Nyugtató tea (beszélgetős fórum)

Nekem a macskagyökér tea vált be nagyon! Olvastam annak idején a Karen Essex Cleopatra c. könyvét, és onnan értesültem a jótékony hatásáról!!!

Még olyan apróságok mint este belefekszel egy kád forró illóolajos (levendula vagy citromfű)fürdőbe és relaxálsz,kikapcsolsz kicsit ez is segit elalvás előtt

A tea szinte rögtön, a hanganyag kb. 3 nap után már ellazított annyira, hogy tudjak aludni.

Ha egyik sem használ Neked,akkor próbáld meg a Valerianát.Ebben is csak gyógynövények vannak,de egy kicsit talán erősebb mint a teák.Ha ez sem használ akkor mindenképpen fordulj orvoshoz még ha nem is akarsz gyógyszert szedni,legalább tanácsot kaphatsz.

Tesóm citromfű teát kezdett el inni, lassan egy hete. Azt hiszem kezd neki beválni...

Kb. mennyi idő alatt hatott?

Volt ilyen időszakom, lelki gondok miatt, a hova nem vált be, csak a tuti az volt: citromfű tea, meg egy nyugtató zene, amitől tuti elalszol és egy Balogh Béla: tudatalattink tízparancsolata. Tudom hülyén hangzik, de egyensúlyba rakta a haragom, félelmem és megtaláltam vele a lelki békémet. Mai napig hallgatom őket, ha olyan zavaros az agyam.

Köszi :) kipróbalom.

A gyogyszertárban,gyógynövényboltokban kapható a Herbária Nyugtató tea.Este igyál egy pohárral belőle.

Már kb. másfél hete nem alszom nyugodtan, max. 4 óra alvás megy egyhuzamban. Zaklatott vagyok lelkileg, tudom, hogy ez az oka, de azért aludni mégis kéne... Valami tényleg hatékony nyugtató teát nem tudtok ajánlani? Nyugtató gyógyszert nem szeretnék szedni.