Kell-e terhesvitamin? (beszélgetős fórum)
A veremet megnezik. A vizeletemet megnezik. Ha abba nem stimmel valami, ugy is kiderul. En nem vagyok ez az orvoshoz futkarozos tipus. Fiatal vagyok. Nincs semmi bajom. A szurovizsgalatokat meghagyom masnak. Nem vagyunk egyformak. Se a gondolkodasunk, se a testunk. Valakinek eleg egy szello, es mar nathas. En max. mastol kapom el. Sosem voltam meg felfazva. Lazas sosem vagyok. Jol vagyok testileg, lelkileg. Amugy meg hallottam olyat is, hogy valaki evente jart szurovizsgalatra. Megvizsgaltak, semmi, ra fel evre rakot duagnosztizaltak nala, meg is halt. A mai vilaban, a leggyakoribb betegseg a rak. A testen ugy is jelentkezik a betegseg. Ha nem agressziv, meg lehet menteni egy eletet mutettel, vagy kemoval. Ha pedig agressziv, gyorsan novekedo, meg halhat benne 3 het alatt is. Gyogyszert is alig veszek be, mert hagyom a szervezetemet kuzdeni egy-egy betegseggel szemben. Pl megfazas. Igy nem fogok kivizsgalasokra se jarkalni. Bocsi, ha valakit ezzel megsertettem, de ez az en nezopontom
Mett latom. Mert no vagyok. Es mert van rajtam egy pici zsir. De mivel 153 cm vagyok, ami mason meg sem latszik, az engem picit pufiva tesz. En nem 5 kg szeretnek leadni, hanem 2-3. Mert ha erre meg jon a terhesseg, akkor joval nagyobbnak fogok kinezni. En ezt nem szeretnem.
Atneznek a-tol z-ig??
Nem tapasztaltam meg ezt az akarhany evtizedem alatt, pedig voltam mar gockutatyason is (nem talaltak meg).
Egy check up, az nem olyan kivizsgálás, hogy csak az teszi, aki betegnek érzi magát, egyszerű kontroll.
Viszont nem értem, hogy korábban miért írtad, hogy van rajtad pici felesleg, le kellene adni, vagy valami ilyesmi, aztán most meg azt, hogy 47kg vagy 153 cm-hez. Miért érzed úgy, hogy ez felesleg rajtad?
Biztos nem hulyeseg. En most egyenlore annyit teszek magamert, hogy odafigyelek magamra. Normalisan eszek. Neha iszok csak uditot. De meg fiatalnak erzem magam ahhoz, hogy kivizsgalasokra jarjak. Ha terhes leszek, ugy is A-tol Z-ig atneznek. En pedig erzem, hogy nincs semmi bajom. Sosincs baj a vizeletemmel. Mindig ugyan olyan szinu, es szagtalan. A szekletem rendszeres, es normalis. Legutoljara a nyelvem volt lepedekes, es akkor a gyomrom is fajdogalt. Orvos helyett fogtam, es valtoztattam az etkezesemen.
Én beutalóval is fizetek, mert fizetésfüggő, a minimálbéresek nem fizetnek, a többiek igen, egy bizonyos fizetés felett meg emelt árú ticketet kell fizetni, így én csak egy ilyen check up miatt van, hogy 80€-t kiperkálok, (ebből pl csak a 3-4 pajzsmirigy érték kb. 30€) de végülis többe kerülne, ha mondjuk nem vennének észre időben valamit úgyhogy az egészségem miatt úgy érzem, muszáj. Minél hamarabb kiderül valami, annál jobb. Meg oké, igyekszem úgy élni, hogy azért rendben legyenek azok a leletek:)
Nalunk meg a tudoszuroert is fizetni kell (2-3000 Ft korul), ha nem kerunk beutalot.
Én 20 éves korom óta járok fél évente szűrővizsgálatokra (vér/vizelet) és amikor esedékes, a többire. Még sosem mondta azt a dokim, hogy felesleges, pláne nem nézett rám hülyén, nem küldött el azzal, hogy túl fiatal vagyok, inkább örült, hogy olyan fiatalon is milyen tudatos vagyok. Egy alap check up-ot a gyerekeim is csinálnak évente, a fiam meg sportorvosnál még terhelésest, stb.
Szóval miért ne? A prevenció az prevenció. Mondjuk nem szeretném, ha átmenne ez ilyen csesztetésbe csak mert te nem iszol meg 4 liter vizet, nem fogsz a pokolban elkárhozni, mindössze annyit sugalltam, hogy 2 litert akkor is kiizzadsz és kilélegzel, kipisilsz, ha nem csinálsz különösebben semmit. Persze aki megeszik napi 1 kg nyers zöldséget/gyümölcsöt, az is 1 liter majdnem, mert 90%a víz, ha ezen kívül iszik 2 litert akkor értem, hogy nem szomjas, de az emberek nagy része szárazabb kajákat eszik és kevesebbet is iszik.
Ezt mindenki maga érzi, de jobb a több tiszta víz ha lehet, szóval nem üdítők meg ilyenek. Én szoktam a vízbe tenni mentalevelet vagy citromfüvet, vagy egyéb fűszernövényt a kertből, vagy éppen gyümölcskockákat, hogy színesebbé tegyem.
A D vitaminhiány egyik tünete az elhízás, úgyhogy ezt legalább kipipálhatjuk:)
27 évesen állandóan szűrővizsgálatokra kéne járni szerinted ?
En ertem amit irsz. Csak ha en 27 evesen elmennek a dokihoz, hogy szeretnek szurovizsgalatokat elvegeztetni, akkor azonnal jon, hogy minek, mikor meg 30 eves se vagyok. Mi bajom lehetne. Ez akkor kivitelezheto, ha en fizetek egy jo kis magandokinak, aki aztmondja, persze aranyom. Mindent atnezunk, mert fontos. Kozbe meg zsebre tesz 100 dollart. Szoval amit szeretnek ebbol kihozni, a korom miatt, mèg nem vesznek komolyan. Majd ha 40 folott leszek, akkor mindjak azt, hogy minden evbe mennjek szurovizsgalatokra.
Nem. A szervezet akkor jelez, amikor már elindult a kiszáradás, azaz már jó ideje szomjazik és nem tud rendesen üzemelni.
Sok zavar van a fejedben a test működését illetően.
Akkor még egyszer, csak hogy megértsd: a 3 hiányt NEM jelzi a szervezeted, és minden bizonnyal van olyanod, mert szinte mindenkinek van. Ha jelzi, az egy már kialakult betegséget okozva jelzi, azt meg minek várod meg? Főleg, hogy a magzatnak nagyon kell a normál D3 szint.
A magas vérnyomás pl. nem korbetegség. Az jöhet 16 évesen is, azt sem jelzi a szevezet, csak amikor infarktust kaptál vagy agyvérzést vagy szívnagyobbodást.
És ez csak kettő a millió dolog közül, amit nem jelez.
Gondolj bele: ha évi legalább egy szűrővizsgálatra jár az ember, azzal az elején el tud csípni sok, még tünetmentes rákos elváltozást például. De ha csak akkor megy orvoshoz, amikor már jelez a szervezet, na, akkor sok esetben már nem lehet segíteni.
Szerintem pici vagyok. 153 cm es 47 kg. :D
Ha picike vagy elég a 2 liter is :)
Ilyenkor a 2 liter megvan. Melegbe en is tobbet iszok, mert akkor en erzem, hogy kell. De amugy nem. Hat most mit csinaljak? Ilyen a szervezetem
Nem tudok sokat inni. Nem is vagyok szomjas, ha meg csak ontom magamba a vizet, akkor nem birom ki wc nelkul. Itt egy metrozas akar masfel ora is lehet, es meg wc-sincs. Meg ha itthon vagyok, oke. De nem akarok kockaztatni se, mert volt mar olyan, hogy elmentem a metroallomas legvegere, es ott kellett konnyitenem magamon. Es nem csak az a huha, pisilni kell erzes volt. Hanem amikor mar ver a viz, es hanyingered van.
Én megiszom ennyit, 3-4 liter közé esik a fogyasztásom és nem vagyok se cukorbeteg, se más bajom, ennyit iszom. Nem várom meg míg szomjas leszek. A testünk legalább 70%a víz. Egyébként sokan összekeverik a szomjat az éhséggel, lehet, hogy csak szomjasak, mégis inkább esznek valamit.
4-5 liter víz naponta erős túlzás de 2 liter az simán kell hőségben még több.
Azt viszont nem art tudni, hogy amikor az ember erzi a szomjusagot, akkor kb. 20 perce mar a szervezet szomjazik.
