Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 200 kcal alatti harapnivalók fórum

200 kcal alatti harapnivalók (beszélgetős fórum)


14. Julcsi89 (válaszként erre: 1. - 72c0c87bc6)
2012. aug. 2. 10:20
Uzsira wasa kenyér egy szelet csemege csirkemellel, kígyóuborkával. :) Gombás és csirkemájas ételek is jók, szilvásgombócból 2 db is 200 kcal alatt van pl. :)
13. 72c0c87bc6 (válaszként erre: 11. - A14c035548)
2010. aug. 19. 13:07
Most nagyon irigyellek. :(
12. Szilvamama (válaszként erre: 11. - A14c035548)
2010. aug. 19. 10:00
Igen, ez így nagyon jó, és bármikor kéznél van. Nem eszel vöröstetűt, aszpartamot és egy csomó mesterséges adalékot. :)
11. a14c035548 (válaszként erre: 9. - Szilvamama)
2010. aug. 19. 09:28

ja így OK :D:D:D

nekem van joghurtkészítő gépem, veszek egy natúr joghurtot, és azt oltom tovább. Fagyasztó meg tele van gyümikkel és ha nasizhatnékom van, akkor hipp-hopp kész a fagyi.:)

10. anyuka75 (válaszként erre: 9. - Szilvamama)
2010. aug. 19. 09:27

Jelenleg a kalóriatartalom a kérdés, nem a cukor és a zsírtartalom csökkentésével kalóriában is jóval kevesebb egy hagyományos gyümölcs joghurtnál.


normál danone joghurt 80 kcal / 100g

0,1%-os joghurt 55 kcal / 100g



Egyébként azt volt a kérdés, mi van 200 kcal alatt.

9. Szilvamama (válaszként erre: 8. - A14c035548)
2010. aug. 19. 09:21
Dehogynem, de én a 0%-os joghurtra reagáltam :) Mert cukor ugyanannyi van benne, a zsírtartalom csökkentésével meg azt akarják sugallni, hogy hű, de fogyókúrás, pedig alig valamivel kevesebb a kcal tartalma, mint a normál gyümölcsjoghurtnak.
8. a14c035548 (válaszként erre: 7. - Szilvamama)
2010. aug. 19. 09:18
én sima fagyasztott eperre gondoltam. vagy az nem a mirelit eper? :)
7. Szilvamama (válaszként erre: 3. - Anyuka75)
2010. aug. 19. 09:12
Azért azzal érdemes vigyázni, mert cukor szépen van benne! Inkább jobb a natúr joghurt édesítővel és gyümölccsel összeturmixova.
2010. aug. 19. 09:11

nekem vannak a receptjeim között sütemények, édességek is, amelyeknek egy adagnyi, szeletnyi mennyisége 200 kcal alatt található


de valóban inkább a zöldségfélék, levesek vannak 200 kcal alatt...

5. a14c035548 (válaszként erre: 3. - Anyuka75)
2010. aug. 19. 09:09
és ha a mirelit epret összeturmixolod a zsírszegény joghurttal (+ édesítő), isteni fagyit kapsz! :)
4. a14c035548 (válaszként erre: 1. - 72c0c87bc6)
2010. aug. 19. 09:08
Van az Aldiban zabkorpás abonett-szerűség. 22 kcal/darab. Én amikor éhes vagyok, bekapok 3-4 darabot sovány sonka szalámival, zöldségekkel. Az max 200 kcal összesen, és tök jó reggelire is akár.
2010. aug. 19. 09:06

A 0,1% zsírtartalmú joghurtok elég alacsony kalóriával bírnak.


Én mostanság mirelit eperrel jutalmazom magam, abban sincs sok. :)

2010. aug. 19. 09:05

Szia!


[link]

2010. aug. 19. 09:01

Sziasztok!


Tippeket keresek, hogy milyen ételek férnek bele 200 kalóriába.

Elsősorban leveseket találtam, illetve zöldségeket, salátának.

A gyümölcsökből is legfeljebb egy kis salátát lehet készíteni, ami még belefér.


De ezen túl egyszerűen nincs ötletem, de egészen biztosan van még egy csomó ételféleség 200 kcal körül, persze összesen.


Tudtok tippeket adni, miből mennyit lehet még enni, hogy nagyjából a határokon belül maradjak?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook