Hétfőtől 5 napos Level-diéta - velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
olyan vacsit csináltam magamnak!!! Biztos megszegtem vele a diétában leírtakat, de fincsi volt.
5dkg cs.mellfilét megpároltam és össze turmixoltam 1/2 tejföllel, 1 tk mutárral, csipet só, pici bors, kb 1 dkg lilahagyma (lehet kevesebb volt)kicsit hig lett, kevesebb tejföl kell bele. Ettem hozzá egy 2xsült helyett ketőt és 1 paradicsomot.
Remélem igy i fogyok!!!!!
Hali, lemertem magam es nagyon orulok, mert 70,3 kg-mal kezdtem, (illetve a merlegetles utan meg megettem 6 kis islert es egy adag pattogatott kukoricat), tehat egy kicsivel tobbel, es ma 68,2 kg-ot mertem!!! :D
ha éhes leszek éjjel iszok egy szüztea pezsgőtablettát.
nem tudom milyeneredménye lesz nálam,eddig még nem próbáltam. Kb 10 éve adta valaki a leírását, megköszöntem és elraktam. Ez olyan jól sikerült hogy nyáron találtam meg. még akkor sem keltette fel az érdeklődésem, hétfőn láttam a fórumot, és valami történt. lassan vége a második napnak eddig ok.
szép eredményeket hoz a Level, bizony:) Én is lehet, hogy 10 napot csinálok belőle...
nekem is a túró rudi a mindenem:) a weight watcherst azért szerettem annak idején, mert a túró rudi csak 2 pont volt, 20 pontot lehetett egy nap enni:) De már csak másfél nap, kitartás:)
igen, gyomorszűkítésre tényleg nagyon jó a Level:)
lehet, hogy akkor neked is bejönne a harcosok étrendje:) ott egész nap nem lehet enni, de este igen...
Gratula! sok kicsi sokra megy.
Engem is a mérleg motivált.
Én azt terveztem végig csinálom a 15 napot, mi van ha már az első sem megy!?
Cél 97 kg a (-8kg) 15 nap alatt, de ha csk 99 lesz az sem baj. két sám jegy !!!!!!!
Nekem is éjjel a legrosszabb, csak arra gondoltam, hogy meg kell állni, mert akkor kevesebbet mutat a mérleg, és ha csak 20 dkg-t is, de fogytam :)
Helyesbitek 104,7 kg ről indultam, ma reggel 103,7 kg voltam. -1 kg!
Sziasztok!
9 óra után reggeliztem, nem voltam tul éhes.
De azt az érzést amit éjjel éreztem!!! Aludtam valamennyit, meg ébredtem Hihetetlen hogy kattogott az agyam (enni-enni-enni......) NEM ETTEM!!!!!!:)
Nagyon nehezen aludtam vissza de kibirtam.
Jó reggelt! Dettó... Már meg is reggeliztem :)
Jó reggelt!
Ma reggel már ébredés után éreztem, hogy éhes vagyok. Mindjárt neki is esek a reggelinek.
Koszi a tippeket, salit magaban soha tobbet...
Voltam ma vasarolni, vettem uramnak ezt-azt, a friss puha zsemlenek alig tudtam ellenallni, de azert sikerult. Ugy beleharaptam volna. Meg ott a Turo Rudi. Majdnem minden nap este eszek egyet, nalam ez a napi nasi. Ott a hutoben a heti adagom, de nem nyultam hozza. Mar csak 2 nap. Ki kell birni! :)
Nekem is megvolt a vacsi, nem mondom, hogy tele vagyok, de már szűkült a gyomrom, és könnyebbnek is érzem magam :)
Még tervezek kis mozgást mára. Reggel is volt egy kicsi, emellett gyalog megyek mindenhova.
Olyan négyóra fele volt kis holtpont, de kibirtam vacsoráig.
ige! bár sajnos én éjszakai zabáló vagyok:(
mind a két helyettesítés teljesen jó... Ügyi vagy, túl is vagy az első napon:)
hát igen, a sali a legvacakabb... én ecettel-édesítővel szoktam, úgy fini - és a jégsaláta magában is ízletesebb.
Meg volt a vacsora is. saláta helyett 10 dkg kigyóubit ettem, nem volt itt a boltban sali. Ja 2xsült sincs igy bakonyi kenyerből csinálok piritóst.
Így van, az én lustaságom és időhiányom is örül ennek:)
bár már én is ott tartanék:)
Én anno egy paradicsomat ettem a saláta helyett, vagy plusz egy narancsot, vagy tojást, vagy kétszersültet, de a salit nem voltam hajlandó legyűrni .-D
Most végeztem az ebéddel.
Jólesett és nagyon finomnak találtam.
Túl vagyok az ebéden. Hát eddig ez volt a legrosszabb kaja. Vettem reggel egy fejes salátát, nemrég magam elé tettem és ettem mint a nyulak. Legközelebb tuti valamilyen vegyes salival vagy vöröskáposztával helyettesítem, mert ennek se íze se semmi.
Na, nekem is ez a bajom a diétákkal. Adnak egy mintaétrendet, csábítóan változatos, csakhogy gyűszűnyit nem lehet főzni, ha meg többet főzök, nem biztos, hogy lesz, aki megeszi a többit.
A Level ebből a szempontból ideális.
De, de :) a nulla lemaradt. 30 dkg, mint egy jó kis felvágott :P
Szia ! Ne őríts már meg nem 30 dkg akartál irni ?
További ajánlott fórumok: