Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetős fórum)
Most kaptam egy bogyókát,hogy megelőzzem a jojo effektust(:
Remélem így és nagy odafigyeléssel nem fog visszajönni:)
Köszi:) Hát igen, már csak 1-2 kg van szerencsére hátra:D
Hmm..engem így is kiráz..:D de megeszem azért, de épp csak annyit, h ne haljak éhen:DD
Sziasztok!:)
CSatlakozhatnék hozzátok?:)
93 kg-ról indulnék..:)
A 90 napos diétát akarom végigcsinálni,s azalatt egy új életmódot próbálok majd kiépíteni számomra:)
Azt látom, de én is ilyen vagyok, engem se lehetne lebeszélni róla, szóval átérzem..:D
De azért sok sikert majd hozzá..:DDD
Ja, oké :D
Gratulálok az elért eredményeidhez! :) tényleg nem tűnik vészesnek, és ahogy leírtad, hatásosnak is minősült. :D *high five* :D
^^" tudom, "kicsit" makacs vagyok.. :)
Amúgy igenigen, ha helyesen táplálkozol, nem viszel be fölösleges "méreganyagot", és sok vizet és gyógyteát fogyasztasz, akkor automatice távoznak a méreganyagok, ahogy távozniuk kell. :)
Itt szerintem mindenki új, mivel ez egy új topic, én se tudok senkiről semmit:D
Hát..küzdelmes volt..:D na jó, annyira igazából nem volt vészes, tavaly január közepén kezdtem, akkor voltam 68-69 kg között, most meg 47 legalján vagyok. Lassan, de biztosan..:D egyébként annyit változtattam, hogy nem eszem kenyeret (reggelire abonettszerű kétszersültet eszem), ebédre ugyanazt eszem, mint eddig, csak kicsit kevesebbet, a vacsit meg igyekszem 6-ig letudni, és akkor már csak nagyon lightosat eszem. és sokat iszom, na meg az elején legalább heti 5x mozogtam, azóta ezt csökkentettem:D
Tudom, tudom, de írtam is, hogy nem koplalni szeretnék, nem a jojó effektus a cél, hanem inkább a méregtelenítés áll a főszerepben. :) (küldöm a linket)
Köszönöm szépen! ^^
tudom, hogy nincs sok értelme, csak kicsit dob az önbizalmamon, hogyha mondjuk mínusz 3 kg-val megyek szilveszterezni, s nem plusz 2-vel. :D Amit kinéztem, az nem is annyira vészes, sőt, inkább a méregtelenítésről szól, nem koplalós, azért volt szimpatikus. :) De januártól tényleg más elvek szerint szeretnék "élni". :)
Sziasztok!
Szeretnék én is csatlakozni! :)
Az általános versenysúlyom 80-85 kg mozgott (mondjuk szerencsére magas is vagyok, 178 cm, és arányosan is oszlik el rajtam a súly..), de most felkúszott 89-re :/ eléggé zűrös fél éven vagyok túl, ami lelkileg és sajnos testileg is megviselt, nem egyszer vigasztaltam magam csokival és esti zabálással.. de most szeretnék ezeknek búcsút inteni, még most az ünnepeket a "súlymegtartással" próbálom átvészelni, utána egy gyors néhány napos fogyás szilveszterre, és januártól meg életmód változtatást tervezek.
Alapvetően szeretek mozogni ( a futást tavasszal kifejezetten imádom), meg a helyes, szénhidrát és zsírszegény kajákat is szeretem enni is és készíteni is, de valahogy 2 hét után alábbhagy a lelkesedésem. Egészen addig megy minden, szépen megindul a fogyás is..de utána jön egy kattanás, és hagyom az egészet, majd egy hónap után újrakezdem... :/ ellenben bízom benne, hogy ha megint nekikezdek, akkor másabb lesz...ezért is szeretnék csatlakozni, hátha "sorstársaimmal" jobban fog menni... :$