Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
mármint összeragasztottam őket.
Én most elszánt vagyok. Minden nap csinálom 20-30 percet mától és 3 cm-t szeretnék egy hónap alatt karcsúsodni. :)
Reális?
Nekem negyad óra után sem ment fel aerob zónába a pulzusom tőle, ma megnézem milyen intenzíven kell csinálni és mennyi ideig, hogy felmenjen:).
Nekem amúgy 3 műanyag van összeragasztve, és eléggé megérzem, amikor csinálom:).
Csak sajnos nagyon ritkán állok neki:(((((
Szia:-)
Szerintem ha elég intenzíven csinálja az ember akkkor lehet az. Én mindenesetre rendesen szoktam lihegni a végén. Lehet, hogy puzusszámot kéne mérni közben?
Sziasztok!
Szerintetek a hullahopp aerob mozgás?
Vélemények?
Szia!
Nekem nem volt fakarikám,csak müanyag amit sóval töltöttem meg!
Sziasztok! Ma személyesen elmentem a mágikus karika árusító helyre, amit tulajdonképpen nem találtam meg... :S Azt mondták a szomszédban, hogy már sokan jártak így. Állítólag egy sima lakásban árulják, de szinte sosincsenek otthon. Akkor ezek szerint csak az internetes megrendelés működik? Na mindegy, ettől függetlenül nem bírtam magammal és addig még meg nem lesz a mágikusom gyorsan vettem egy műanyag karikát és feltöltöttem rizzsel. Ma már dolgoztam is 20 percet, elég kemény volt. Remélem ez is beválik! Üdv néktek!
Ja és mindenkinek köszönöm aki írt!
megnézheted a képen...Nekem nem sikerült rájönnöm mitől lenne olyan nagyon más. Ott vannak rajta azok a huplik. Gondolom magának az izommunkának amit hullahoppozás közben csinálsz mindegy, az ugyan az mint a 600 forintos műanyag hullahoppal, ráadásul olvastam itt a fórumon, hogy legtöbben azt is megtöltötték rizzsel, mint a simát. Illetve hogy aki fa karika után próbálta a rizzsel töltötett az azt mondta a fa könnyebb volt.
Azok a gumók szerintem annyit csinálhatnak ,hogy koncentráltabban ütődik neki az oldaladnak/hasadnak. Egy sima hullahoppon ez az "ütés" kb 5-6 cm-en adódik át rád, ott meg 2-3 huplin. Ha ez a kicsit nagyobb "háj rezegtetés" olyan sokat számít...De nem nagyon láttam még összefüggésbe hozni a fogyást maszírozással (bármilyen kondigép mondjuk ami gyakorlat közben masszírozza a kérdéses testrészt...combmasszírozós bicikli vagy hasmasszírozó felülő pad, de lehet ezeket csak ki kell találni) .Ha valaki tudja mi az összefüggés ossza mag, had örüljek mégjobban, hogy nem felülést csinálok hanem a hullahoppom dögönyöz. Én a köldök alatti pocakból szeretnék leadni főleg. Örülnék valami bíztató csak hullahoppoztam és lement történetnek. Tartok tőle hogy csakis a legnehezebb kimondottan alhasra való felülés és fekve csípőemelgetés jó rá.Adok időt a karikának mielőtt ezt kijelentem, majd végső elkeseredésemben lehet nekiállok.
Köszi a választ! Én csak attól félek, hogy valami bóvli... De akkor lehet, hogy maradok mégis a sima fakarikánál. Mégegyszer köszi! :)
Azért még írhatna, akinek esetleg van! :)
Tegnap vettem egy 80cm-st a Tescoban :) párszáz forint volt, és mindenféle csillámos matrica volt rajta és csörgött belül. Itthon leszedtem róla a csillogót és megkersetem hol csatlakozik. pont feltöltésre talátlák ki :) a karikává hajlított cső 2 végét egyszerűen egymásmellé tették. A csatlakozánál egy tömör keresztmetszetű rész van benne amire ráhúzták a két véget, és ezt úgy rögzítették hogy 2 pici csavar szerűt vezettek át mindkét végen a tömör és az üreges részen. Én az egyik tetejét lefűrészeltem kisfűrésszel (puha). Aztán feltöltöttem rizzsel. Utánna vissza illesztettem a véget a tömr részhez átvezettem rajta a fejnélküli csavart és betekertem sebtapasszal. Jó mert a tömör rész miatt nem hullik ki belőle semmi.
Szerintem is a kisebb karikával dolgozik többet az ember, de én a régi 70 cm-semmel csk kínlódtam, bár az olyan gyerekkori, darabokból összerakós elgyötört darab.
Jó ötleteket olvastam itt (rizzsel stb feltöltés, volt aki föggönysúly szálat javasolt bele, és hogy karon és lábon is hasznos lehet).
Láttam egy oldalt ahol nagyon pici karikák is voltak (lábra és karra jó lehet), de már nem tudom a címet, és oda volt írva hogy nem törik el ha rálépnek meg egy képen egy kéz össze is hajlította rendesen...(mintha gumiból lett volna).
Sok sikert mindenkinek.
Aki teheti ne hagyja abba a fórumot.Köszönöm azoknak akik eddig írtak nagyon fellekesítettek!:)
Sziasztok.
Én már elég régóta hullázok, csinálok trükköket is pl séta, térden, nyakon, ujjon, karon, lógva, meg ilyenek. Nekem ami jólesik egy nap az olyan órácska( hason) de nem jutok hozzá mindig mert heti három edzésem is van (karate). Mindazonáltal nagyon szeretek nassolni de ha hullázok akkor nem hízok. Nekem műanyag karikáim vannak, de azt amelyikkel hasra edzek feltöltöttem apróbb kavicsokkal. Eleinte horzsolt egy kicsit de az csak pár nap volt. Én úgy tudom minél kisebb karika a jó, mert azzal gyorsabban kell pörgetni a csípőt. Egyébként zenével sokkal jobban megy.
Ezzel tudok én hozzászólni a témához, sok sikert mindenkinek!
Sziasztok!!!Aki diétázik és hullahoppozik,,,mit eszik?
Én ma is letekertem a fél órámat,,,,
próbálok naponta hullahoppozni, de nem mindig sikerül, úgyhogy hétvégenként kicsit többet szoktam tekerni, olyan másfél órát, de ha bírom, akkor kicsit még többet.
a fa karikád milyen nehéz?