Tornázzunk együtt! (beszélgetős fórum)
Arra tuti jó lesz....én is szobabringázom leginkább mostanában, pedig nekem alhas és csípő a fekete folt :P Mindegy, amint tavaszodik, megyek futni, addig meg a szobabringa sem árt, gondolom.:)
Nálam az a baj,hogy minden nap este esek haza, és már vagy időm, vagy kedvem nincs tornázni....a bicó meg kényelmes, mert tv nézés közben is tekerem 1/2-1 órát.
Próbálkoztam még hullahoppal, de lepereg rólam :P Türelem meg zéró :DDDD
:-O ehhez csak annyit tudok szólni hogy akinek tényleg nagyobb hasa van az azért figyeljen az étkezésre is mert - bemásolok valamit :
"Azt ne felejtsük el, hogy a hasazás valóban a hasizmokat edzi. A has megjelenése ettől még nem lesz jó, hiszen a felesleg elrejtheti a kidolgozott izomzatot is. A hasazástól önmagában pedig még nem fog lemenni a felesleg. Ehhez diétáznunk kell! És ott vannak még a kardio gyakorlatok is. Attól, hogy az ember hasazik, tuti, hogy nem fog lemenni a zsírtakaró, persze csökkenni fog, de leginkább az történik, hogy vastagodik a hasfal. Akinek nem olyan vészes a zsírréteg, az észreveszi a kialakuló kockákat, de lehet, hogy nem is fogyott igazán. Diétát kell tartanunk és kardióznunk, hogy a kemény munkával megszerzett izom valóban látható is legyen."
Pont ezért irják hogy megvastagodik (mert ugy néz ki) mert az izom kinyomja a zsírt.
Most olvastam egy másik oldalon, hogy a hasizmozás nem jó ha "nagy" a hasad, mert jobban megvastagodik :O
na nem tudom mi igaz ebbõl, mit szóltok?
Ok :)
Nekem mindig is volt egy pici hasam,sose jutottam el odáig hogy teljesen lefaragjam,de most nagyon rajta vagyok a témán :)
Szia :)
Üdv :)
Sajna én nem tudom melyik lehet a jobb.
Végülis a kör is forma :D én meg kockát akarok :DD
Sziasztok, csatlakozok én is, mert csak itthon szoktam tornászni, de azt is ritkán :( holnaptól viszont komolyabban belevágok és megírom mindig, hogy milyen volt :D
Réka és Alexandra DVD-m van, melyik jobb szerintetek?
A hasammal van bajom csak, oda gyûlt minden kiló meg háj :P
Mondhatnám, hogy jó formában vagyok, hisz a kör egy forma, nem? :)) de inkább lennék lapos...holnaptól hasizom ezerrel minden este...sõt, már ma elkezdem mikor felkelek innen :D
Igen :)
Ha erről kérdésed van akkor írj privit,ne offoljunk :)
Szia :)
Igen,tornázz velünk :)
sziasztok!
Én is itthon tornázom ,tavaly júliusig elég intenzíven tornáztam hetente ,de jött a pánik betegség(állítólag) és nem tudok azóta elmenni oda!De figyellek titeket és én is veletek tornázok!
Holnap megnézem:)
Most én is megyek de holnap jövök és beszámolok milyen izomlázam lessz:))
Lányok, én most megyek, de örülök, hogy ilyen sokan összegyűltünk!
Holnap visszavárlak titeket!:))
Nekem a narancsbőrre kell...
60 kiló vagyok, és 174 cm. Igazűból popsim van kikerekedve. Igaz hogy nagy, de kerek :D.
Csak sanos a narancsbőr nem kímélt:S Remélem arra tökéletes