Hétfőtől 5 napos Level-diéta - velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Első cél ujra 100 alatt lenni! Két számjegyet akarok!!!!!!!!!!!!!!!
Ezt a diétát még nem próbáltam.
De jónak tünik! Egy próbát meg ér.
Tetszik hogy egyszerű, nem kell mindennap egy csésze étel miatt kulön főzögetnem.
Sziasztok! köszönöm a válaszokat!
akkor ma kezdem!!! Vagy is kezdtem.
Nekem elég sok súly feleslegem van, minimum 30 kiló, de az álom az -40 kg!
Szeretném ha ujra 60-65 kg között lenne a súlyom.
160 cm és 104,5 kg vagyok. Asok sulyfelesleg egyenletesen oszlik el nálam.
Sziasztok! :)
Nálam sincs változás tegnap óta. De sebaj, már azt is szeretem látni, hogy 70 kg alatt vagyok. :)
Kitartást mindenkinek a mai napra... Nekem ez a legnehezebb nap az 5ből, mert ebédre nincs kétszesült - reggeliről meghagyok egyet:) A holnapot viszont szeretem a túró miatt:) Hajrá mindenki!!!
na ugye, hogy ugye:) Nekem maradt a tegnapi súlyom, tegnap kicsit többet ettem kétszersültet+nagyon kevés vizet ittam, ma jobban figyelek. Így összesen még mindig -1.6 kg, aminek azért nagyon örülök:)
Jó reggelt! Végül kibírtam. Féltem, hogy a muffin incidens után majd több leszek, de szerencsére nem. A tegnapihoz képest -3 dkg, így összesen -1,5 kg. Ti hogy álltok?
szegény... egyél meg még kétszersültet...
Akkor jo. Lehet, hogy keves, de jol laktam miutan vegigettem a vacsis menut. :)
az is éppúgy jó:) de nem kevés az a 2 szelet a tatár helyett?
Megvolt a vacsi is. Azt hittem van itthon sonkas szalami, de nem volt, igy ket szelet marha parizsit ettem.
így van, erre gondolj, hogy csak 5 nap az életünkből:) és már abból is lement 2...
Azért jó nagy csípés volt :P De nem hagyom abba, valahogy kibírom ezt a maradék 3 napot ;)
eszembe jutott még néhány trükk, amit be szoktak vetni:
- 2 abonett=1 kétszersült
- tojás+cukormentes mustár (dijoni) + pirospaprika, fokhagyma stb. kikeverve a kétszersültre szendvicskrémnek
- tojásfehérje felverve édesítővel+narancsdarabok desszertnek
- olaj nélküli sütött tojáslepény: tojás+tejföl+fűszerek összekeverve
Egyelőre ennyi ugrott be:)
igen, a sonka jó meg a májkrémet szokták még, 1 kicsi épp megfelel a tatár-adagnak.
végtére is nem egy egész muffint ettél meg. Ügyi vagy, hogy kitartottál, én ilyenkor "most már mindegy"-alapon borítom az egészet, és jól bezabálok:) Szóval az a csípés muffin ide vagy oda - én meg tejet iszok a kávékhoz, az is van annyi kalória. Esetleg, ha bírod, egy kétszersültet vonj le, azzal már ki is egyenlítetted.
nekem is csak azért ilyen sok, mert lement a puffadás:)
szia, igen, ahogy a többiek mondják, az elsővel! Jó, hogy jössz te is:)
Ne hagyd ki az ebédet, mert akkor estére keresztbe nézel jobb esetben, rosszabb esetben orrabuksz :-S
Én pulykamell sonkával váltottam ki...lehetőleg ilyen "husifélével" váltsd ki, de nyugodtan, én sem ettem meg a tatárt:-)
Mindenképp az elsővel!!!Így van értelme az egész héntnek!
Lányok, borzalmasat tettem ma. Szégyellem magam rendesen, de belecsíptem egyet jó nagyot a muffinba. Csak nem bírtam ki :/ Hagyjam ki az ebédet, vagy a vacsit? jajjjajjajjj
A tatátbifsztek helyett mit lehetne enni?
Azta csajok, gratulálok a súlycsökkenéshez. Nem semmi eredmény. Nálam ekkora változás nincsen, de azért nálam is van. :)
Szia, üdv közöttünk!
Én szerintem az első nappal, de majd jönnek a többiek, akik jobban ismerik ezt a diétát. :)
Te mennyit szeretnél fogyni?
Sziasztok!
Holnap csatlakozom én is. lenne 1"buta" kérdésem!
az első vagy a harmadik napi étrendel kezdjek?!
Sziasztok! Épp reggelizek! :)
Sziasztok, én most ettem meg a kis reggelimet, egy szép csokis muffint nézegetve, mivel anyu meglepett vele (nem tudva a levelről). Gondolom le kell fagyasztanom, akárhányszor elolvasom a menüsort, nem találok benne muffint :P Ja, és -1,2 kg! Csak így tovább!
További ajánlott fórumok: