Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)
Ilyen alapon ehetnél keményítőt, tiszta fehérjét, olajat, vitamin- és ásványianyag-tablettákat, cellulózt stb. Ezek mind megvásárolhatóak:-)
Úgy értem, hogy semmivel sem rosszabb vagy jobb int a többi étel, ha ésszerű a mennyiség, és nem borulnak az arányok.
Nem kel ám ez a vaskalaposság, elég idejétmúlt már szakmai körökben:-)
Melyik része kell a diétában? A tejcukor :o)
Nehogy válaszolj, csak vicceltem. Van aki igényli, van aki nem, de szerintem semmilyen pluszt nem hoz a diétában, kivéve, ha valaki mást nem hajlandó meginni, annak tényleg kell, a folyadék miatt...
Ja, a 0,1 %-ost nem szoktam viszonyítása alapnak venni, mrt kevés helyen kapható és drága.
Egyébként nem gondolom, hogy fölösleges lenne, megvan a maga hely a diétában.
A 0,1 %-os csak 320 kalória, de még az is tök fölösleges kalóriabevitel :o), lévén a jobb turmixok vízzel is finomak!
Nyilván ez a többi bevitt energiától is függ.
1 liter 450 kcal (1,5 %-os), az már számíthat. Nem maga a tej a ludas, hanem a bevitt energia.
Mást mit és mennyit eszel?
1 liter amúgy sem jó inni, nem csak a fogyás szempontjából.
Pont azért nem fogysz, mert éhes vagy! Ha túlságosan lecsökkented a tápanyagbevitelt, akkor a szervezet raktározni kezd, mert készül az "éhezésre". Ilyenkor lelassul az anyagcsere...
Elvileg 1-2 db/alkalom , étkezések előtt fél órával 2,5 dl vízzel.
Mennyi ideig lehet inni a protein port?Kell néha szünetet tartani?
Ma megkaptam a Hoodia + -t, Sziszuka ajánlotta, remélem beválik!!! 2 kapszula/nap elég? Van valakinek tapasztalata Houdiniről? :)
Sziasztok! Mondjátok meg légyszi, hogy miért van az, hogy reggel Syntha+joghurtot, délben kis párolt húst+pár.zöldséget, este 1PD+1Anabolic+2joghurtot eszem, közte 3 almát, 1-2 port vízzel és már megint felugrott a mérleg nyelve 2 kilót? Ja, 25 percet tekerek naponta, tornázni is eljárok és a falat kaparom, olyan éhes vagyok állandóan!! Kezdem feladni!
Annyit. :( Mindent turmixot tejjel ittam. Ez kb. napi egy literre jött ki... :(((
Semmi jelentősége a tejnek, kivéve ha napi mondjuk, 1 litert iszol.
Holnaptól leállok a tejjel. Másra már nem tudok tippelni hogy miért nem fogyok...
Szia Pamela! Új fotód? :)
Szia, vízzel iszom! Sok kalóriát meg lehet vele spórolni, nekem számít.
Csajok! Segítség! Szerintetek létezik az, hogy azért nem fogyok, mert tejjel iszom a turmixot?
Pamela te mivel szoktad inni? Vízzel vagy tejjel?
30 percet kardióztam.Remélem ez is használ vmit.
www......dieta.hu. Másképp sajna nem engedi beírni, de a hiányzó 5 betűs szó "tu"-val kezdődik, és "rbo" a vége.
Elnezest mivel Ausztraliabol irok igy nem tudom, oda hogyan tudok eljutni?:((website). Megirnad?elore is koszi!:)
Sziasztok!
A Turbó tényleg jó. Nézzetek be annak a fórumjára is, sok-sok pozitív tapasztalat van róla, többek között nekem is bevált. Nem LAURA vagyok.:-))))
Sziasztok.Elkezdtem én is a prot.diétát.Sajnos nem tudom elolvasni ezt a rengeteg hozzászólást.Elég,ha csak este iszom (PD),ebédre pedig vmi lightosat eszem?
Én mondjuk megértelek, én sem bírom ki, hogy ne álljak rá mindennap. Sőt reggel és este is :o) Szánalmas...
Én is most panaszkodtam egy másik fórumban, hogy egyszerűen nem moccan a súlyom 3 hete... Ez a súly mondjuk felfelé is sokáig meg volt.
csapjatok agyon!!!!!!!!!!!!!!
nem részleteezem, hogy miket ettem!!!! azt hiszem, hogy ideje leszokni a napi mérlegről, mert ha nem mozdul, akkor hajlamos vagyok félrelépni! :-((
is-is. Igazabol nem sokat tudok meg errol a turborol, de annyira mondjatok. Es most magamtol nem megy, mar nagyon regota harcolok!
Semmiképp sem...ja, Laurára, vagy az ő porára gondoltál:))
hoho, en gyors voltam es lecsaptam ra! remelem nem faragok ra!
További ajánlott fórumok: