Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » -3kg hetente, megoldható? hogyan? fórum

-3kg hetente, megoldható? hogyan? (tudásbázis kérdés)

#fogyókúra #diéta #fogyás

2009. márc. 3. 14:53
Hát ezt a mennyiséget inkább három hétre/ egy hónapra tervezd. A heti egy kiló az ideális, ha meg is akarod tartani a leadott súlyt!
21. Andrea7505 (válaszként erre: 20. - Az álarcos)
2009. márc. 3. 14:22
2008 szeptember 22.én jött a nagy elhatározás.-20 kg ig nagyon könnyű volt,de a többi már iszonyat nehéz.Van úgy hogy hetekig nem fogyok,pedig diétázom,tornázom rendszeressen.Aztán pár kg lemegy és megint semmi.Pedig hogy a normál súlyt elérjem még 8 kg hátravan.
20. az álarcos (válaszként erre: 11. - Andrea7505)
2009. márc. 3. 14:18

Hű, te aztán nem vagy semmi! :-)

Nekem is 30 körül kellene lemennie (már -20-nak is örülni fogok), de kb. egy évet szánok rá. Végül is meghízni is úgy 5 év alatt híztam meg, miért akarnám leadni holnapra?

Neked mennyi idő alatt ment le?

19. e7d58500d8 (válaszként erre: 15. - 6ebf587766)
2009. márc. 3. 14:15
Szórol szóra, ugyanez a helyzet velem is!
2009. márc. 3. 14:14
Nem lehet hosszú távon hetz 3 kg-t fogyni. Nem is egészséges. Én már beláttam: nincs királyi út, normális táplálkozás és rendszeres mozgás, lassú fogyás az egyetlen jó módszer.
2009. márc. 3. 14:13

Hosszú távon semmiképp nem lehet. Tegnap hallottam pont egy sztorit, egy fórumtársam ex-kolleganője alig pár hónap alatt leadott vagy 30 kilót, ami három hónapig tartott neki, előbb lefogyott 110-ről hetvenkettőre, utána fél éven belül vissza 122-re.

Nem éri meg.

16. ALLICS
2009. márc. 3. 14:13
Én anno 2 hét alatt 6 kilót fogytam,de ez tényleg csak nagy súlynál lehetséges.Ez csak a visszatartott víz és salakanyag volt,ezután lelassult a fogyás.Én most tartok -31 kilónál.
15. 6ebf587766 (válaszként erre: 10. - E7d58500d8)
2009. márc. 3. 14:13
valtozo a sulyom 65-70ig,60 vagy 55 szeretnek lenni
14. e7d58500d8 (válaszként erre: 11. - Andrea7505)
2009. márc. 3. 14:12
Ez nagyon szép eredmény!
2009. márc. 3. 14:12

-3kg hetente? Nem tartom egészséges tempónak!!!!!!!

Sőt szerintem... VESZÉLYES! Biztosan kivitelezhető, ha hajlamos az ember az önpusztításra.

2009. márc. 3. 14:11
Súlytól függő. Én tudok a súlyomból a kúra elején hetente 4 kilót lefaragni, de aztán az lelassul. kb a negyedik hét után lesz stabil, és akkor kb 1,5 kg megy le hetente. Én 120 kilóról indultam amikor ez így volt vagy 2 éve. Természetesen aki nincs ekkora súlyú annál lassabb lesz.
2009. márc. 3. 14:10
Jó is lenne,esetleg az első héten amíg a belek ki tisztulnak.Én már heti 1-2 kgnak is örülök,nekem eddíg -30kg ment le.
10. e7d58500d8 (válaszként erre: 5. - 6ebf587766)
2009. márc. 3. 14:09
Ez attól is függ, hogy mennyiből szeretne fogyni.
2009. márc. 3. 14:09
persze, megadom a bankszámlaszámom, utalj át hetente, várom :)
2009. márc. 3. 14:08
jah,és nem mindegy,hogy mennyi az induló súlyod
7. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3. - 531a4728b6)
2009. márc. 3. 14:08
Persze, hogy lehet, és utána 5-öt hízni hetente, mikor abbahagyod...
2009. márc. 3. 14:08
Heti 1 kg-ot, még talán.
2009. márc. 3. 14:08
de szerintem megoldhato a fogyas elejen,mert akkor sok vizet veszit az ember aztan mar csak zsirbol es ugy nehezebb:(.Volt hogy enis fogytam 4nap alatt 5kilot,idegek miatt de aztan szinte egy nap altt vissza is jott...
2009. márc. 3. 14:07
szerintem te ma már kérdeztél hasonlót az egyik fogyi fórumban...nem tudom most sem mást mondani,mit ott: heti 1-2 a normális,egészséges!
2009. márc. 3. 14:07

Sziasztok!


Az érdekelne tud e vki olyan módszert amivel hosszabb távon lehetne hetente 3kg-t fogyni?

Előre is köszi.


freya.5

2009. márc. 3. 14:06
jo is lenne:)ha vlki tudja az irjon..
2009. márc. 3. 14:06
-3kg hetente, megoldható? hogyan?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook