát neki elhiszem.

a gondjaim meg nem merülnek ki egy "egyszerű" pcos-ben... de ez már nem ide tartozik.

maga a met a hatóanyag... mi más lenne benne?

lehetne komolyabb bogyóval próbálkozni (xr, vagy avandamet) de edno-kontrol nélkül nem kockáztatná meg senki ezek felírását.

nem diétázok. nekem tarthatatlan.

először meforalt szedtem, de az sem csinált semmit. ettem merckformint is, dettó.

igazából csak saját fejem után megyek a változtatásban (eddig a dózissal is, de most már a nőgyógyász megvétózta az emelési szándékomat), mert nincs endós kontrolom és a diab-ra már nem merek visszamenni :)

Én SOHA nem hőmérőztem. Biztosan van benne fantázia, de én nem láttam értelmét.

Azt tudni kell, hogy nekem nem volt havim. Nagyon ritka madár volt nálam. Volt olyan év, hogy egyszer jött meg csupán. Volt egy műtétem, amikor azt mondta a doki, hogy na, most tuti be fog állni. Hát tuti nem állt be. Csak ezzel a gyógyszerrel.

És nem is diétáztam, talán kicsit jobban figyeltem arra, hogy mit eszem.

Egyet ne feledjetek. Nem szabad rágörcsölni. Tudom, nagyon nehéz, de tereljétek el valamivel a gondolatot. Sokkal többet használ így.

Panka! Te hőmérőztél, amikor elkezdted a metet?

És diéta megy nálatok lányok?

Tarts ki előbb-utóbb rendeződni fog.

nekem semmilyen PCO-s tünetem nincs csak a cisztál a petefészekben, mensim rendszeres, hőgőrbém, mint a nagykönyvben csak a cisztáktól meg az inzulintól nincs rendesen peteérésem. Egy babámba került mire eljutottunk idáig.