Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Nincs mit.

Észreveszünk, csak biztos igy jött ki.

Reggeli, téliszalámi, fél pritamin paprika,tejszines kávé

Ebéd, egy pár frankfurti virsli

Vacsi,Cukkini,gomba,kis lilahagyma oliván megpiritva, és kétkanál tejföl,elkeverve márványsajttal zutty rá nyammmmi :))

Sziasztok!

Reggeli: kis szelet cheddar sajt

Ebéd: sült csirkecomb pici paradicsommal és boci sajttal.

A vacsit még nem tudom, de azt hiszem a tojásrántotta mellett voksolok. Ez így jó?

Reggeli: semmi

Ebéd: 1 szelet natur husu, 2 db főtt tojással

Vacsi: 1 light gyümi joghurt /8,4g./

Vélemény?

Knorr leveseket sem nagyon szabad enni. Ha megnézed a szénhidrát tartalmukat, akkor látni fogod, hogy nagyon eltérô. A levesek nekem is hiányoznak. A legkevesebb szh-t a leveskockában találtam. Én azt vettem, mert abban a húst is kilehet fôzni.

Én még csak a második napja csinálom ezt a diétát, de egyenlôre éhes vagyok. Úgy érzem, hogy nekem szükségem van a hús mellé köretre (leginkább krumplira), remélem hozzá szokom.

TOVÁBBI ÖTLETEK:

Első fázis infók alatt a legalsó: Atkins mintaétkezések

Hoxa

Sziasztok!

Ebéd: tejszínben sült sajtos csirkemell, savanyú káposztával. És most mit nem adnék valami nassolnivalóért. Küldjetek nekem valamit!!!

2 napja valahogy nem csúszik, összeszorul a torkom, ha sült hústra nézek.

De ettem húst, tegnap is, csak nem sült hús, hanem főtt pulykakolbász formájában.

Én nem szeretem a tejet, tehát nem fog hiányozni, a gyümölcsfogyasztásom eddig is csekély volt (sajnos), ezért most azokat is tudom nélkülözni, ami nekem nagyon fog hiányozni, az a tészta és a krumpli, főleg chips formátumban, mert abból azért esténként gyakorta befigyelt egy zacskóval.

Hmmm!

Ez nagyon finom lehet, ki is próbálom ma este!!!

Köszi Nyanya!

Sziasztok!

Vacsora: oliván hagymát dinszteltem, párizsi kockákat, pórékarikákat, zöldpaprika kockákat és sajtkockákat tettem 3 felvert tojásba és ebből csináltam rántottát, megszórtam kakukkfűvel és egy pici pirospaprikával (nagyon magas C vitamin tartalom) és ebből egy nagyon finom vacsi kerekedett.

Na mit szóltok?

Sziasztok!

A tanácsotokat szeretném kérni! Kézilabdázom, és vasárnap egy egész napos tornára megyünk. Csak most gondoltam bele, mit tudok vinni magammal enni egész napra, mert eddig szendvicset szoktam. Kérlek adjatok tanácsot!

Köszi Andi!!

Már kezdtem azt hinni hogy észre sem vesztek.

camambert, pannóniát, edamit lehet, trappistát nem, mert ömlesztett. /tanulmányaim szerint/

Szőlőcukor: tilos!