A futásról - nem csak futóknak (beszélgetős fórum)
bot nelkul gyalogolok!
Szoval 10 kg-ot fogytal mennyi ido alatt?
Nem ugy lihegek,,h nem tudok beszelni,szerintem meg siman a zsiregeto tartomanyban vagyok!
Nem allokepesseget fejlesztettem,hanem fogyoztam!
Ma én is megyek, egy órácskára estére.
Én is megyek kutyát futtatni. Aztán lehet, hogy szerepcsere lesz. :)
most mennem kell, beszélgessetek csak :)
dehogynem, ők dobják te futsz :D
Ja, csak nekik nem elég, ha mondjuk jönnének velem futni, mert az nekik nem boldogság. Frizbivel a kezemben meg nem lehet futni. :)
Majd ha meglesz az az utolsó csepp is, ami kell, hogy elinduljak. :) Lehet, hogy soha, lehet, hogy ma este. Nem tudom... :) Még csak ízlelgetem a dolgot. Sportoltam én már sokfélét, de ez mindig kimaradt. :)
Jók a képeid a kutyusaidról ! A márciusi őrszolgálat tök szuper:-)
és mikor lesz a nagy kezdés?
Asszem, ez menne, mert ugyan voltam már jobb kondiban is, az igaz, de azért most sem vagyok a béka segge alatt, ha érted, mire gondolok! :) A "10 percbe belehalok" költöi túlzás volt... :)
Mindenesetre mindenképpen ugy kezdem, vagy kezdeném (mert az a bizonyos utolsó moticációs csepp még várat magára), ahogy írtad.
Miért ez már megy ? :-)
A futós perceket a séta rovására. De nem minden héten.
Vagyis: mit növelsz? A 2 perceket vagy 5 helyett 6-szor... szóval érted... :)
Szóval 5x2+2 perc kezdetben. És mi a következö lépés? Ha ez már megy?
nem olyan nagyon értek, csak szeretek futni.
erre nem tudok felelni, mert nem aerobikozom. de a kettő nem ua. nyilván.
Nem kötözködöm, csak gondolom, értesz a futáshoz, ezért kérdezlek téged. :D
Ez világos, de ez igaz egy nagyon intenzív aerobicra is, nem?
Futással a tüdőd kapacitása, és a szíved is fejlődik, az állóképességről meg ne is beszéljünk.
Ha pedig lihegsz a futástól, akkor jóval lassabban kell.
oké, oké :-)
10 kg-ot.
Bottal gyalogolsz ?
Miért van ekkora különbség?
Passz.... A tüdöröl jut eszembe: nincs az a sportmelltartó, ami kényelmes lenne, ha futok... :)
Latom nem figyelsz! :)
Irom,h nem futok a ho miatt,hanem gyorsgyaloglok!
Es csak emelkedore megyek! Bar turazas felfele a hegyen is volt mar es meg lesz is!
Egyeknet mennyit fogytal a futassal? Eves is mersekelt volt?
Szep napot nektek,jo futast/mentem gyalogolni
Gondolom én, ez tüdőbeli kérdés,nem?
Hát ez az! Elliptikus tréneren simán elbulizok magamban vagy 50 percig, a futástól meg 10 perc alatt meghalok...
nálam első a futás, a második a futás, talán lehet a nagyedik majd egyszer. Ha veszek, akkor csak jót.
Én nagyon szeretem!
Cardio gép, így szerintem nagyon!
És már elérhető áron is kapható.
Akkor használod, mikor csak szeretnéd:)
Télen,nyáron,hóban fagyban:)
Nekem 10/10:)
További ajánlott fórumok: