Decemberig minusz 15kg diéta (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Szia!
Csütörtökön indultunk,aznap csodás idő volt ,napoztunk fürödtünk,pénteken is tűrhető volt,sütött a nap csak elkezdett fújni a szél,és estére megjött az eső is.szombaton csak sétálni lehetett,hol esett hol nem.Este elmentünk szórakozni,egyik ismerős énekes-zenész srác nyárzáró bulija volt.Szinész barátaival fantasztikus estet csináltak.Hétfőn kora délután indultunk,hát nagyjából ennyi...
Sziasztok!
Ma mérlegeltem 54 kg vagyok,ami nem is olyan rossz,ráadásul most jönnek a nehéz napjaim.
Ilyenkor állandóan éhes vagyok és sok vizet tart a szervezetem,na összegezve én elégedett vagyok.
Tornázni szoktam én is heti 4 -szer reggelente,szobabiciglizem,sztepperezek,hasizmozok
Ma még jövök mindemkinek puszi
SZiasztok!
Rózsa! Boldog névnapot kívánok!
Én Norbizom bár ma még semmit nem ettem, most étem haza a vévételről úgyhogy még most kezdek főzni. Ha kiagyaltam mi legyen akkormajd leírom ok?
Szia!
Ne add fel,mind Veled vagyunk!
sok pusz
Sziasztok!
Megérkeztem a Balcsiról!Újra itt vagyok veletek:)
Még nem mérlegeltem,de holnap reggel fogok,nagyon
odafigyeltem magamra.Az étteremben görög salit ettem, semmi " bűnözés" max. teljes kiőrlésű kenyér a halászléhez,
grilleztünk is ami teljesen belefér.
Szóval jól éreztük magunkat, de nagyon nem vagyunk hozzászokva a bulizáshoz, Elfáradtunk de nagyon jó volt:)
Én is teljesen máshogy csinálom, de nekem a naplómba le van írva minden, csak ide nem érdemes:)
Mindenkiben tombol a lelkesedés?:) Szépek leszünk csajok:P
Idézlek: "Megmérettem, de gyengének mutatkoztam... :-((( "
Kedves Fenife!
Biztosan gyengének mert virtuálisan fogunk elfenekelni, ha ilyeneket mondasz. A súlycsökkenésnek is eljön majd az ideje, csak legyél túl a műtéten. Várunk vissza és gyógyulj. Puszi:R.
SZiasztok lányok!
Vagyo, csak hát nem jól. Testileg is lelkileg is magam alatt. Ajszem hiába akarom, nekem ez nem fog menni :-( Pedig tényleg nagyon akartam... csakhát mozgás nélkül... A lábam egyre sz**abb, szerdán műtik, utánna még ennyit se tudok majd tenni a célért, mint eddig.
Megmérettem, de gyengének mutatkoztam... :-(((
Nektek azért sok sikert!! Komolyan, szívből!! Minden nap olvasgatlak Titeket!!!
Millió puszi.
Szia ! Gratulálok!
Meglepetésként a férjecském nyár végi bulit szervezett a Balcsinál!
Legyetek ügyesek és kitartóak,valószinű csak hétfőn leszek.
sok sok puszi mindenkinek
Mai étkezésről:
ma jóval többször ettem, de csak kisebb adagokat:
R: 8 kocka milka csoki + 5 szelet párizsi + 1 kávé
11 óra: 1 franciapirítós sajttal, kolbásszal
du. 2 óra: 1 töltött padlizsán tölteléke + tejfölös ubisali
6 óra: 2 töltött padl.töltelék + cékla + t. ubisali
8 óra: 1 töltött padl. töltelék + hamlet + sajt
+2 kávé (összes töltelék:3 tojás, 30 dkg padlizsán, 4 evők. étolaj, 20 dkg sárgarépa, só, bors, pici magyaros fűszerkeverék)
Szia Szilvi! Nagyon jó barátságban vagyok a mérleggel, ez a biztonság, az őr, a hátsó szem.
103 kg-t mutatott reggel és nagyon örülök neki.