Aug. 4-től...utolsó esély a nyárra, fogyjunk le:) (beszélgetős fórum)
Mai menüm:
R: 1 alma,joghurt zabpehellyel
E: csirkehusi,céklával
V: puffasztott sonkával
Elővettem digitális kis mérlegem, és nekiláttam. 7, 5 dkg zabpelyhet megpirítottam száraz serpenyőben. Csak annyira, h illata legyen. 1 tojást felvertem egy kis fruktózzal, beletettem 10 dkg puha light margarint, 3 evőkanál keserű kakaót, kiskanál szódabikarbónát. Végül hozzákevertem 7, 5 dkg zabkorpát, meg az illatos pelyhet. Sütőpapíron, 180 fokon sütöttem, 7-8 perc alatt. Nagyon fincsi lett, de legközelebb 2 evőkanál kakaót teszek csak.
Mai menü:
R: 2 db szilva,joghurt zabpehellyel
E: csirke hús,párolt zöldséggel
V: puffasztott rizs,körözöttel
40 perc szobabicó
Milyen az a csokis rostkeksz? leírnád,hogy csináltad?
Szija!
Igen, én most tartom. Illetve bízom, hogy megváltozik(zott) az életvitelem.
Sütöttem csokis rostkexet. Hú, nagyon fina lett.
Szia!
Most van egy kis időm írni, én még mindig jól haladok, látom te is. Csütörtökön megyek melózni. Kíváncsi vagyok az új munkára.
Jó reggelt!
R: tejeskv, rozspiritós sovány pulykamellsonkával
T: alma
E: csibecombfilével készült savanyúkáposzta, zabpehelyliszttel (de teljesen híg lett)
V:?
Ügyes vagy!
R: tk piritós olivás margarinnal
T: 1 alma
E: Csibeleves, sült szárny, comb, 1 tojás
U: alma
V: tejbezab
Sziasztok. Mai menüm:
R: joghurt zabpehellyel
E: sült csirke hús,párolt zöldséggel
V: puffasztott búza,sonkával,paprikával
!5 perc szobabicó,1 óra kutyasétáltatás
Én is ilyen vagyok. De a gyümölcscukor, amit én használok, annak tényleg nincs. Ugyanúgy is néz ki, mint a kristálycukor.
Én raktam hozzá zabpelyhet is. De van, hogy müzlit teszek, abban van gyümölcs is. Nekem az édesitőt nehéz megszoknom mindegyiknek érzem az utóízét :)
Na igen, a ffiak ilyenek szerintem is.
Hát az enyémmel meg az a bibi, hogy egy kicsit száraz lett, de ehető. A receptem egy egész sötőport írt, bele is tettem, és kicsit érzem az ízét. Legközelebb ha sütöm, a 30 dkg liszt helyett csak mondjuk 25-öt teszek, ugyanazzal a nedves anyaggal, és akkor nem lesz ilyen száraz. És egyébként az egész csomag sütőporhoz képest az enyém sem lett valami magas.
Szia! Tegnap én is ezt sütöttem, de nagyon lapos lett. A múltkori olyan szép magasra sikeredett :((. De szerencsére a fiúk nem vették észre, hogy más a liszt és megették. De persze ha tudják nem eszik meg. Minden pasi ilyen?
Sütöttem fincsi citromos muffint, teljes kiőrlésű rozslisztből. Jó lett!
Tegnap képzeljétek tk rozslisztből sütöttem palacsintát. Isteni volt. Megtöltöttem pulykahusival, és úgy megsütöttem. Jujj, de jó volt. Na abból egy darab sem maradt. Kezdek teljesen belejönni ezekbe az egészséges ételekbe. Nagyon jó!!
Jó reggelt!
Na igen. És így játszottam a torta gondolatával. De aztán ellenálltam. Még van belőle, de nem kell. Mindjárt eszem valami nekem valót, csak még gondolkodom. Tejbezab, vagy piritós rozskenyérből. Nem kell ma főznöm, mert a pasim mamájához megyünk, ahol persze soha nincs olyan, amit nagyon megehetnék. Olyankor mindig igyekszem a lehető leglightosabban enni.
Én a tocsninak ellen tudtam állni, pont a héten az öcsém azt csinált magának. Én soha nem szerettem annyira. Nem csípem, amikor a krumpli olyan ropogóssá válik.
Én megvettem, de szerintem nincs benne sokkal több, mint a neten. Az élelmiszerek kód szerinti besorolása itt az interneten is fennt van.
Hát eltudom képzelni, milyen lehetett nektarinozni :-) Én ma tócsinak álltam ellen, pedig azon gondolkodtam egész végig, hogy miért is lehetne ennem belőle? De nem találtam rá helyes érvet :-))
Pulykadarálthusit. De nem sikerült nagyon jól, kemény lett a tészta, a gyúrásnál víz is kellett volna bele.
Most eszem a tejbezabim. Szülinapoztunk, és amíg a többiek isteni csokitortát ettek, én nektarint... Meg kellene vennem az Update könyvet aszem, mert abszolút nem értek ám hozzá.
Hát én nemtudom, én este, akár 10-kor is simán megeszek pl. egy update pudingot, vagy update túrórudit. Napi szinten mérem magam, és megyeget lefelé a súlyom. Az egész fogyókúra alatt nem éhezem, bár tény és való, hogy sokkal kevesebbet eszem, (sőt) meg csak 1-es kódut :-)Szerintem próbáld ki te is, nemhiszem, hogy "ártanál" vele :-)
bocsi ,hogy nem válaszoltam ,csak már nem néztem rá a gépemre, szerintem csak a szénhidrát miatt lett volna későn egy kicsit. Az nem semmi ,hogy te gyúrtad a tésztád, nagyon ügyi vagy. Én szakács vagyok ,de én még soha nem csináltam, mit tettél bele?
most főztem raviolit Barnámnak. Pontosabban én magam gyúrtam, és kifőztem. Ennék tejbezabot, csak most meg már késő van, nem?
Hát ez most nagyon komoly volt, halálra nevettem magam:))))
Ha engem kérdeztél, köszi, megvagyok. Eszegetek, esténként szenvedgetek. Röviden ennyi.
Nem értem,h 50 kilós emberk miért akarnak Reductilt szedni, mikor azt a 120 kilósaknak találták ki.Szerintem kicsit beteges.
További ajánlott fórumok: