Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
egyelőre még nem mentem utána, mert sokszor előfordult már, hogy vettem valami újat, aztán nem használtam... a régi kis karikámat meg még mindig tekerem :)
de lehet, hogy egyszer rászánom magam, és beruházok magic hoopra.
igazából az érdeklne, hogy hatásosabb-e, mint a normál karika.
Sziasztok!
Fel töltöttem a magichoop karikámat durva szemű sóval és ahol a műanyag dudorokat kell beletenni,kijön belőle a só tekerés közben.Ki is öntöttem belőle,és most az a kevés ami benn maradt,nagyon zörög.Szerintetek tegyek bele rizst?Az biztos nem jön ki. :-)
engem is érdekelne a combon való tekerés :)
ma végre tudok megint hullahoppozni, holnap nincs vizsgám...
Sziasztok!
tudnatok e segiteni abba hogy mi a titka a combon karikazasnak,a derekamon szuperul megy,azt el sem felejtettem gy.korom ota,de akar hogy is probalom a combomon nem marad meg.Kerlek ha tudjatok a titkat irjatok mert nem tudok "raerezni" :(((((( elore is koszi
Szia!
A tegnapi 50 percem nekem is hamar eltelt, mert közben néztem a jóbarátokat és hülyére röhögtem magamat. Mostmár nekem is megy deréktől egészen a combom tövéig. Olyan jót vidultam magamon ahogy csináltam. Vicces látványt nyújtottam ahogyan a tükörbe néztem a mozdultokat. Utána thermo krémet + fóliát tettem magamra és egy jó óra pihi a polár takaró alatt. :) Majd egy hónap múlva meglátjuk az eredményt. :) (remélem)
Szia LeeBaa!
Hidd el, ez a leghatásosabb módszer amit valaha végeztem. A párom éppen ma jegyezte meg, hogy a leglátványosabb eredményt, legrövidebb idő alatt ezzel értem el. Dicsekszik is vele az ismerősei között. Futok lassan két éve heti kb. 5-ször 1 órát (8-9 km). Előzőleg jártam egy évig konditerembe heti 3-4 alkalommal, de ilyen szép kockás még nem volt a hasam. A zsír egy hónap alatt eltűnt róla, kb. 3 cm-rel lett vékonyabb a derekam. De nem csak a derekamról olvadt le a zsírpárna, hanem az a bizonyos kapaszkodó "izom" is a csípőmről. Ahogy múlik az idő egyre ügyesebben karikázom, s mára már tudom forgatni a derekamtól combközépig mindenütt. Általában MP3 lejátszóval a fülemben, rockzenét hallgatva, ritmusra forgatom. Engem remekül kikapcsol amellet, hogy formál. Ja, és vettem egy neoprén izzasztó nadrágot, amit nem csak futáshoz veszek fel, hanem a hulahoppozáshoz is, ez amellett, hogy izzaszt, megvéd a kék-zöld foltoktól is.
Szóval, én azt mondom: kitartás, és ami a legfontosabb, RENDSZERESSÉG (és ez minden mozgásformára igaz).
Sziasztok!
Tegnap nagyon nehezemre esett este megcsinálni a kötelező hulahoppozást. (40 perc)
Légyszi "dobjatok fel" és írjatok be egy két siker sztorit. Pl: ennyi ideje csinálom és ennyi cm ment már le.
Kicsit lankad a kitartásom. :(
köszi :)
igen, ez jóval nagyobb lehet, mint ami most van nekem, azt hiszem, fontolóra veszem a magichoopot :)
azt hiszem, nem jól tettem fel a kérdést... :)
arra az átmérőre gondoltam, amibe bele lehet még tölteni sót, rizst stb.
az érdekel, hogy szélesebb-e (nagyobb területet masszíroz-e a karika tekerés közben), mint a normál műanyag
Sziasztok Mindenki,
Kb 2 honapja akadtam veletlenul erre a forumra,es akkor en is elkaptam toletek a karikalazt.Eddig csak csendben olvastalak benneteket,viszont most a segitsegeteket kernem.2 csalados fiatal anyuka vagyok,nincs rajtam sok felesleg-156cm 49kg pici uszogumi maradt a szules utan-csak nagyon szeretek mozogni,regen imadtam hullahoppozni,ez most is igy van.Szoval en is rendeltem egy magic hoopot,tegnap karikaztam is egybol 20 percet,isteni volt.Reggelre mindenhol lila lettem ami meg nem is zavar annyira,hanem annyira faj hogy meg a nadragot is alig viselem el,igy ma 4 perc karikazas utan feladtam,mint akit osszevertek ugy erzem magam.Kerlek irjatok hogy ez normalis e,ha igen mikor mulik el,es fojtassam e 5 percekkel,vagy inkabb megvarjam mig elmulik a fajdalom?Ma azon gondolkodtam inkabb veszek egy mezei muanyagot es feltoltom,csak nem tudom,hogy attol is ennyire fog fajni?Elore is koszonom valaszaitokat :)