Bomba anyuci akció! (beszélgetős fórum)
Az 5 perceseket megnézem.
Kiváncsi vagyok rá.
Ja én még Béres Alexandrát is szeretem, de az is kemény , bár nem talán nem annyira mint Réka.Mert nála egy pontot célzunk meg, Szandinál meg az egész testet, vagyis nekem ilyen dvd-m van, de nem jut eszembe a cime.
Igen.Réka dvd-i olyan nőknek készültek akik előtte már mozogtak, mert ezzel kezdeni.
Kész öngyilkosság.
Bár szeretem őt is.
Majd talán 2-3 hónap mulva.
wixyke szerintem jo ötlet.
igazság szerint én is azt eszem ebédre amit a többiek.
Ha nagyon sok ch van benne kevesebbet, de ugyanazt!!
Egyébként mi a keresztneved,mert olyan rossz hogy nem tudom.:)
én szeretem a RR tornakat,nagyon kemenyek. Kezdesnek ajanlom youtebe-on az 5perceseket.
Van hasra,fenekre,csipöre,combra.
De tény,h nagy sullyal nehez. En ha meglatom a 6-ost ekezdem megint.
én arra gondoltam,h mivel az 1.elvem az,h mindent eszem és nem vonok meg semmit,akkor eszem reggelire kenyeret, amit én sütök, teljeskiörlésüt. Aztán ebédre kisebb adagozt,se azt,amit a csalad is eszik. És 12 után tartanám magam a Norbihoz.(tul.kepp.d.e is..) Szoval délután márnincsen kenyér,süti,effélék...
Szerintetek ez jó ötlet?
Nekem is van 1-2 dvd-m.
Most majd Norbi duci tréningezek, aztán majd szépen a többit.
Ugy nem lesz sikerélményem..
Pl szerintem Réka tornái nem mennének.
Meg van kick-box-om.na még arra is rá kellene magam venni.
Estére eléggé lusta vagyok, és hamar fáradok.
De nekiállok tornázni én is .
eleinte heti 2x, aztán majd meglátjuk!!!
Esernyő!!Gratula!!
Az szép eredmény!
ezt a teóriát én is hallottam valahonnan.
A mozgás jo mert beindítja a szervezeted és erőt ad egész napra, hogy bírd szuflával!
Azt hallottam, hogy a délelőtti torna a legjobb. Akkor jobban lehet leadni a kilókból. Azt nem tudom már, hogy miért, de így hallottam és olvastam a neten is róla.
Szóval csak így tovább, ha tudsz délelőtt akkor nyugodtan tornázz:)
Sziasztok!!
A norbi könyveket imádom.
Örök igazságok vannak benne, csak még az alkalmazás maradt el mostanság.
De jobban figyelek az tuti, és szeretem olvasni,mert jol ír!
Mondjuk a Norbis termékek nekem sem jönnek be.
Ettem már pudingot..az régen bejött, de miota uj csomagolásban van..nem tom..olyan más az ize.
A rudiját csipem.
A somlóit is kóstoltam...alig birtam megenni, csak azért ettem meg, hogy ne dobjam ki, mert bizony húzós ára van.
Nekem az nem tetszett hogy étcsokibol volt..és..áá.szóval értitek!?:))
Mást még nem igen ettem tőle, de nem is szándékozom.
Update szerint étkezni és élni tuti nem fogok, de a szavai jó hatással vannak rám.
Szerintetek ha délelőtt tornázom az is jó?Akkor esetleg lenne rá időm is!Visszajött 1 kiló megint,ami múltkor is,lenyomtam és megint.....
Nem csodálkozom nem igen tartottam be semmit.Egy kicsit ebből,abból,ettől még nem hízok!!!De nem is fogyok....
Útálatos dolog hogy a családnak adok enni este,én meg.....
Vékony akarok lenni,sexi,csini,bomba,minden indok a fejemben van vajon amikor bekapom a falatokat méééééért tudom megtenni????????kész vagyok,úúútálom!!!
Én még most ismerkedem a tornájával. Kemény, de bízom benne, hogy hatásos is lesz. A torna folyamán megemeli a pulzusszámot, fenntartja, így hatékonyabb a zsírégetés.
Énmár túlvagyok a reggeli kávémon:)
Jo reggelt!!!Azt nem ismerem,csak hallomásból.Bizti jó lehet.
én mindjart megiszom a kávékámat:-)
Sziasztok!
Tegnap délután Czanik Balázs tornáját csináltam 55 percig, kemény volt, izzadtam is rendesen. Sztem lesz ma egy kis izomlázam:)
én nem ismerem a Norbis cuccokat,de azt hiszem jó a módszere.
IviBaba,amikor én is tápit kezdtem adni(13hó) ugyanigy jártam el. Úgy hittem feltaláltam a spanyol viaszt:-D de ezek szerint nem caak én:-D
jó éjt!ALudjatok jól!
Jah,és 30percet ellipsziseztem,juhijj.
sziasztok jó estét csak köszönöm hulla vagyok reggel jövök:)
én sem szeretem a norbis cuccokat :(
amúgy én nem nagyon barátkozom ezzel az update-es norbi kajákkal egyedül a rudi jön be ::D:D:D:D de komolyan, a többi amiket ettem -ja még a 3szög cukkinis szendó..de rém rosszak ízre. Főleg a norbis somlói...váá
Persze mindenki maga tudja..mondjuk azokat a sütiket nem ettem még,amiket amcsiba is vittek...majd ha hazamegyünk decemberben megkostizom...de asszem itt a németeknél tuti bejönne ez a Norbikaja :) ezek mindent bio módon állítanak elő és light a sprite is :P a szalámiktól kezdve minden van light -osban :)
Na jóéjt,megyek is :D van még pár dolgomm.
Szép estét
ne is mond...amióta gyerekem van azon gondolodom anyám hogy indult el 3gyerekkel...és basszus megcsinálta :D:D:D na jó,persze hozzá kell edződni, mindig van valami kis praktika amit kitalálok :) és megkönnyíti az életem :D amikor tápszerezni kezdtünk rájöttem előre csinálok forralt vizet minden reggel frissen és akkor csak melegítenem kell :) nagyon bejött :D
NA mindegy, ez az izzadás kész...szerintem otthon azért is mentek le a kilók,mert minden nap átestem ezen a procedúrán :D
No igen.
Ebbe tudod mi van, nem mint a zacskós kekszekben..
Éppen ma vettem meg, vagyis kaptam névnapomra , de csak ma vettem meg Norbi uj könyvét....
Szeretem azt a pasit!!
Megvan vkinek?Mit gondoltok róla?
Én még ezután kezdek beleolvasni, de érdekesnek igérkezik!!
Most lépek!!!
További szép napot!!!!
KITARTÁS!!
igen, kcalt szamolok. Azert kezdtem szamolni megint,mert hajlamos vok arra gondolni,h na ma mar mindegy,zabaljunk!:-D!
Keksz nem rossz,de azert igazan fininek sem mondanam.Nem eteti magat..mondjuk nem baj:-DDD!
MEg azert a gyerekem is jobb,ha ezt eszi.