Fogyis verseny! Minden pénteken mérünk! Motivációóó! Csatlakozz te is! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

77kiló vagyok a cél 67 kiló (172cm). Van egy 4 hónapos babám ezért sportolni nem tudok eljárni csak az étkezésre figyelek.

De jó,hogy jöttetek!:):):)

Jó lesz arra,hogy követni tudjuk magunkat és egymást.Én mindig várom a pénteket:):)Izgi,hogy miért dolgoztam egész héten:)

Nem kotozkodes,neked az a jo,nekem ez!

Azt irtam le,ami nekem jott be :)

Amiota egy taplakozasi tanacsado elmagyarazta,mert jo a napi tobbszoros etkezes,megertettem es nekem valoban ugy jo. Igy sosem vagyok ehes,a gyomrom tobbe nem faj,nincsenek emesztesi probemaim es a Wc-t is normalisan latogatom!

Sok szerencset mindenkinek!

Sziasztok!!

Én is jövök!!! Csak most nem érek rá, hétvégére elutazunk, és nem is leszek gépközelben :( Hétfőn visszaolvasom a fórumot, és aktívabb leszek ígérem :) Addig hajráá mindenkinek :)

Jó hétvégét!!

Sziasztok! Jövök én is. Legutóbb (nov. 1-én) 70 kg alatt voltam.

Most rossz a mérleg, meg volt két szülinap is, szóval borzasztó, hogy nincs,amivel ellenőrizhetném magam.

Ma elhozom anyámtól a mérlegét, igaz, nem digitális, de jó lesz. Kíváncsi vagyok.....

Sziasztok Lányok! Most pénteken lemaradtam a méréssel, mert ma találtam rá erre a fórumra Yakoka által, de jövő hét pénteken én is jövök. Egyébként 168 cm magas vagyok, 74,4-ről indultam, legutóbb 70,6 voltam, de gyanítom, hogy az utóbbi egy-két hét ejtőzése után visszaszedtem egy kicsit. :(

Így jó is lesz az egy hét ráhagyás. :)

Sziasztok!

En mar csak az utcso 2 kilommal vagyok. Nem is annyira beszallni szeretnek,hanem inkabb az en fogyos titkom elarulni!

KALORIASZAMLALAS!

Napi 5-7x-szeri etkezes,sok folyadek es ha meg mozogni is tudsz mellette,az szuper!

Tavasszal talaltam ra a kaloriaszamlalasra es 3 honap alatt lefogytam a pluszom,azaz 10 kilot. Kicsit sem sanyargattam magam,ettem en a sult krumplitol elkezdtve a csokin at,edesseget,mindent. Soroztem es chipszet ettem ejjel a teve elott. Es lass csudat,huss plusz kilok! A titok a mertekben van, a szamolasban es kitartasban.

Most a 172 centimhez 61,6 kg voltam reggel. Este bepaprikaskrumpliztam es gyanitom,reggelre megint lefele mozdul a merleg nyelve.. A Cel 60 kilo ala menni. Ha az megvan,nekiallok az izomepitesnek.

Kaloriaszamlalasra fel,tuti siker!

HAJRAAAA Csajok!