Bomba anyuci akció! (beszélgetős fórum)
Nekem meg leginkább has!
Beosztjuk! :-)
Rubint Réka tényleg hatásos! Csak tudni kell elviselni. Sokakat a hideg ráz tőle!
Én nem vagyok egy otthon,egyedül tornázó típus.
kipróbáltam,jó volt,de meguntam! Viszont tényleg formált.
Sziasztok!
Én is csatlakoznék!
Tehát akkor: HAJRÁ CSAJOK!!!!
Nekem eddig kb. 14 kg ment le, és még 10-et szeretnék leadni. Sajna már jó pár hete nem mozdul lefelé a mérleg nyelve, persze nem is teszek sokat érte... Na de majd MOST, VELETEK! :o)
Szia!
Nem tartom jó ötletnek, hogy nem veszel magadhoz elegendő ételt. Nem lesz jó a későbbiek folyamán, mert a tested megbosszulja és a dupláját fogod visszahízni annak amit leadsz majd.
Amit írtál súlyvesztést nagyon jó, de inkább próbáld meg úgy csinálni, hogy teljesen iktasd ki az édességet az étrendedből, egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, igyál napi 1 liter zöld teát ízesítés nélkül és teljes kiörlésű péksüteményeket fogyassz reggelente egy kis natúr joghurttal. Hidd el, ez a jó módszer.
Ja és van egy nagyon jó ami égeti a zsírt, az a barnarizs. Én heti, kétheti szinten egy nap szoktam barnarizs-napot tartani, ami azt jelenti, hogy 25 dkg rizst megfőzök, ízesítem egy kis fahéjjal, mézzel, majd elosztom egy napra 5 adagra és akkor nap nem eszem semmi mást. Ez kg-ban -1 kg-ot jelent. Egy próbát megér:)Ja és persze heti háromszori testmozgás a javasolt. Nekem ez vált be.
Ne sanyargasd magad!
Sziasztok!
Én is csatlakoznék egy ilyen jó kis csapathoz.:-)
Nekem is megindult már a fogyás, meg a fogyókúra, de a támogatás mindig jól jön.
Sziasztok!
Én is csatlakoznék, ha lehet.. :)) a terhességeim alatt és a szoptatások alatt sokat híztam sajnos.. eddig 18kg-tól megszabadultam, de még kb 10 van hátra.. :)) ez már nehezebben megy, de én is bomba anyuci szeretnék lenni végre.. :))
Nekem has fenék comb probléma:(
Ötlet?
Szia!
Sikerülni fog!!!!!!
Ha megengedsz egy tanácsot,ha nem is vagy éhes,egy-egy almát egyél,hogy az emésztésed le ne lassuljon!
De jó lenne,ha én nem lennék éhes! :-)
Sziasztok leendő bomba csajok! :)) Én is szeretnék csatlakozni hozzátok! :)
Puszi!
Adri
Sziasztok!
Szuper hogy jöttök!
Grat mindenkinek az eddig leadott kilókhoz!
És a leendőkhöz is! Mert le fogjuk adni! Tuti!!! :-)
én is jövök
még csak a héten kezdtem és csak vasárnap lesz méreckedés,de ezzel a technikával 2 éve már ledobtam egy 10-est-most is sikerülnie kell!
Hoppp, mi van itt! :))))
Jövök Én is!! Már ha nem anyucik is jöhetnek ;)
Szia!
Úgy gondoltam én is csatlakozom hozzátok:)
Nekem már folyamatban vannak lefelé a kilóim:)
kb. 2 hónapja indultam 69 kg-mal, jelenleg 60,8 kg vagyok:)