Azert ennyire meg nem merultem bele a temaba, mert meg csak 27 eves vagyok. Magasvernyomas meg ilyenek, szerintem meg messze elkerulnek. Nem akarok azert az az ember se lenni, aki minden pici valamiert fut az orvoshoz, hogy hu ezt nezzuk meg. Bizom annyira ebben a jol megtervezett szervezetbe, hogy jelez, ha valami nem okes. En ezt a napi 4-5 liter vizivast sem ertem. Egy 45 kg 153 cm embernek miert kene 4 liter vizet meginnia? En tokeletesen jol elvagyok a kevesebb innivaloval. Sose voltam az a tul szojas tipus. A szervezetem jelez, ha kell neki folyadek.
Hat ugy a normalis, hogy az ember felkeszul a gyerekvallalasra. Bocsanat a csunya szohasznalatert, de en nem csak osszeb..... szni akarom a gyereket. Hanem felkeszulni. Normalisan.
napi 200-250 kalóriával igényel többet a szervezet terhesen, nem többet.
Igen gyakran azt nem érezni: pl. a lakosság 95%-a D3 hiányban szenved, de nem érzi. Mint a magas vérnyomást pl. Érdemes megméretni a szinteket, addig nem lehet tudni.
Aki gyereket akar az igenis eljen tudatosan es tegye rendbe a testet, lelket.
A vérszegénységet lehet érezni is.
Nem igazan ereztem magam sosem betegnek. Talan kicsit aluszekony voltam mindig is. Ezt arra ertem, hogy annyira nem lehet minuszban a vitamintartalaekom. Szerintem amit szedek, az boven eleg.
Ne, vannak nagyméretű vitamin, meg azok, amik akkorák lennének, hogy nem lehetne őket lenyelni, erre utaltam.
Viszont valahogy tényleg pótolni kell mindazt, amit a magzat elszipkáz az anyai testtől. És azokban, általában a vitamin kisebb rizikó, az egyéb anyagokat is nagyon pótolni kell.
persze, ez nem jelenti azt, hogy ezen a piacon is, mind mindenhol másutt, vannak semmire sem igazán jó termékek, meg olyanok is, amik valóban hasznosak.
Végülis az első 4 hónapban összesen kellene csak 1 kilót hízni, hiszen az elején a baba az egy pötty, még a 4. hónapban is csak kb 10deka.
Úgyhogy a 8-9 kg hízást nem úgy kell érteni, hogy havonta 1kg, hanem úgy, hogy az első 4 hónapban összesen 1 kg, a második trimeszterben havi 2kg és az utolsó trimeszterben összesen 2kg.
Ezért semmilyen kalóriatöbbletre nincs szükség az első trimeszterben, nemhogy nem kell kettőre enni, de ha van pár kg plusz, akkor meg teljesen rendben van egy max 1500kalóriás étrend is. Ennyi kalóriával nagyon jó tápanyagokban gazdag étrendet össze tudsz állítani.
Aki úgy indul neki, hogy már az első trimeszterben is megvan a havi 1 kiló hízás, abból a végére lesz 14-15. Kivéve aki nagyon vékony előtte.
Mivel elég elterjedt dolog, hogy "ne mozogjunk az első 3 hónapban" ez már eleve kisebb kalóriafelhasználás még akkor is hízni fog valaki, ha csak ugyanannyit eszik mint előtte. Ha nem vagy veszélyeztetett terhes, nem indokolt a sok fekvés, jót tesz a napi mozgás, kismamatorna az első trimeszterben is. Nagyon sok ilyen átmozgató tornát találsz a neten is.
Persze a terhesség nemcsak erről szól, de azért írtam le, mert írtad, hogy te erre oda szeretnél figyelni:)
Szerintem félreértettél. Abszolút vitamin párti vagyok és nemcsak terhesség alatt.
Azt próbáltam leírni, hogy a magzatvédő vitaminokban nagyon minimális mennyiségű vitamin van és amiatt kár aggódni, hogy a magzatra milyen káros hatással van a szedése.
80 kg, 50 kg példát is azért hoztam fel.
Amúgy vannak nagy méretű - cseresznye nagyságú - vitaminok és nem azért kell külön szedni.
Hasonlítsd össze a magzatvédőt egy másik, felnőtteknek összeállított multivitaminnal, rá fogsz jönni, hogy nincs nagy különbség.
További ajánlott fórumok: