Fogyis verseny! Minden pénteken mérünk! Motivációóó! Csatlakozz te is! (beszélgetős fórum)

Én szokás szerint a napi 1500 kalóriához tartom magam. Kicsit mozogtam is, szóval minden oké. Gyerekek, ugye mindenki tudja, hogy nem szabad éhezni, mert nem vezet semmi jóra? Ha kevesebbet eszel, mint ami az alap anyagcserédhez szükséges, akkor csak raktároz a tested, hisz nem tudja, mikor adsz neki újra enni..... Ez a jojó effektus....

Szóval tessék enni, lehet ezt okosan is csinálni. :)

Szidjatok meg nagyon rosszat tettem.

Ma alig ettem és már nagyon éhes voltam. Úgy döntöttem akkor is kibírom reggelig. Hát nem. Anyukám jött és hozott nekem 2 darab túrós-narancsos-csokiöntetes táskát. Imádom, hát persze, hogy mindkettőt megettem. Most meg utálom magam.

Sziasztok!

Tegnap és ma odavágtam a fogyókúrának :(( olyan sok finomság volt itthon,nem tudtam ellenállni.És még este is bűnöztem... Mérlegre nem mertem állni :))

wow,az szép :)

én nem sok jót remélek most a péntektől,mert tegnap jött meg és ilyenkor egyrészt nehezebb is vagyok,fel vagyok puffadva és pluszban még az édesség ehetnék is rám jön.megmérem majd magam azért,de szerintem csalódás lesz...

akkor neked a plusz motiváció is megvan :)

én csütörtökön,amikor mérlegeltem,centiztem is és felírtam az eredményeket. a centizést havonta szeretném csinálni,a mérlegelést meg hetente. lehet,hogy centiben látványosabb lesz mondjuk a változás,mert tornázok is,és látom magamon,hogy izmosodok inkább és a zsír kezd eltűnni. de ezért kellene a kajára is jobban odafigyelnem,hogy a súlyom is mozduljon lefelé :)

yakoka beírtalak a táblázatba :)

Végtelenig bővíthetem :D

Majd írjátok azt is ha van változás :)

Én is péntekre terveztem a mérésemet :D

Mivel páromnál mérem és ő is látja abban a pillanatban ahogy én is, ezért muszáj betartani a szabályokat, mert nem akarok besülni :D

Én is én is én is,engem is emngem is légyszives:):):)

170 cm.kezdő: 100 kg.jelenlegi: 89,8(11.25én mért) cél: 69 Ideje: 2012.augusztus1.

:)

Beírtam mindenkit a táblázatba :)

Írjatok majd ha van új eredmény :)

Bocsi a nagy zöld sávért a táblázat elött, nem tudom, hogy miért csinálja, majd megpróbálom megoldani :)

A lényeg, hogy már működik :)

Sziasztok!

Én is csatlakoznék :) Múlt hét csütörtökön,azaz november 24-én mértem magam utoljára,és kereken 63 kg voltam. 168 cm vagyok. A cél 50 kg. Igazából nincs kitűzött időpont,amikorra el szeretném ezt érni,de legyen mondjuk 2012. április 1.

Beírnátok engem is a táblázatba?