Level diéta (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Szeretnék csatlakozni a fórumhoz, tegnap kezdtem a Level diétát, a lányommal és a barátnőmmel. Az első napok a legrosszabbak, de amikor valaki finomságokat eszik előttem, az sem könnyű. Csak a cél lebeg a szemem előtt, ezzel a diétával - bármennyire szigorúan tartottam eddig 3-4 kg-tól többet nem sikerült fogyni, de nem is akarok. Tegnap 66,1 kg voltam, jó lenne ha 62-t mutatna a mérleg a 15. nap után. - Remélem kitartok addig. Nagy az elhatározás, és a csajokkal bátorítjuk egymást. Nem is olyan nehéz, pl. a tegnap esti vacsi egészen jó volt, a fél tejfölt ki is hagytam, mert a többivel jóllaktam. Emellett nagyon sok vizet iszok, és ma megyek tornázni is. Ebben a hidegben nem sok kedvem van, de kell a mozgás!

hát kb én is így vagyok, piros napok előtt. olyan faási rohamom van, hogy csak na, sikerült is ma bűnbeesnem. van egy kis világvége hangulat is(már megint). DE bízok a holnapban, hogy jobb lesz.

jó éjt

azt csak 9.-én tudom megmondani, mert akkor mérek megint :)

de csak utána kéne, de beiktatom most is! hátha jobban járok4 :)

Szia!

Hát azt a minimális mozgást nem nevezném edzésnek, elkezdtem esténként gyalogolni, napi 15-20 percet, meg szeretnék norbira tornázni, de azt még nem kezdtem el....

szia!

lehetséges, de nem szabad feladni és utána nem szabad felfalni egy antiloppal töltött lovat rántva! utána is be kell tartani egy csomó dolgot! nehéz de az életmód váltás ezzel jár! edzel?

Szerintem még belefér, lényeg, hogy ne adjuk fel. Te meg amúgyis kőkeményen edzel.

nekem ez a 3.nap. Olyan kísértést érzek, hogy ráálljak a mérlegre, mintha csak egy szelet volna a kedvenc tortámból. De kibírom valahogy

Sziasztok!

Én ma kezdtem a diétát, de elég rosszul viselem, mert nagyon éhes vagyok. Mikorra fog ez elmúlni?

15 kg-ot szeretnék fogyni ( közel 100 kg vagyok), szerintetek ez lehetséges ezzzel a diétával, de úgy hogy ne jöjjön vissza a duplája?

sziasztok!

én ma voltam a bűnözés királynője, de holnap folyt.köv. azt mondta a séfem, hogy 1 nap nem a világ :) holnap meg úgyis a laza nap van, citromos víz, alma, tojás, kétszersült, egész nap ennyi :D simán menni fog és amit ma megettem, holnap lemegy

Igazából majd 79-ről kezdtem, és ma 76,4-et mértem. Nincs nagy túlsúlyom, 65 szeretnék lenni.

Nem kevés a 2 kg, ezek szerint?! :)

Szióka mindenki!

Szerintetek a Levelnél ha 5 nap alatt fogyok 2 kg-ot, az nagyon kevés?!

szia!

én mindennap 3 tejeskávét iszom, persze nem használok se cukrot se semmit, ezer éve így iszom, tehát nem gond sztem!

Sziasztok!

vége az első napomnak:) én is csak úgy tervezem, hogy az 5 nap után méricskézek először....nehéz lesz ...

egy kérdés: ha mondjuk a kedvenc kávézómban CafeLatte-t innék, az nagy gond? és mondjuk akkor ha van tejföl, és akkor helyettesítem....vagy mégse???

Sziasztok!

Ja, nem sonkát ettem, hanem párizsit, de nem gondolom én sem, hogy ez akkora nagy hiba lett volna.

Most azóta nem mértem magam, de hétfőn mérem, mert vasárnap lesz vége az 5. napnak:)

Remélem, legalább 2-3 kg. mínusz lesz a mérlegen:)