Fogyókúra március 2-től? (beszélgetős fórum)
Nekem ma egyelőre sikerült betartanom a kaját és a tornát:)
De most majd megveszek egy kiadós vacsiért.
Szia,
Próbálok figyelni az étkezésemre és 8 után nem enni. kezdésnek ezt.
hajrá.
:)
Sziasztok. Köszi hogy irtatok de jó :)
Jelenleg 74 kg vagyok és 60 kg a célom, az álmom :)
tavaly 85kg-ra hiztam, tavaly nyáron sikerült 4 hónap alatt visszafogynom 70 kg-ra, ott megálltam, tartottam, viszont ismét gyarapodni kezdtem :S És most még nehezebb ujra belekezdenia fogyiba..Folyton elcsábulok, édesség, nasi, ...
Én anno tornáztam napi 20 percet és keveset ettem...
viszont akkor nem dolgoztam és egyszerűbb volt odafigyelni, mióta dolgozom, pláne ülő munka, azóta esténként fáradtan befalatozok és kész is a hizás....
tegnap szerettem volna kezdeni, de estére megint elcsábultam...
ma újult erővel kezdem, drukkoljatok, én is drukkolok mindenkinek :)
az teljesen jó, szerintem.
:)
a centivel még én is adós vagyok magamnak.
Tudom.
Amúgy még gondolkodom a centi bevetésén.Vagyis minden héten egy adott nap,méreckedem.Jobb ötletem most nincs:)
az is jó, de egy mérlegen pontosabban tudod követni, hogy hol jársz, nagyobb motiváció lehet.
:)
Én már csinálom egy ideje, de szívesen csatlakozom.
Milyen módszerrel szeretnétek fogyni?
Akkor én írok
Mert tegnaptól kezdtem,de legyen mától.
Mik a céljaid?Mennyit szeretnél leadni?Mennyi idő alatt?Hogyan?
Szia!
Az is jöhet aki nem most kezdte?:)
Amúgy mennyit szeretnél fogyni?