Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)

mindenkinek nagy gratula, ügyin csináljátok lányok, pam-nek meg pláne nagy gratula :D

én kevesebbet vagyok, mert véééééééééééégre itt a nyár, és ilyenkor utálok a gép előtt punnyadni :D

sziszu szivem neked is nagy gratula a formás izmocskákhoz! én is "híztam" :DDDD ja csakhogy ez nálam is egy kis izom +, zsír -, összeségében izomból jött fel több... ;)

de már kaptam aggódó privit, hogy jajj, nehogy visszajöjjenek a kilók :D édes istenem....

Mióta elkezdtem a "programot"-amit magamnak találtam ki, némi hozzáolvasással - felszedtem úgy 1,5-2 kg-t és szépen formálódnak az izmaim és karcsúbbnak tűnök. Vannak akik rákérdeznek, hogy fogytam-e???:))-->pedig híztam:))/nah ez nem egészen igaz, hisz csak némi izmot szedtem fel, de az emberek felfogásában még mindíg a mérlegen mért súly dominál:))

Szal, alakulgatok:))

Jó reggelt!

Hogy álltok a fogyással?

Nekem nem mozdul, bár a végcél még messze van, de jó lenne ha már meglenne a -30, úgy várom mintha valami bűvös szám lenne, pedig nem az, egyik kiló is csak olyan mint a másik. Majd ha már 66 kiló leszek, na az lenne már a tuti.

Mentem alukálni, ill. olvasgatni, remélem holnap többen leszünk:))

Jó éjt mindenkinek!

Pamelánk pár nap múlva túllesz a -30-on:))

Nagy gratu minden turbina nevében:))

szia!

Ma teljesen eltűnt mindenki!

Reggel előkotortam az eredeti epres port, gondoltam egy kicsit változtatok, mert napok óta csak a tejcsokisat iszom, bár szó mi szó sokkal finomabb.Mármint a tejcsokis!!!

A shopban most hiánycikk a vaníliás syntha és nincs lagoon sem :-((

így nem sok esélyem van a variálásra

Sziasztok!

Sehol senki??:((

Nekem azonnal megindult a fogyás, pár deka mindig ment le, az eredmények heti bontásban meg is vannak a mérlegelőben, nézd meg, ott látszik pontosan.

Kitartás, HA BETARTASZ mindent be kell hogy induljon neked is!

Így, így Pam..a Spencer valóban nagyon jó ötlet, én is ott vásárlom a dolgaim, de jó a Via Apia, a Hammer&Rosner / a Deák térhez közel a mintaboltja / igaz utóbbi nem az olcsó kategória.

Van egy kedvenc osztrák márkám a Gelco, drága, de nagyon remek minőség, anyag..az Árkádban van mintaboltja, Budapesten..de szerintem a Spencerben megtalálod, amit keresel!!

Szia

Próbáld meg a Mark&Spencert az Árkádba-nagyon jó kis polók vannak-teljesen divatos,nagyon jó minőség és rengeteg méretbe, ráadásul az áruk nem vészes-abszolút.

Köszi, hát csak meglesz már ez is lassan, beírom ha meglesz, feltétlen.

Csak azért vagyok elkeseredve, mert tegnap bejártam egy csomó boltot, hogy vegyek magamnak 1-2 új cuccok, ami csinos, de nem sztreccses szűk pólókat, amikben a kis röcögőim kidudorodnak, de nem is lebernyeg sátor blúzt,meg nem vénasszonyos ruhát akartam, hanem fiatalos, de nem tini, hétköznap hordhatót és nem sikerült vennem semmit! Ha még 10-15 kg-val bejjebb lennék, talán kaptam volna, és igy még mindig kudarcként éltem meg a dolgokat, hiába hogy már mennyi lement. Na mindegy nem kesergek, majd lemegy még az is, csak azt hittem má' könnyebb lesz.