Fogyis verseny! Minden pénteken mérünk! Motivációóó! Csatlakozz te is! (beszélgetős fórum)

Szia

engem is beírnál a múlheti péntek mérésem 62.3 kg és 165 cm vagyok cél 50 kg

Akkor én is "adatozom": :)))

168 cm vagyok,a súlyom most 65,5 kg. Cél az 55 kg.Ezt január végéig szeretném elérni. :))

Köszönöm,ha beírsz! :))

A napló hozzászólásokat felvittem a táblázatba :)

Hozzátettem egy olyan adatot, hogy "Utolsó mérés dátuma" Így mindenki adhat meg adatot :)Várom hozzászólásokba a súlyokat :)

Én is megírtam, de a napló hozzászólásba, lehet nem is oda kellett volna:-)

Megtaláltad?

Mítea, ha szeretnéd odaírom a dátumot :)

Ide a fórumba érkező adatokat is felviszem a táblázatba

És a napló hozzászólásaiba érkezőket is :)

De az a legbiztosabb, hogy hozzászólásban a naplóhoz írjátok :)

A napló címe:

[link]

Majd később csinálok szebbet :)

Sziasztok!

Csatlakoznék én is, de csak holnap, mert ma nem álltam mérlegre. Már korábban elkezdtem fogyózni, de egy hete totális káosz van körülöttem, így se a naplómat nem írtam, se nem mozogtam, viszont jó sokat ettem. Nem lenne hiteles, ha az egy héttel korábbi súlyomat adnám meg.

[link]

Ide írjátok hozzászólásban, persze amit eddig ide írtatok azt is felveszem a táblázatba. Később majd csinálok szebbet :)

Sziasztok :) Mindjárt csinálok egyet :)

Addig írjátok ide , hogy miről indultatok, hogy mi a célotok, és hogy mi a jelenlegi állásotok :) Csak most jöttem zuhany alól :)

De mindjárt megcsinálom :)

Lányok készítettem egy naplót:) Már csak arra vár, hogy benne legyenek az adataink :)

A Rendszer mehet úgy, hogy ha valaki frissíteni akarja az állapotát, akkor odaírja hozzászólásban:)

Azért néz ki így , ilyen nagy hellyel, mert weblapkóddal csináltam, de így gyorsabban fel tudom vinnni az adatokat :)

Várom a súlyeredményeket :)

[link]

A levélben kérem feltüntetni a kezdő súlyt, a jelenlegi súlyt. Távoli célt és esetleg, ha van közelebbi cél is :)

Nálam húsleves van és csirkepöri nokedlival. Nem igazán diétás:-)

Reggelire fél szelet vajkrémes kenyeret ettem.

Nekem ebédre jön az update kaja a teletáltól, azzal most nincs gond :) Ma zöldbabfőzelék lesz baconos virslivel :)

De pl reggelire mindig eszem rendesen, most csak 1 joghurtot bírtam megenni, ilyenkor tudom, hogy hát igen sok volt a kaja a hétvégén :S meg az is baj,hogy pároméknál, ilyen du. 3-4 vagy még később van az ebéd, és kb. 9-10 fele reggelizünk, na már most én nem ehhez vagyok szokva, és annyira megéhezem addigra, hogy kétszer annyit tömök magamba, plusz 2-3 fogás.. szóval most koplalok kb. Jövő héten lehet csinálok egy kis zabkása kúrát, az szokott segíteni.