Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

De:)))))))))) de nem errol szol az elet:)

Amugy is szules elott egy kis fogyas nem art:) nekem sem

Reggeli: 1 kávé édesitővel /bocsi ,tudom.../

Ebéd: 3 db főtt tojcsi, pici sajttal

Vacsi:?

sziasztok!

a mai ebédem:darált sertéshús,(olyan fűszerrel amilyennel szereted)henger alakú rudakat formálsz belőle,és kevés forró olajba megsütöd.gyorsan sül!

én kevéske mustárral ettem!

Reggeli az kimaradt

Ebéd, sültcsirke piritott gombával.

Vacsi, ubi,retek ,pari,sajt,saláta,csirkehusi,olivás öntettel nyakon öntve.

Hogy egyszer hasznos tanacsot is adjak:))))))))

Husleves a tanyerba egy kanal tejszin es reszelt sajt. En a franciaknal ettem viszont most abszolut atkins es nagyon finom. Mellekesen megemlitem csulok pekne modra keszul a sutoben , koret salata.

Ezt pld evek ota nem ehettem.

Reggeli: tejeskávé

Ebéd: sajt+párizsi mix

Vacsi: natúr joghurt+csirkemell kockákra vágva.

ÓÓÓÓÓÓ, hát a lényeg majdnem kimaradt:

Uzsonna: szójapuding!!

R: tejszínes kávé

E: grillpipi

V: párolt kelbimbó, cukkini, sajt, sonka egyvelege

Szai Nyanya!

Gondolom a halászléről ne is álmodjak.

Jól gondolom ugye???

Nagyon király!

Először csak úgy magában vízzel keverve kóstoltam meg, hát húúúú! Csak utána olvastam el az utóbbi írásodat, tejszínnel, édesítővel, aromával: KIRÁLY!Köszönöm!!!!!!

Segítsetek!

Mi a teendő étteremben , családi evészetkor!

Adjatok tippet mit ehetek egy ilyen helyen!

Köszke

Ajánlottátok a szója proteint, párom tegnap vett is egy dobozzal. Még csak kétszer ittam belôle, így a hatását még nem éreztem, ízre viszont egész jó. Bár nem úgy adagoljuk, ahogy fel van tüntetve, hanem sűrűbbre csináljuk, úgy finomabb. (4-5 édesítôszerrel és egy kis tejszínnel izlett a legjobban.)

De nem nem lett punding jellegű. Hagyni kell állni egy kicsit?

Köszi a tippet!

A fogyás nem állt le csak az erőm fogyott el!De azért kipróbálom, amit javasoltál!

Duxy!

Ne keseredj el, lehet hogy nagy az anyagcsere ellenállásod. Én is nehezen fogyok, és néha legszívesebben megenném az összes tiltott dolgot, ami otthon van. Próbáld ki a BIO Krómot, az segíthet és az ára sem vészes.

Sziasztok!

Nem tudom mi van velem!!!???Közel két hétig bírtam a fogyit, 3 kg le is adtam, és elfogyott az erőm a folytatáshoz!

Szerintetek mit tegyek?Minden reggel, olyan ebédet készítek magamnak, de a nap végén hazafelé vagy otthon bepótolom a szénhidrát fogyasztást!

Olyan elkeseredett vagyok jönnek vissza a kilók!